Lafoaʻi mai se faʻasalaga faʻatasi ma le fesoasoani o gaioiga gaioiga
Sau ia oe i le taeao o le a fesoasoani ia te oe le malulu malulu. Tau lava ia faʻaeteete, talu ai ona o se tino e le o sauniuni, o le malulu malulu e faʻafefe ai le malulu, aua i le taeao pe a maeʻa, e faʻavaivaia le puipuiga.
Ona fesoasoani lea ia te oe e ala i le tosoina o taotoga ma taʻaloga sili atu ona aoga. I le taimi muamua, e foliga mai o se galuega e le mafai, ae afai e te faia ni taga faigofie, o le tino o le a faatumulia i le okesene ma atonu e sau i totonu. E leai se tasi pe a uma mea uma e le taʻuina atu ia te oe e tatau ona e fesuiaʻi le lomitusi aʻo lei oʻo i le afu lona fitu, pe e te manaʻomia le siiina o se paʻu e mamafa le sefulu kilokalama. E tatau ona e fiafia.
O se auala lelei e faʻaumatia ai se osofaiga o le alu lea i se sauna poʻo se taele. E mafai ona e fuʻaina i le mumu, aua e te tuʻuina i le vevela tele, ina ia le aʻafia ai le cardiovascular system. E lelei pe afai e te inuina se lauti malosi pe a uma le taʻele ma le lemon.
I le avea ai o se auala e faʻaumatia ai se osofaiga, o se aau i le aisa, lea e mafai ona faia aʻo asiasi atu i le taele. O lenei mea e mautinoa ai oe foliga fou ma le fou.
Faatasi ai ma le fesoasoani a Enterosgel
Ina ia mafai ona toesea le faʻamavaeina o le ava mai le tino, latou te mafua ai se paluga, ave 3 sipuni o Enterosgel mo le po pe a uma ona inu pia, ma i le taeao foi. O nei pama e inu ai le ava malosi, lea e fesoasoani tele e aveese le ava mai le tino . Fainu lelei i vai inu. E lelei le inuina o Enterosgel 30 minute ao leʻi faia le tausamaʻaga. Ma o le a le vave ona onā, ma i le taeao e te le lagona se faʻalavelave matautia.
O le a faʻaumatia se meaʻai faʻafefe
A maeʻa se osofaiga, e toatele tagata e ala mai i se tuinanau leaga. Afai e fesili mai le manava, o le a matou le faafitia. Saunia oe lava mo le 'aiga o le taeao o se fuamalie matagofie ma fuamoa. O se taumafataga fiafia o le taeao o le a maua ai le malosi, ma o le manogi o le lauti tila ma lemoni o le a le mafai ai ona e moe.
Afai e le mafai e le okeni ona ave ni meaʻai mai se paluga, ona e faafouina ai lea i sauerkraut. E faʻafefeteina ai le faʻafefeteina ma fesoasoani ai e faʻaumatia na afaina leaga e afaina ai lou tino mai totonu.
O se vaifofo e le manaʻomia mo se osofaʻiga o se tamaʻi meaʻai malosi ma malosi. E tuʻuina atu i keke fou poʻo falaoa, greens ma le kalama. Aiseā e lelei tele ai lenei susu ma fesoasoani pe a uma le faʻafefe? Talu ai e le mamafa tele le manava i isi meaʻai ma maua ai se lagona o le maofa, ma i le lanumeamata ma le kalaka ei ai le tele o vitamini.
E faʻafefea ona ou faʻaumatia se faʻafefe
Ioe, faatasi ai ma le fesoasoani a le ava malosi. Ae o lenei taupulepulega e le talafeagai mo i latou o le a le pine ae maua tua o le uili pe alu foi e faigaluega. A leai, e leai se mea o le a laveaʻiina oe. E pei ona e le fiafia i ai, ae afai e te lagona le vevela, o le ulu o le ulu, o le pala, e tatau ona e inu vave. O puipui o le toto i le taimi o se vevela matautia, tafe ina ia mafai ai ona mafua le fatu o le fatu, ma ia faalauteleina, e tatau ona e uuina le fatafata. O fua sili ona aoga:
- o se ipu o soupeti supa ma le 100 kalama o vodka mo le lua taimi,
- 1-2 fagu o pia pia,
- Cocktail "Mary Bloody" - vodka ma le suamati suamati, lea e aofia ai le vailaʻau C.
