O le manava o se faʻafitauli faʻafitauli i tamaitai ma alii, o loʻo i ai le tele o sosoʻo gaʻo. O nei siaki ua faataatia i le natura ina ia mafai ai ona faatino ni galuega patino. O le gaʻo o le susu i luga o le manava e masani ona aumaia ia i tatou le tele o faʻalavelave. Mafaufau i metotia a tagata mo le susunuina o gaʻo i luga o le manava.
Auala masani o le gaʻo gaʻo i totonu o le manava
Faʻaaogaina auala e faʻaleleia ai le leo o le paʻu i totonu o le vaitafe o le manava ma faʻaitiitia le mamafa vave. E faigata ona aʻafia le vaivai o le paʻu, aua o le natura. Ae o le paʻu o le manava e mafai ona sili atu ona faʻaogaina e ala i masini faapitoa e saunia i le fale. O le mea taua e tatau ona aofia ai le meli. O le meli e faʻamalosia ai o tatou paʻu i le tele o minerale ma faʻafefeteina ai le metabolism. Masks ma le meli e maua ai se aafiaga mafanafana, lea o le a aʻafia ai le tino o le paʻu.
Mo le susunuina o gaʻo i luga o le manava, e tatau lava ona e tuʻuina atu le ava malosi, vai, ma le faaopoopo o le suka, suamalie suamalie. E fesoasoani i le susunuina o le lanu lanumeamata lanumeamata. E tatau foi ona e inu vai, ae le o le kofe malosi e aunoa ma se kulimi, suka ma susu.
Atoatoa mo gaʻo susunuina gaʻo e fesoasoani e taofia ai le manaʻo. O teuteuga o le pala, o le allya, althea aʻa. E le gata i le susunuina o le gaʻo i luga o le manava mo se taimi umi e faʻaaoga ai teuteuga o laulaʻau o le arai, o le paʻu, o le telefoni, taliga taliga. Ae o le aveina o latou mo se taimi umi e le fautuaina, ina ia le faalavelaveina le paleni o masima i totonu o le tino.
Ave le afa kilo o le goto ma sasaa le 2.5 lita o le vai, aumai i se vevela. A maeʻa le isi 20 minute, faʻapipiʻi i luga o se afi. E faapena foi ona faia i le mutia (100 gr.), Faatumu i se lita o vai. Faʻafefiloi mea teuteu e lua ma ave le afa afa mo le po. O lenei faʻafefiloi e mafua ai se aʻafiaga leaga, aʻo faʻamamaina le manava ma o le manava o le a aveese malie.
E aoga mo le susunuina o le gaʻo i totonu o le manava o le fua lea o loʻo mulimuli mai. Ave le 200 gr. vine, apricots mago, palasi ma tusi i totonu o le mea e teu ai manu. Faʻaopoopo i le mea e tupu ai le faʻafefiloi 50 gr. mutia "hay" (faatau i le fale talavai) ma le 100 gr. meli. Faaaoga ao le i alu e moe (i le po) i luga o se sipuni sipuni. Ave lenei paluga mo le vaiaso, ona lua vaiaso malolo. O lenei paluga o loʻo teuina i se nofoaga malulu.
Ave i luga o le 2 vaega: o laulaau o le uati e tolu-salu, moli; ma le tasi le vaega: faʻata o vavae, aʻa valerian. Faaopopo lenei paluga i le 400 gr. vai inu. Faʻamalosi mo le tusa o le afa itula, afifi i se solo. Inu i le taeao ma le po mo le afa ipu tioata.
Faʻafesoʻotaʻi ia mea taua: 2 sipuni faʻasaga: seleni laʻau (aʻa), pi o pi pi. Cones of hops - 1,5 sipuni ma le sipuniti o fetus o vao vao. Tolu laulau kuka o le aoina na maua mai mo le 0.8 lita o le vai inu. Ave 30 ml 5-6 taimi i le aso. E aoga tele mo le susunuina o gaʻo.
E le gata i lea, mai le gaʻo i totonu o le manava fesoasoani e faʻaumatia ai se meafaigaluega. I totonu o se ipu o piko kukama, faaopoopo se sipuni sipuni o le vine (apu) ma ave afa afa i le aso.
O isi metotia faa-tagata mo le susunuina o gaʻo i le manava
Faia mea nei i aso uma ma oe o le a matauina lou alu "alu". Faia se kalufe kofe (gel ma le kofe eleele). Faʻaaogisa i le manava ma faʻafefeteina lemu i le aoauli. Fufulu i le vai mafanafana. A maeʻa ona faia se maso o le manava ma se kulimi poʻo le anti-cystic gel ma le faaopoopoina o se mummy. O le gel e faʻateleina ai le susunuina o le gaʻo, ma o le mummy e aveeseina ai faʻailoga. O le mummy e matua le mafai ona fofo, o lea e tatau ai ona faia muamua le paluga. Afai e le mafai ona e sogisogi i le mummy, e mafai ona e faaopoopoina se suauu taua.
I le faaopoopo atu i nei mea uma, e tatau ona 'ai meaai e maualalo-kalori mo le susunuina o gaʻo. E lelei atoatoa le aveesea o le gaʻo mai le manava fesoasoani e faʻamalo le pulou, lea e te manaʻomia e mimilo ai le itiiti ifo i le 20 minute i le aso. Aua nei galo e uiga i galuega faapitoa mo le lomitusi.
E tatau ona aofia ai ma le faʻauluina o aso ma le kefir poʻo apu. O nei aso, ua faʻaaogaina le metabolism ma o loʻo tuʻuina e le tino ni paʻu. I aso faapena, i le faaopoopo i le kefir ma apu, e tatau ona e inu e tusa ma le 1.5 lita o le vai oona (e le o le carbonated). O se auala sili lea ona aoga, ae e tatau ona faʻaalu aso faʻaalu e sili atu i le tasi i le vaiaso.