E le gata i lea, o le cellulite ua aʻafia nei e le gata i le toavalu uma o tamaitai e toʻasefulu, ae o tamaloa uma e fa. O nisi fomaʻi e talitonu o se faʻamaʻi e pei o le "cellulite" e le o iai, o le cellulite o se faʻailoga lua o feusuaiga a soo se fafine, ma o le faʻaumatiaina o le tino e le mafai. Atonu o lea, ae mafai ona e faʻaitiitia i se mea sili ona lelei. O le aveeseina o le cellulite o se mea faigata o fuataga e pei o meaai tatau, tausia o tulafono faigofie o se soifua maloloina lelei, faamalositino ma aoaoga faaletino, massage, toga spa ma le faaaogaina o vailaau eseese.
E tatau ona maitauina o le iloa lelei o le 'ai lelei e aveese ai le cellulite e leai se mea e faia i meaʻai ua fuafuaina e faʻaumatia ai le mamafa o le mamafa. O le tele o fafine e iai le mamafa o le mamafa e pagatia i ai nai lo mea leaga. O se tasi o mafuaaga o le cellulite e mafai ona avea ma se le atoatoa o le vai i totonu o le tino, ma o le tele o meaai mo tagata e sili atu le mamafa o lo o faamoemoe i le aveesea o le vai mai le tino. Ina ia faʻaumatia ma taofia le cellulite i le aso, e tatau ona e inu pe tusa ma le 1.5 lita o le vai. O lenei tulafono e aofia ai le vai: e sili atu le faʻaaogaina o le mafanafana, aua le faʻaaogaina le vai i le kesi; lauti: ia lanu meamata ma le suka-leai; O le suavai fou, ua taua o le "fou".
Afai ole masima ma mea manogi e le manaʻomia ona vavae ese mai le taumafataga, ona tatau lea ona lafo uma le suka ma le maso. E le gata i lea, o le suka e le na o le lole, sukalati, ma le tele o isi mea, e faaopoopoina i le tele o aano o manufasi ua maeʻa ona gaosia, i le tulaga o le malosi o le tofo, ma o mea e afifiina e faigofie lava mai ona anotusi. O le mafuaaga lena e sili ai le saunia o oe lava ia ma inu i totonu o le 15 minute talu ona maeʻa sauni. Ua faʻaopoopoina le masini e pei o se uʻamea i oloa eseese, ia faʻaeteete e faitau mea e te maua i faleoloa. Aua neʻi aveʻeseina faʻatasi ma le suka. Ua leva ona faamaonia e saienitisi latou te saofagā i le atinaʻe o kanesa. Afai e le mafai ona e faia e aunoa ma le suka, faʻaaoga le meli masani. Ae mo masima ma mea manogi, o le a latou le afaina i fua talafeagai, naʻo le masima e taumafai e faʻaaoga se mea laititi, e le afaina.
Cellulite "alofa" sausa, oloa ulaula, meaʻai gaʻo: puaa, tamai mamoe, ponaivi. Afai e matua le mafai ona e mumusu e ai aano o manufasi, faʻaaoga vela, povi, puaa gaʻo maualalo, ma pe a kuka le moa, faʻaaoga na o susu ma 'ai na o fualaau faisua, ae le o masini ma pateta. Ae mai saisi e sili atu ona lelei le lafoai atoa. O mea latou te le o maua: suka, masima, mea manogi, salu, fuamoa moa po o le faʻatasi, semolina, susu susu, mea faʻapipiʻi ma mea e puipuia, ma o se vaega itiiti lea o mea e mafai ona latou tuʻuina, o sina vaega o aano o manu.
Cereals o aoga gaʻo ia, ma afai e te le manaʻo e teena, ona manatua lea e mafai ona toe faʻafesoʻotaʻi faʻatasi fualaau faisua. Tuuina atu le kulimi, e tutusa lelei tagata fai meaʻai ma ulaula, ma o loʻo i ai le tele o kalori. E afaina i le kofe o le ola maloloina, lea e fusifusia ai le konisini mai le tino, ava malosi ma le nicotine. Teu ua mafai ona suia i le tele o meaʻai inu kofe mai karite ma se vai inu o chicory. O oloa gaosiga e tatau ona maualalo le gaʻo, ae e sili atu le faʻaaogaina o gaʻo susu ma gaʻo e leai se gaʻo.