A o le i ai se tausamiga tele, e tatau ona e inu 50 pe 100 kalama o meainu malosi 5 po o le 6 itula aʻo leʻi amata ona saunia le tino mo le ava malosi. Ma o le tino o le a avea ma puipuiga, ma o le a itiiti lona mafatia.
O fea o fualaau oona e tatau ona ave ina ia mafai ai ona e faʻaumatia se faʻafefe
Mai se faʻasalaga e mafai ona e ave laulau Alcozelzer, e mafai ona ave ao le i momoe, i le taeao. I le tele foi o aofaiga, vitamini C, pentalgin, aspartame, ma pe a oʻo ile ulu, e mafai ona e tagofia soo se vailaau oona.
O le toʻatele o tagata o le a fesoasoani i lenei auala e faʻaumatia ai se osofaiga, pe a manaʻomia ona e ala i le 7 i le taeao, e tatau ona e maua se uati o le uati i le 5 i le vaveao. E te ala, ave ni aspirin e lua i le vai ma alu e moe. I le 7 i le taeao o le ae lagona le lava lelei.
O le a tatou faʻaumatia se faʻafefiloi ma se vai tele
I le taimi o le osofaʻiga o le tino ua faʻamalūina, o lea e te manaʻomia ai, i le tele e mafai ai ona inu ma tele, ae le o le vai, ae o se teuteuga o le rose vao, suavai masani, minerale, e mafai ona e faaopoopo i ai le sua o le tipolo.
Mo le toatele, o mea e sili ona fiafia i ai o le suauu mai sauerkraut, pe mai piko, talu ai o le masima e taofia le tele o vai talafeagai i totonu o le tino.
O le tino e alu ese le toxins lelei pe a uma ona faʻaaogā le susu poʻo le kefir. Ma afai e te leʻi alu i le moega, inu, e pei lava o le vai e ono mafai ai poʻo le afa lita o le susu, o lona uiga mo oe toetoe lava leai se laina e pasi ai le taumafataga. I le taeao e pei oe o se kukama.
E tatau ona e gauai atu i le mea moni e le fautuaina e inu le kofe i le taimi o se osofaiga, aua e faateleina ai le mamafa, ona sosoo ai lea ma le inu o le kofe ua e maua i le mamafa o le mamafa.
E i ai se tasi o faʻamatalaga manaia, pe mafai faapefea ona e faʻaumatia se faʻafefe, i le taeao ua fautuaina e inu Coca-Cola. E leai se tasi e mafai ona faʻamatalaina lona aʻafiaga, ae e fetaui lelei ma le faʻafefe, ona aveese ai lea o le slag ma faʻaleleia ai le gaogao o le inumaga
Auala a tagata e faʻaumatia ai se faʻafefe
I foliga e le foliga fulafula ma eli, e tatau ona e faʻaaogaina se suāsusu, ma i lalo o mata e te manaʻomia e faʻaaoga ai le kulimi mai le manua po o taga i lalo o mata, mai le fula.
O se auala mai le lalolagi o mea faʻalauiloa, e tatau ona e faia oe lava ia o se tino. O se auala vave e aveesea ai le tino o toxins. Pe a tumu le manava i meaʻai, e te le manaʻo e vaeluaina, ona e le faʻaleagaina le tulaga lautele ma aloese mai le gaogao i le manava, e manaʻomia ona e faʻamamaina le auala o le manava "lua tamatamailima."
Taʻu i lau paga pe o le a lou leaga, ma aveese lau faitioga, o le a sau lau paaga ma manatua ni auala sili atu ona lelei e faʻaumatia ai se faʻafefe.
Ua leva ona latou iloa le auala na latou fautuaina ai i matou e inu se ipu vai i le taeao, ma faaopoopo atu i ai le 20 pata o le mint. O fomaʻi e tuʻuina atu fautuaga pe faʻafefea ona faʻafetaui lenei mea, e tatau ona e fafagu oe i le faʻamaʻi o oe foliga, o le ua, ulu, ona tatau lea ona e faia se vaitaimi eseese. Faʻataunuuina o le toe faʻaleleia o taualumaga, e tatau ona e inu tii mai le dog rose pe tinawort ma le St. John's wort ma le meli.
