I fualaau faafomaʻi, o kāloti e faʻaaoga i le ituaiga o le sua poo le ituaiga. O Carrot ei ai sona aafiaga faʻamalolo i le tino:
1. O kaloti gaʻo ma le sukalati ua i ai se aafiaga faʻafouina i le tino. Latou te faʻaleleia le gaioiga o totoga i totonu, faʻamaonia le metabolism, aveese mea leaga ma toxins mai le tino, faamama le toto. O le faʻaaogaina o kāloti e aoga mo le anemia ma le beriberi.
2. Faʻatauga o kāloti e faʻaleleia ai le initaneti o le antioxidants i totonu o le toto, lea e mafai, aemaise lava i matua, e faʻamalosi ai le tino o le tino, faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa, faʻaosofia le tupu aʻe o siki maloloina.
3. Kaloti e aoga i faʻamaʻi o le atherosclerosis, cardiovascular system ma i le maualuga o le toto maualuga.
4. Fesoasoani le sukaroti e faʻamama ai le ate, aveese le oneone ma maʻa laʻititi i maʻa fatu, e aoga i le solia o le ate ma fatuga.
5. O kākalo e faʻaleleia le fausiaina o otaota, faʻamalo le afaina o le toto ma le malosi.
6. O kaloti e faʻaaogaina i gaioiga e le afaina ai i le oral, faatasi ai ma stomatitis, catarrh o le pito i luga o le respiratory tract, faatasi ai ma le vaaia o le vaai. O le faʻafefiloi o le sukalati ma le meli e faʻaaogaina mo le faʻamau tiga.
7. I totonu o vailaau faʻataʻitaʻiga, fualaʻau karuti ma kāloti kuka ua faʻaaogaina i manuʻa, vaega o le paʻu frostbitten, maʻi o le tino, mumu. O le faʻaaogaina tele o kāloti o le a taʻitaʻia ai le mea moni e mafai e le paʻu ona maua se lanu samasama poʻo le moli.
O le vitamin A ua taua o le "vitamini o le matagofie" ma o le mea lea ua avea ai kaloti, o se mea taua mo le natura masani. Afai e te inuina pea le vai koko kuka kuka, ona e fuga mai ma foliga maloloina. E le gata i lea, o loʻo i ai pea kaloti mo le faʻaaogaina i totonu o faʻamalositino e pei o maso.
Faʻaaogā kāloti e mafai ona faʻamaʻe ma faʻaleleia le paʻu. Mo soʻo se paʻu mata, ave se sipuni tele o kāloti kuka, faʻafefiloi ma le sipuni tele o le oatmeal ma le yolk. Fufulu lenei paluga ma sina vaega susu. Tuu lenei masini i ou foliga. Ma a maeʻa le sefululima minute, matou te fufuluina i le vai mafanafana, ona faʻasaina ai lea o vai.
Ina ia maua le paʻu o le lanu, ia faʻafefiloi lua laulau punetini o le sukaroti ma le tasi sipuniti o glycerin ma o lenei paluga e fufulu mata i le afiafi ma le taeao.
Mo le vaivai o le paʻu
Faʻatoʻa lua punetini o kāloti kuka, faʻaopoopo le meli. O le a matou tuʻuina se puipui puipui, mata. Taofi mo le 10 minute. Fufuluina i le vai mafanafana ma solo ese mata i le sipuni o le cotton i totonu o le vai malulu.
Faʻasagaina Faʻailoga Mata
Matou te kukaina kokolati ma faʻafefe. Faʻaopoopo se sipuni o le meli ma o le a faʻaaogaina le paluga i le foliga mo le sefululima minute, ona fufulu lea i le vai i le vevela o le potu.
Ave se tamai kālati ma faapipii i luga o se fatu. Tuu se tomato kuka. Tetaʻi ese mai le sukaroti-tomato, faʻamalosi i le falaoamata o le saito e fai ai se fagu. O le a matou tuʻuina se paʻu mafiafia i mata ma fufulu i le vai malulu pe a uma le 20 minute. O lenei faʻafefiloi i luga o le paʻu o le paʻu o foliga e faʻapipiʻi lelei ai peresi.
Na faaaoga e recipes masks mo le paʻu o le ua ma foliga
Masks e talafeagai mo soʻo se ituaiga o paʻu, e faʻaaoga mo le 20 minute ma fufulu ile vai mafanafana. Natur tolu kāpuni piniki lanumoana, faʻapipiʻi sina sipuni o pateta paluga poo le falaoamata pateta ma le afa okelu. 'Aʻai le kāloti ma faʻafefiloi ma le tasi sipuni tele o le susu. Lua kapiti suauu mama, faaopoopo i ai le selu ma nai mataua o le suauu manogi. Ave tolu vaega o le sukalati, ma le tasi vaega o le lemoni. Afai ei ai sou paʻu masani pe malogo, ona muamua lea e faʻapipiʻi i le paʻu poo le kulimi ao leʻi faʻaaoga le masini i luga o le paʻu.
