E faʻafefea ona aʻafia lo tatou ola maloloina i le tau?

O le mea moni o suiga o le tau e aafia ai le tino o le tagata, ua leva ona ia maitauina. Ae e le o lona uiga o le tulaga e tatau ona faia ona o le lelei ma le faʻalelei ma le ulu o le ulu ma le leaga o le soifua maloloina i na aso. E faʻapefea ona aʻafia lo tatou soifua maloloina ma le auala e taulimaina ai le suiga o tau? O le mea moni, e mafai ona e faʻamalosia oe lava e pei ona e fiafia i le pese tuai "E le leaga le tau i le natura," ae a timu timuga e pei o se pakete i fafo o le faamalama po o se matagi malulu, e tele mea e manaomia e le setete o le soifua maloloina. Tauvalea, le fiafia, migraine - e le o le lisi atoa lea o faailoga o le meteorology.

O lea na tupu ai le talafaasolopito. I se tasi taimi na iloa ai e le fomaʻi Eleni Hippocrates o le tau e aafia ai le soifua maloloina o le tagata. Na ia faia foi suʻesuʻega i luga o mea tau meteoro, taumafai e malamalama i le sootaga i le va o le maʻi ma le taimi o le tausaga. O se taunuuga, tatou te nofo aitalafu ia te ia i le malamalama o le tele o taimi. Ma i le lisi o faʻamaʻi o le faʻamatalaga o maʻi taʻitasi na amata i le aafiaga o le tau. O le mafaufauga o le mafaufau i mea tau meteoro na atiae e se isi tagata Girka, Diocles. Na ia vaevaeina le tausaga i le ono vaitau ma tuʻuina atu i ona tagata ni fautuaga i le auala o le olaga i se vaitaimi. O le mea lea sa i ai le faasaienisi o le bioclimatology, lea e suesue ai le aafiaga o le tau i meaola ola.

Ma ua leva nei i le luasefulu seneturi, na faia ai e le saienitisi o Alexander Chizhevsky se suesuega ma faamaonia mo le taimi muamua i aso o galuega i luga o le fogaeleele le tele o faalavelave tutupu. Faateleina i le maualuga o le solar activity, ua taʻua o afa magifa, mafua ai le sologa lelei o agafesootai a tagata, lea e masani ona iu i ni osofaiga, taua ma faalavelave. I aso nei, ua faamaonia e saienitisi o aso nei manatu o latou tuaa. Ua faʻamaonia suʻesuʻega o le tele o faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faalavelave faʻafuaseʻi e tupu i le vevela poʻo le malulu.

Manatua o tuaa
O le mea moni o le tino o le tele o tagata e nofouta i se suiga tele o le tau - e leai se masalosalo, ae aisea ua tupu ai lenei mea? E oʻo mai i le taimi nei, e leʻi oʻo mai i le au suʻesuʻe se maliega autasi i lenei mea. O nisi oi latou e finau faapea o le mafuaʻaga o le tau (aemaise lava, na muamua mafaufauina muamua), ae o isi e finau e faapea o le olaga o le aai e tuuaia. E manaia foi: o le a le mea tonu e faia i totonu o le tino e tali tele i le tau e sui, aua e leai se totoga e nafa ma le faalagolago i mea tau meteorological. O le mea lea, e tele manatu i lenei mataupu. O se tasi oi latou na fai mai o la tatou siama siaki e matua nofouta lava i suiga i le mamafa o le ea. O se taunuuga, o faʻamalolo saoloto e faʻaalia i totonu o le tino, lea e mafua ai ona le lelei nisi tino ma tino o le tino, ma o lo tatou lelei, e moni, e leaga. O aʻafiaga i luga ia i matou ma le faʻavaivai, e pei o, mo se faataitaiga, le oʻo mai o se afā, faatasi ai ma le timuga ma le vaʻaia. I nei aso, e itiiti le okesene i le ea, ma e vave ona afaina ai le soifua maloloina o tagata o loʻo mafatia mai le loto ma faʻafitauli faʻapitoa. A o le taunuu mai o le anticyclone (manino, magogo le tau) e matua le lelei lava le taliaina e tagata e maua ai le maʻi ma le asthmatics. Talu ai o le ea na aumaia e le anticyclone ua matua tumu i mea leaga leaga.

