Peter falaoa i le lanu piniki
Mea e manaʻomia:
- vali piniki i totonu o se fagu - 1 pc
- lavash - 1 pc
- greens (soo se) - 1 faila
- Bulgarian pepa - 1 pc
- kukama fou - 1 pc
- suauu togafiti - 100 gr
Fua:
- Muamua, faʻamama lelei ma faʻagogo laau. Otioti i se naifi i ni fasi vaega ma tuu i totonu o se pesini.
- Lagi le sisi i luga o se fatulaʻau. Faʻafefiloi ma greens.
- Ave le falaoa pita ma salalau i luga o le laulau. Lubricate i le faʻafefiloi o sisi ma gusi.
- Fufulu kukama ma tipi i ni fasi keke. Paʻu - vevela vevela, aveese uma tino.
- Tuu le kukama ma le lanu piniki i luga o le paluga lalaga. Faʻapipiʻi i le tasi itu.
- O le taimi nei e manaʻomia ona tatou faia le laulau lona lua. Ave fasi pepa gaosi ma le lanu piniki. Faʻapipiʻi.
- E manaʻomia ona tatou faia ni faʻamaumauga. Suʻe i latou: i totonu o le tasi laulau faʻapipiina kukama i le lanu piniki, ma i le isi - pepa ma iʻa.
- Faʻapipiʻi le tusi taʻavale ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo sina taimi, ina ia vevela.
Peter falaoa faatasi ai ma le sala
Mea e manaʻomia:
- lavash - 1 pc
- Faʻafefe Salmon - 200 gr
- sisi kulimi - 200 g
- mayonnaise - mo lubricating lavash
- greens (soo se) - 1 faila
Fua:
- Ave le lalaga ma vili i luga o le laulau.
- Lubricate i le mayonnaise
- Vae le sisi i luga o se fatulaʻau ma tuʻu i luga o le paluga.
- Aveese le saumoni mai ponaivi. 'Otiʻoti i fasi ie manifinifi.
- Tuu le iʻa i luga o le siʻisi i le tasi ma le isi ina ia maua ai se mafiafia papa.
- fufusi le tasi i le isi, ia maua ai se mafiafia papa.
- Faasolo le tusi taʻavale.
- Faʻapipiʻi le tusi taʻavale i le ata ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo se taimi e sola ai.
Peter falaoa ma tuna
Mea e manaʻomia:
- Lavash - 2 lau
- tuna - 1 ipu
- mayonnaise - mo lubricating lavash
- fuamoa - 2 fasi vaega
- greens (soo se) - 1 faila
Fua:
- Ave ni fuamoa se lua ma fafati i latou.
- Faʻafiafia, paʻu ma faʻafefiloi i luga o le alalaupapa.
- Fufuluina lau laʻau, mago ma olo.
- Sa tapuni e Tuna i se vavae.
- Pasi le falaoa pita i luga o le laulau.
- Faʻaluʻu i le mayonnaise, ona fufuluina lea i laʻau.
- Tuu fasi fasi iʻa i luga o greens.
- Ufiufi meaʻai ma se fasi pepa lua pita.
- Lulini le laʻau lona lua ma le mayonnaise ma fufulu i fuamoa.
- Faasolo le tusi taʻavale.
- Faʻapipiʻi i se ata tifaga ma tuu i totonu o le pusaaisa.
Le fiafia tele!