E faʻapefea ona tuʻu le pepe e moe e aunoa ma se pulu?

O se mea fiafia, mafaufau e fesootai se tamaitiiti e moe i se tulaga faigata. E manaʻomia e le pepe ona saunia mo le moega pe a amata ona pipii ona mata. O le a faʻafaigofieina, pe a fai e amata mai i vaiaso muamua o le olaga o lau tama, o le ae tausisia le faigamalo o le moe ma le nofo malie. E le pine ae e iloa o loʻo moe le tamaitiiti i le taimi e tasi. Tamaiti matutua nai lo le ono masina atonu o nisi taimi latou te le gaioiga i aso taitasi e lagona le vaivai - latou te manaomia le fesoasoani e "vaivai". E tusa o le lua itula ao leʻi moe le moe i se taaloga malosi, ona e alu lea i taaloga filemu. O se mafanafana mafanafana ma se vavalalata i le faaiuga o le aso o le a fesoasoani ia te oe e moe vave ai. Faʻafefea ona tuʻu le pepe e moe e aunoa ma se uumi ma sili atu - mea uma i la tatou tusiga.

Afai o loʻo maʻi le tamaititi, ia tuʻuina atu i le manatu o le a leai se malologa o po o le a oʻo mai. A o lei alu i le moega, ia faigofie le manava o se maʻi maʻi: fufulu le meaʻai, sii luga le ulu o le moega (mo se faataitaiga, i le tuʻuina o se tamaʻi tusi i lalo o le fala), susu le ea i totonu o le potu. Faʻavalava e oʻo atu i le 3-4 masina le lagona le toʻa i se moega lapoa: latou te manatua lelei le mafanafana ma le manaia o le manava o le tina, ma o le avanoa le gata e mafua ai ona latou lagona le popole. Afai e mafai, ia faʻaaoga se pepe laʻititi poʻo se ato lapoa lapisi i le taimi muamua. Afai e momoe le paʻu i totonu o lona moega, tuu i totonu o le tapuvae: o lea e le mafai ai e ia ona tafe lona ulu i lalo o le palanikeke. Ufiufi le tamaititi i le palanikeke ulaula mama, ma aua le faʻaaogaina le solo i lalo seia maeʻa le tausaga. O le filifiliga aupito sili ona talafeagai o se ato moe-teutusi: mai le pito i luga e foliga mai o se sundress po o le fusi, mai le pito i lalo - i luga o se ato faʻamau i se kesipaʻa poʻo se kī. O le moe moe e le mafai ona lafoina, ma o filifiliga mo taga e eseese: mai le laulamole manifinifi mo le taumafanafana e afaina i se sintepon mo le taumalulu. Aua neʻi tuʻuina le mumu e momoe ai i lava lavalava o loʻo ala ai o ia. O le ofuina i totonu o le "potu moe moe" e tatau ona avea ma se vaega o le sauniga afiafi: aua o le pepe o le a avea ma faailoga o sauniuniga mo le moe. O laei moe e tatau ona lautele (afa afa), cotton, ma se pito itiiti o faʻailoga, kulini, kilipa ma pātini; e tatau ona i luma ia faamau. O fesoʻotaiga uumi o se vaega saogalemu: o le tamaititi e mafai ona fenumiai ia i latou. O le pulou po o le solosolo e le maoaʻe.

O pepe fou faatoa momoe e momoe, o latou lima ma vae o loo fefefe le fefe. Seʻi oʻo i le lua poʻo le tolu masina, o le mea masani lea, o se taunuuga o le muso o le fatu o le toto. O nisi taimi e osofaia ai le pepe, o le mea lea e mafai ona e nonoa faʻataʻoto i le tino le faʻataʻavale. I le taimi lava e tasi e tuʻu saoloto ai vae. Afai o oe o se lagolago o le faʻailoga atoa, ia manatua e le tatau ona faʻamalosi ina ia aua le faʻalavelave i le masani ai o toto ma manava. O tamaiti e le mautonu, ma o mea fou e tuituiina i latou i fafo o le ala. O le masani o le alu e moe e le tatau ona suia: taele - suia o laei - fafagaina - teuina. A o lei alu i le moega e faitau se tala fatu, usuina se pese vavalalata. O le a le tele o le taimi e te faʻaaluina i le faiga, filifili mo oe lava: o nisi tamaiti e 15 minute, e manaʻomia e le isi le itiiti ifo ile itula. A toetoe a moe le tamaititi, sogi ia te ia ma alu ese mai le potu.

