Faʻataʻitaʻu ma fatu fatu fatu mai se falaoa faʻafefetega Muamua mea uma ou te manaʻo e faʻasoa se fua mo se paluga fefete matagofie. O oloa mai ai e mafai ona falai ma tao faʻatasi ma le manuia tutusa. E matua faigofie lava i le tuufaatasiga ma amio lelei i le galuega, aua o lenei paluga e matua le pipii i lima ma le laulau. O le falaoamata o le ae manaomia mo na o le tosoina ae le o le gram. O le asō ua ou kuka ato ma fatu laau popoto o ituaiga e lua. O le faʻatumu, e mafai, ioe, soo se mea lava. Ou te faʻamoemoe o le ae fiafia i lenei fua.
Meaʻai:- Kefir 200 ml
- Sogi fufulu suamalie faamamaina 100 ml
- Vailaʻau, malogo 11 g
- Suga 6 tbsp. l.
- Salt 0.5 tsp.
- Suauu mama 3 tbsp.
- Poppy 70 g
- Suga 100 g
- Sesame White 10 g
- Laʻau moa 1 pc.
- Laasaga 1 Mo le faia o taga faʻatasi ma fatu poppy o le a e manaʻomia: sunflower fufulu faʻamamaina, kefir, masima, lefete faʻamago, falaoamata.
- Laasaga 2 Ma le faʻatumu o le suka ma fatu poppy.
- Laasaga 3 Liligi i totonu o le pesini o kefir soʻo se gaʻo, lea e manaʻomia ona faʻamafanafanaina.
- Laasaga 4 I le kefir, faaopoopo le suauu suauu i le vevela vevela pe vevela foi le mafanafana.
- Laasaga 5 I totonu o se isi ipu matou te sasala le falaoamata, sasaa atu le fefete faʻamago, faaopoopo le 0.5 teaseti o masima ma 5-6 punetini o suka. O nei mea taumafa uma e faʻafefiloi.
- Laasaga 6 Faʻafefiloi mea taumafa ma mea mamago.
- Laasaga 7 Faafefiloi le paluga vaivai ma le pipiʻi. Ona o le suauu suauu, o le a le pipii le paluga. Ufiufi ma se solo ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le 40-50 minute.
- Laasaga 8 O le paluga ua sauni ma sauni e alu.
- Laasaga 9 Saunia le faʻatumu. O le faia o lenei mea, mago mamago mo vai ma kuka mo le 10 minute. Ona faʻafefe lea o le vai ma faʻafefiloi fatu laau popoto ma le suka i totonu o se paluga poʻo se mea e teu ai le kofe.
- Laasaga 10 Mai lenei aofaʻi o le suʻega, e maua ai le 2 ato. Lili ese le paluga mo le tasi. O se fiafiaga le galue i lenei suega!
- Laasaga 11 Faʻalautele le afa o le meaʻai.
- Laasaga 12 Faʻasolo le pepa taʻavale i le tulaga o se tagala.
- Laasaga 13 Lubricate i le gutu, fafaga i fatu poppy po o fatu sesame. Tuu i le potu vevela mo le 30 minute ma lafo i le ogaumu, ma vevela i le 180-185 ° C.
- Laasaga 14 Faʻamatala le vaega lona lua o le suʻega. Matou te tufatufa atu le meaʻai, taʻavale i luga le pepa taʻavale, tipi, ae le oʻo i le iuga.
- Laasaga 15 Toto, pei o le ata. Matou te maua le fagu lua.
- Laasaga 16 Lubricate it with yolk and also let stand for 30 minute.
- Laasaga 17 Ua sauni le tagafaʻi muamua.
- Laasaga 18 O le fagu lua na sau i fafo e pei o lenei!