E iloa e tagata uma le lamatiaga o meaai vave, ae, e ui i lea, latou te faatauina mai ia ituaiga meaai i aso uma. E le na o na meaʻai - o se tasi o fili pito sili ona taua o meaʻai talafeagai, meaai faʻapitoa i meaai a dog - e le mafai ona leaga! E te lagona le fiaʻai i le va o meaai autu? I lenei tulaga, faʻamalieina le fiaʻai i fualaau aina, latou te aofia ai fiva ma faʻatumu ai le tino ma le leai o le potassium. O le tulafono faavae o taua ma le cellulite o se paleni paleni, o meaai i aso taitasi e tatau ona aofia uma ai minerale talafeagai, vitamini, fiber, carbohydrate aoga, pulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le mafai ona e lafoaia atoa le falaoa o le falaoa, ona e na o le i ai o vitamin rare B i lona atoaga, na pau le mea e te manaʻomia e faʻatau ai falaoa ma e manaʻomia pe 30-40gr i le aso.
O le suamalie o le tino i le tui ma toxins o se tasi lea o mafuaʻaga mo le faʻaalia o le cellulite. I lenei tulaga, e mafai ona e faʻatulagaina le faʻanofoina o aso ma le faamamaina o le tino. Manatua o le tino e tatau ona faʻamamaina naʻo lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. Ae o le fua mo le faʻamamāina o le tino mo le faʻaaogaina i aso taitasi: o se ipu malamalama lanu meamata e aunoa ma le suka i le taeao i luga o se manava gaogao 15 minute aʻo leʻi 'ai.
A e ai, aua le inu meaʻai ma sua, susu, kefir ma e oʻo lava i le vai. E sili atu le inu i se ipu vai i le potu vevela aʻo leʻi 'ai. O sea ituaiga metotia o le a puipuia mai le fafagaina ma toe faʻaleleia le paleni o le vai. Ma taumafai meaʻai sili ona faigata: aano o manu, cereals, nuts, mushrooms, etc. fuafua i le lisi seia oʻo i le tolu i le aoauli, pe a ma le 4 itula e faʻataʻalo ai, ma a maeʻa le 18.00-19.00 e leai se mea.
I se eseesega, e tatau ona taua le taua faasaga i le fili o tamaitai uma, cellulite, i le maitaga ma ina ua uma le fanau mai. I nei vaitaimi e lua, e leai se mea e mafai ona e faʻamamaina ai le tino ma nofo i soo se meaʻai. I le faʻasalaga muamua, e mafai ona e faʻaleagaina le tamaititi i le lumanai, ma o le mea e sili ona taua, i le taimi muamua ma le taimi na fanau ai, aʻo susuina, o le fafine i totonu o le tino na suia suiga faʻafefe. Pau lava le mea e mafai ona faʻamapulaʻa i nei vaitau o le sili atu o le kalori o meaʻai ma faʻamautinoa o loʻo i ai uma mea aoga i le taumafataga. I le auala, o se oloa aoga tele e pei o le lanu lanumeamata e na o le tasi le faʻailogaina: e le mafai ona onā i fafine maʻitaga. E na o le vaega lenei o lauti lanumeamata e mafua ai le atinaʻeina o oncology. O isi mea uma, e tusa lava po o le a le matua ma le ituaiga o faʻamaʻi, o le lanu lanumeamata o loʻo faʻaalia, ma e avea o se malosi malosi faʻapitoa - o se tasi e teteʻe i le kanesa. Ae pe a fafagaina, o le lanu lanu meamata e faateleina le lapataiga ma e le mafua ai ona maua ai allergies, o lea e le afaina ai le pepe, e mafai ona e inuina i le taeao i luga o se manava gaogao.
Faʻatasia le malamalama o le auala e 'ai lelei ai, e faʻaumatia ai le cellulite ma masani lelei, se olaga ola, tuʻuina atu o le ava malosi ma le nicotine, ma e le tatau ona faʻatali umi mo le iuga.