Tatou amata i se fesili atonu e faateʻia ai le tele o tina - taʻu mai ia te aʻu, pe o iloa ea e lau pepe le manava i lou isu? O se mea uma e masani ai. E oʻo lava i se tagata matua e faigata ona faʻamalosia le manaʻo ma pulea pea lona manava. Ma le tamaititi? O le mea lea, e toʻatele tamaiti e manava ma o latou isu ma le gutu. Ae maise lava i taimi o taʻavale feaveaʻi, pe a manaʻomia le mamafa ma sili atu le ea. I le taimi nei, e lelei mo le isu le manava e le gata i tamaiti, ae faʻapea foi tagata matutua. A tatou manava i totonu o le isu, o le fufuluina o fua vavalo e faamama, faʻamama ma mafanafana le ea. O lenei mea e le gata ina faʻaitiitia ai le ono mafai ona maua i faamaʻi (respiratory), ae le gata foi i le gasegase o le totogia o le tino. Toe fai - o le manava masani o le tino e taua tele!
Afai e te aʻafia se malulu, aua e te faanatinati e tau ma le malulu faatasi ai ma le fesoasoani o fulufulu vasoconstrictive. O le umi o le faʻaaogaina o ia mea e mafai ona faʻaleagaina ai. E sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se metotia faigofie a tagata i le malulu o tamaiti - mo se malulu, tafe le suavai fou i totonu o le isu. O le sua o le Beetroot o se vasoconstrictor sili ona lelei ma gaioiga faʻamalosi. E tusa ai ma le faʻaauau pea o le vavalalata, o le mea e tatau ona le gata ae le o taimi uma e faʻafefe ai. Ua iloa e fomaʻi ituaiga o rhinitis, lea e le aumaia ai le toomaga i mea uma. O lenei, mo se faataitaiga, o le vasomotor rhinite, o se faʻaaliga o le vystonia vascular vegetative, pe a faʻalavelaveina le galuega tau afi i vaʻa toto.
E faapefea la ona e aʻoaʻoina tamaiti e manava io latou isu? E sili le amata i le aʻoaʻoina o se faʻamalositino faigofie lea e fesoasoani ai ile lua o mafuaaga e galulue faatasi ma tutusa lelei. O le tamaititi nofo sao, pe a mafai, ma vae lona vae, lona lima tauagavale i luga o le taualuga. I lenei tulaga, e tatau ona faatulaga le lima taumatau e pei ona taua i lalo: o le tamatamailima e laʻititi i luga aʻe o le alalaupapa o le isu, o le lapoa tele i luga o le apaʻau taumatau, o le lima tauagavale i le itu tauagavale. Ona manava manaia (a itiiti ifo ma le 4 sekone) i le itu tauagavale ma taofi lou manava mo le valu i le sefulu sekone. A maeʻa lenei mea, faʻaali lemu e ala i le aoauli saʻo. I lenei tulaga, o le faʻamalologa e tatau ona umi, e le itiiti ifo i le valu sekone. Malolo mo le sefulu sekone ma fai mea uma. Ae o le manava ua uma ona faia e ala i le saʻo, ma le faʻamalologa i le agavale. O lenei taaloga manava e taʻua o le "cuckoo". E mafai ona e taʻalo malie (toe faia le gaoioiga i le 10-12 taimi), ma i le masina, e le gata o le a faʻapupula e tamaiti le manava manaia, ae o le faateleina foi o puipuiga o le tino e aunoa ma ni fualaau.
E aoga tele le faʻapipiʻiina o lenei faʻamalositino ma le faʻafoʻiina o mea e faʻaaogā ai le manava e gafa ma le manava manava. O massage o mea e faʻaaogā ai le faʻaogaina o meaola o se faʻataʻitaʻiga lea o tagata. O le autu autu o loʻo i le ogatotonu o le muaulu, i luga o le tuaoi o le maʻila. O le isi o loʻo i le pito i totonu o le faʻailoga. Ma o le isi itu e maualuga i le pito i luga luga o le lipine, saʻo i lalo o le isu. O lona faʻamaʻi lelei e faʻamalieina ai le faʻaogaina o le tino.
O le taua taua o loʻo i le ogatotonu o le alalaupapa o le isu, o le isi lua - lata ane i apaʻau o le isu i pogaiisu. E lua - e sili atu nai lo le ogatotonu o puipui o alofilima o lima.
O nei mea uma e faigofie lava ona maua, ma e faigofie lava le massage. E tatau ona faia le massage masima i le tamatamai lima e ala i le faasolosolo solo faasolosolo i le faasologa saʻo 2-3 minute, faasolosolo malie le faateleina o le mamafa seia oo ina foliga mai o le tiga tiga. I le auala, o le faagasologa atoa o le a ave ai oe i ni nai minute. Ae e tatau ona toe fai i le taeao ma le afiafi. O le mea lea, ma le fiafia, e mafai ona e aʻoaʻoina le tamaititi e manava lelei pe toe faʻafoʻi le manava o le fofo. Ma faʻamalosia foʻi le puipuiga e aunoa ma ni fualaau. I le auala, i le togafitiga o le malulu masani i tamaiti, e leai ni faʻalavelave faʻapitoa ma aʻafiaga e le lelei. Ma o lenei, e tatau ona e malilie, e taua tele!