A maeʻa le faitotoa i tua atu o oe, faʻalogo. Pe o pepe le pepe ma momoe? E foliga mai, e le fiafia o ia i le tulaga, ae a mavae ni nai minute o le a ia toʻa. O le leo leotele e le o lona uiga ua tupu se mea mataʻutia: e na o se tasi vaega itiiti e le malie i lau malaga. Faatali mo le lima minute ae leʻi toe foi mai. Afai e le muta le tagi, alu i totonu o le potu, faʻafilemu le pepe: paʻu i luga o le ulu, ae aua le tago i ou lima poʻo papa. Toe alu ese mo le 5-10 minute. Amata ona aʻoaʻo le tamaititi e moe na o ia i le 4-6 masina. Mulimuli i lenei tusiga i po uma seia oʻo ina faʻaaoga le pepe i le moe toatasi (o le a alu mai le vaiaso i le tolu). Aua nei faʻaaogaina le moega o le pepe e avea o se malae: e faʻalavelave le pepe, ona o le fefe i le mea moe ma se malae taalo.

O le a le tulaga e tatau ona moe ai le pepe? O tulaga i luga o le manava ma le pito i tua mo le tolu masina e le saogalemu: afai e taoto le pepe i lona tua, e mafai ona oso, e mafai ona tataʻi: pepelo "i luga o le manava" e aoga mo le faʻamautuina o le manava, ae sili atu mo le pepe e moe i lena aso i lalo o lau vaavaaiga. O le tulaga lelei mo le pepe faatoa fanau mai o loʻo i le itu, ma isi itu. I le pe a ma le 5-7 masina, toetoe o tamaiti uma ua suia o latou tulaga moe. Liliu le manava o le pepe i lona itu e le manaʻomia ona liua, ina ia le faalavelave ia te ia. Aua e te oso ma faanatinati e fesoasoani i soo se taimi e toso ai e le tamaititi, salu, pe faʻaipoipo: e le o lona uiga na ala aʻe o ia. Ae o lau faʻaosooso o le a fagua ai o ia. O le moe i le ao e taua mo se tamaititi. O le pepe faatoa fananau mai e toetoe lava o taimi uma e moe ai, e le iloa ai le va o le ao ma le po, ma o taʻamilosaga taʻitasi taʻitasi e amata mai i le 30 minute i le tolu itula. I tamaiti e 2-4-masina-matutua, e lua "itula filemu" i aso taitasi, i le atoa e oo i le lima itula. O le matua o le tamaitiiti, o le puupuu o lona moe i le ao: o le pepe e tasi le tausaga e mafai ona moe tasi na o le aso mo le tusa ma le 2.5 itula. Afai e le moe lelei le tamaititi i le po, aua e te taofia o ia i se aso i le faʻamoemoe o le afiafi o le a atili ai ona vaivai o ia ma o le a vave ona moeiini ona mata. O lenei laasaga e mafai ona faʻaaogaina le faafeagai: o se tamaitiiti e sili ona malosi e alu e moe o le a umi, moe sili ona leaga, ma i le taeao o le a ia siitiaina le fale atoa i le vaveao. Afai o matua mai i aso muamua e le o faʻamalosi ma e le afaina le pepe, e faʻaaogaina e moe i lalo o se tala lelei tumau ma o le a lagona le mafanafana. Fafagu ia te ia e mafai ... le le mautonu. Afai o le pisa i fafo atu o le faamalama e faʻamaasiasi ai oe, aofia ai musika lemu. O le a le taofia ai le tuʻituʻi o se jackhammer, ae o le tagi o taavale i le auala o le a le faʻalogoina.