E mafai ona e faʻaaogaina le fale talavai lea e mafai ona foia ai lenei maʻi pipisi. O le faʻaaogaina o le carbon activated e leʻo se mea e le manaʻomia. O le a ia faamamaina le toto mai oloa o le inupia ma le inuina o le tino ma le ava malosi.
Le ala muamua. O lenei vai oona e fesoasoani i le manava e toe foʻi ai i le masani, "faʻafefe" le tino mai le afaina o le ava malosi, faʻamalolo le gasea, fesoasoani e taulimaina se fiainu. O le mea lea, ao leʻi oʻo i le aso malolo e tatau ona e alu i le pusaaisa 1 poʻo le 2 fagu o Borjomi. Afai e leai se vai oona, e mafai ona faia na o ia lava, mo le lita i le vai faʻamamaina, faʻamalu le 3 po o le 5 kalama o le susu.
Le ala lona lua. Ina ia faʻafesoʻotaʻi faʻamaʻi pipisi, e tatau ona inu se ipu vai ma le 1 teaspoon o le meli. E fesoasoani i le pati po o le moli moli.
Le ala lona tolu. O se fusi o le pasili fou, lea e te manaʻomia e teu ai e faʻaumatia ai le lagona o le nausea ma le aveesea o le manava vevela.
Le ala lona fa. E tatau ona ave se ipu vai suamati ma faʻaopopo ai fuamoa moa iina. O vaega uma e fefiloi ma inu.
1 laasaga. A e ala mai i se maʻi tigaina. E mafai ona e aveesea le tiga e le gata i fualaau. Saili le malosi e aapa ai i le pusaaisa, ave le aisa iina. Tuu le aisa i se taga palasitika, ona afifi lea i totonu o se ogalaau. Priljagte ma tuu lenei pupuʻu ile 5 minute ile ulu. O lenei mea o le ae maua ai le malosi e faʻaauau le taua ma faʻasaʻo le tiga.
2 laasaga. Alu i le taele. Taʻu i le taele mo le 20 minute, e tatau ona tutusa le vai ma le vevela o le tino. Afai o le fale ei ai le lavender, e mafai ona e faʻaopopo i le vai. Afai e leai se avanoa e te taoto ai i le taele, ia fai se faʻamalositino: faʻavave lemu mo le 5 sekone, taofi le manava mo le 5 sekone ona manava lea i fafo i le 5 sekone. O lenei gaioiga o le a faʻatamaoaigaina ai le toto o le okesene ma fesoasoani ai e faʻaumatia faʻatagata.
3 laasaga. Aveese mai le tino o le tui. Mo lenei mea, inu lauti ma le mimiti poʻo le mint. Leai se sikaleti ma le kofe. E mafai ona e faia se paluga: i totonu o se ipu vai suamati suamalie suamalie moa, pepa, masima e tofo ai. Taulelei ma inu lelei. Inu atili ai suavai.
4 laasaga. Ma mulimuli ane fesoasoani e sau i le olaga gymnastics mo mata. Mo le 40 sekone e te manaʻomia e ave ai lau vasega i le agavale ma le saʻo.
5 laasaga. Ma o le mea mulimuli, o ou foliga o le a fesoasoani i le faʻatulaga lelei o le solo, lea e te manaʻomia e susu i le vai vevela, ma faʻaaoga mo le 2 minute e faʻafeagai ai.
E tusa lava pe mafai ona moe, aua o se miti o le a e le lagonaina ai le le lelei o taunuuga o se osofaiga. Ae o le auala sili e puipuia ai se osofaiga, o le inu itiiti lea ae le ona onā.
O nei auala faʻaleaganuʻu o le a taʻuina atu ai ia te oe le auala e faʻaumatia ai se faʻafefe. Aua nei galo pe afai o ni faʻafitauli matuia o le inupia oona - faʻaitiitia le vevela o le tino, le lava o le mafaufau, gasegase ma le faʻavaveina o le vomiting, e tatau ona e sailia vave se fesoasoani faafomaʻi. Talu ai ona o nei tulaga, o auala uma i totonu o le fale e faʻaumatia ai se faʻafefe i luga iinei o le a le fesoasoani.