- Olive olive - 4 mea. sipuni
- Dorada - 4 vaega
- Laʻau o le suauu - 20 mililiters
- Lisi uaina papaʻe - 100 mililiters
- Laʻau ma le masima - - Tofo
- se fusi o Pasili - 1 le vaega
- Basil - 1 mata. se sipuni
- Lemon - 1 vaega
- Estragon - 1 i. se sipuni
- Laurel Leaf - 7-10 fasi vaega
- Laʻau - 2 Teta
1. Muamua, matou te le toe fagota le iʻa. E tusa ma le tasi le itula lenei mea. Ma, i lalo o le vai tafe, ua maeʻa maeʻa, faʻamamaina le fua, faʻafeiloaʻi mai totonu, ma aveese ai gutu. 2. I ni fasi vaega e momotu ai le faga laʻau, faaopoopo i ai le tafe ma le basil. E mafai ona e faaopoopoina le rosemary fou. O le pasili e vaeluaina. Manua lanu o le lemon. Chesnokodavilkoi squeeze garlic. 3. Fufulu solo solo i iʻa, i totonu ma fafo, faʻaaoga i masima. Fafasi i laau, manogi ma piniki, lua pe tolu fasi pepa o le lemoni i totonu o le manava. 4. Tatou te lubini le fagu i le suauu manogi, sisi le garlic i se moega, ona tuu lea o le iʻa, fufuluina i le pasili. 5. O pito o le foila se siʻi maualuga ma sasaa ni siʻo vine e tolu ma se sipuni o le suāuʻu olive. Matou te afifi le iʻa ma taoto i luga o se fata tao tao. 6. Mo le 30 minute tatou te lafoina le pepa e tao ai i totonu o se ogaumu aasa, afi mumū. A uma le iʻa, tuʻu i totonu o papatusi ma teuteu i lemoni.
Auaunaga: 4