O i latou o mulimuli i isi talitonuga ua talitonuina o le vateatea, o le tali atu i le vevela o le vevela i fafo atu o le faamalama, o loʻo i ai i le itu o le carotid ogatotonu. Ma pe a faʻaitiitia le mamafa o le toto, e iloa e le tino lenei mea o se taufaamatau ma taumafai e puipui a matou faigamalaga lolomi. O le faia o lenei mea, e faʻaalia ai faʻamaumauga mai le taulaʻau i le faiʻai, ma mafua ai ona faʻaitiitia le lelei. O nisi saienitisi latou te talitonu o le mafuaaga o le faalagolago i mea tau fualaau oona o le manatua lea o tuaa. I le uma, aʻo leʻi oʻo i le vaitau o le tau, seʻi vagana ua i ai nisi tagata taʻutaʻua ma e le faigofie tele le alu i luga o le Initaneti ma saili pe o le timu po o le la o loʻo faʻatali mo i tatou a taeao. O le mea lea, o le tino o le tagata, ina ia lapatai ia te ia, na ia taʻu atu ia te ia pe afai e faamoemoeina se leaga tele i tulaga tau. E moni, e taua le taʻuina atu i aso tuai e leʻi tali atu tagata i le tiga i le suiga o le tau, pei o le taimi nei. E mafua lenei mea i le mea moni latou te leʻi nonofo i le vaomatua i le taulaga, ae ia o gatasi ma le natura.

Muamua - o lona uiga o le faʻaauupega
O le mea moni, o le suia o suiga o le tau e aoga tele mo o tatou tino, ona o latou ituaiga o toleniga mo totoga ma tino. Ae o lenei tulafono e na o tagata soifua maloloina e faʻaaogaina. Ma talu ai o le tele o tagata nonofo i le taulaga e maualalo le faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi, o le faalagolago i mea tau vaʻaia e mafai ona avea ma se maʻi ogaoga, ae mulimuli i se ituaiga o olaga, e mafai ona pulea.

Muamua, e tatau ona e tausia lelei le malologa ma le fafagaina. E masani lava o se mea e le o iai i le tele o aufaigaluega o le ofisa. O se miti e le itiiti ifo i le 8 itula i le aso e tatau ona avea ma se tulafono e le mafai ona taofia. Mea taumafa i luga o aso o le meteorology e tatau ona faapitoa, laiti gaʻo ma meaʻai vevela, kofe ma le ava malosi, e manaʻomia le aofia ai i le taumafataga i le tele o gaosiga o gaosiga ma gaosiga susu. Ma e le galo e uiga i vitamini, aemaise lava E, C ma le vaega B. O le aso e tatau ona amata i se vaitaimi eseese ma se faʻafefe maliega o le vevela o le vai - e le gata o se auala lelei e faʻamalosia ai le tino, ae o se aʻoaʻoga lelei foi o vaʻa toto. E mafai foi ona e asiasi i saunas ma baths. E le gata i lea, e tatau ona e masani i gaioiga o le taeao poʻo le tamoe, ae afai e leai se avanoa e faʻamalosi ai, ona tatau lea ona e faʻaalu pe a ma le itula i le aso e savali ai i le ea fou. O se fesoasoani lelei ma ituaiga uma o vao o le vao ma le faaopoopo o le chamomile, mint, dog rose. Aua nei galo e uiga i fualaau. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le afiafi o se matagi mageta, e mafai ona e inu i le aspirin tablet (pe afai e leai ni faafitauli i le manava) poʻo nisi fualaau oona.

Ma o le mea pito sili ona taua, aua nei galo e uiga i uiga lelei, e aunoa ma se mea, e oo lava i togafitiga aupito sili o le a le aoga.