Mo paʻu vevela
E faʻaaogaina masks mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana. Suauu ma mash 2 pe 3 kāloti tetele, fefiloi ma le meli. Ave se sipuniti o kātiti kuka kuka po o le sukalati, faʻafefiloi ma se sipuniti o kulimi poo se sipuniti o le kulimi fou. Ave se sipuni sipuni o le puree mai kālati kuka, faʻaopoopo se sipuniti o le oatmeal, kulimi mata ma se sipuni o le suāuʻu manogi. E tatau ona maua se paluga mafiafia. O le a tatou tuʻuina i luga o le ua ma luga o foliga, o le a tatou aveesea mai mata le pito o se sipuni, o le mea lea, e le oomiina i luga o se paʻu. Fufulu le lauti mafanafana.
Masks mo le paʻu o le tino
Masks matou te faʻaaoga mo le 20 minute ma fufulu i le vai mafanafana. Matou te tago i le kapoti ma tuʻu i luga o le kulimi, pe faʻamama le meaʻai i le sukalati ma tuʻu i ou foliga. Afai e te faia lenei masikulu mo le masina 2 pe 3 taimi i le vaiaso, o le paʻu o le a maua ai se malamalama, lavelave. Kago fesoasoani e fesoasoani ia te oe pe afai o le paʻu e "mu" i le la. O le a matou ave le polotini i totonu o le pulu ma faaopoopo atu kāloti kuka ma falaoamata seia maeʻa le mush.
Masini mo le paʻu masani
Matou te suʻeina se kapoti uʻamea i luga o se tamai laʻau. I totonu o se sipuni sipuni o lenei masini, faaopoopo ni nai mataua o lemoni ma le sua o le olive, fuamoa moa. Faʻaauau foliga i le 10 pe 15 minute. Matou te aveeseina le maso ma se paʻu o le cotton, na susu muamua i le vai mafanafana.
Faʻateleina le tuputupu ae o lauulu o le a fesoasoani i le faʻafefiloi o lemoni ma le sukalati. Pe a uu i totonu o le paluga o lenei paluga, o le lauulu o le a maua ai se susulu manaia ma ola lelei.
Afai e te manaʻo e faʻamalosi, matagofie, maloloina, e tatau ona e 'ai atili kāloti. Faʻaopopo sina kāloti e teuteu i iʻa ma aano o manufasi, faʻaopopo i le siʻomaga, fai salakeke. O nai fua ia.
Salati "Soifua Maloloina"
Fualaau aina: 2 fasi keke koko, 2 cucumama fou, 2 apu, 2 tamato, 100 kalama o salati lanu meamata, 100 kalama o kirimulu suamalie, ¼ lemoni, masima, pasesa, suka.
Ave ni apu, kokolati ma kukama ma tipi i ni fasi ie manifinifi, letisi lau tipi i ni vaega se tolu pe 4 o laʻau taʻitasi. O mea uma na palu ma faʻaaogaina ma le kirimi kiripulu. Faaopopo le suka, masima, sua o le tipolo. I le pito i luga o le salatisi teuteu ma tamato, lea o le a tatou tipiina i fasi pepa, greens.
Mo sandwiches - mamafa karioti
Ave le 100 kalama o kāloti, o se sipuni sipuni o le pata, 2 sipuni tele o lapisi paʻu, 50 kalama o le horseradish, ma le 50 kalama o seleri.
Kāreti kuka i totonu o le umu ile kulimi kirimigi
Meaʻai: 1 kilokalama o kāloti, o se sipuni sipuni o suka, se ipu o le kulimi kirimoli, 100 kalama o le suamalie poʻo le pata, masima e faaopoopo i le tofo.
Matou te fufulu ma fufuluina Karoti, tipi ma fufula le mumu i le suauu, faʻaosooso pea ina ia le mu ai Karoti. I le kulimi kulimi, faaopoopo le suka, masima, suka, faʻatumu i kāloti ma tuʻu i le ogaumu mo le afa itula. Matou te tautua o se falaoa i le aano o manufasi po o se fale tutoʻatasi.
Carrots pickled with garlic
Meaʻai: 1 kilokalama o kāloti, 150 poʻo le 200 kalama o le kālati, 1 le ipu o le suauu mata.
Mo folauga: 4 tioata vai, 60 kalama masima.
O le a matou fufuluina Karotiti, tipi i totonu o vavao, faʻafefiloi ma le sikaisi gaosi. Ona matou faaopoopo atu lea i le kāloti le suauu suauʻu mama, faʻafefiloi uma mea uma ma faʻatumu i se paʻu moana. O kātiti o loʻo afifiina i totonu o fagu lita, sunsets ma faʻamaʻi i totonu o le vai mo le 20 minute.
O le faiga, na atiae e le taulasea Bulgarian Pyotr Dimkov, e matua lauiloa lava mo le mamafa o le mamafa. Grate le kāloti, faaopoopo le meli, sua o le tipolo ma soo se fua. E tatau ona 'ai lenei ipu mo aso e tolu mo le' aiga o le taeao, le aoauli ma le 'aiga o le afiafi. I le aso lona fa e mafai ona e aofia ai i lau laʻau o meaai, falaoa ma meaʻai. Ma o le aso lona lima tatou te alu ai i taumafa masani.
O lenei ua matou iloa e uiga i kāloti o mea taua i le tautotogo. Ae o kāloti e aoga mo le 'ai i soo se taimi o le tausaga ae le naʻo le tautotogo. E aoga ma talafeagai mo o tatou tino.