Ascent
Ina ia mafai ona e lava le taimi, ia faʻaauau pea le tele o mea e pei ona e fuafuaina i le afiafi, ma ia leai lava se mea e te faʻavaivai ai. Ioe, o le toatele o tagata, o loo tilotilo i le uati o le faailo, mafaufau e mafai ona e moe i le isi itula, ona latou manuia ai lea. O le mea moni, pe ae tulaʻi i se taimi mulimuli ane nai lo le fuafuaina, ua e mautinoa e le lava le taimi mo au fuafuaga uma. O le mea lea, e tusa lava po o le a le faigata mo oe, tulaʻi e pei o lau mama o le uati.
O le upu: "O le tulai mai o Kttorano, o loo tuuina mai e le Atua" o loo i ai se faamalamalamaga atoa ma saʻo. O le mea moni e mai le valu e oʻo i le aoauli, o le tagata e maualuga le maualuga o lona uiga o le faiʻai. O le mea lea, e mafai ona ia faia le tele o mataupu aoga ma talafeagai. O le mea moni, o tagata-loli ma se masani masani o le aso e faigata tele ona feagai, aua e le mafai ona vave momoe ma alapo. I le isi itu, afai e te tu i luga pe a uma le lua itula o le aso, e amata ona e lagona e leai sou taimi. O le mea lea, taumafai e vave ala i aso na e fuafua ai le tele o mea. I lenei tulaga, o le a e ofo i le tele o le taimi avanoa e malolo ai vasostanetsya mo le afiafi ma le po.
Fuafuaga Faʻatagaina
Ina ia mafai ona pulea lelei mea uma ma tufatufaina saʻo taimi, e tatau lava ona e fuafua. A aunoa ma se fuafuaga o gaioiga, e amata ona e pipii atu i le faasologa sosoo, ma i le faaiuga e leai sou taimi. O le mea lea, afai e tatau ona e faia le tele o mea eseese, ia mautinoa e tusi oe lava i se fuafuaga. Aʻo sauniuni lau faʻatulagaga, taʻu manino le taimi tapulaa mo nisi gaoioiga. Aua nei galo e uiga i mea e pei o le 'ai, faʻaalia, faia-ma isi. A e tusia pe o le a le tele o lau mea e fai, ia faʻaalia taimi tonu, mafaufau i le malosi o le majeure. E masani lava ona tupu ia i matou lava, mo se faataitaiga, mo le taeao, sefululima minute, ona susu ai lea o le susu po o se mea e leʻi tupu, ma o se taunuuga, o le taumafa o meaʻai e tolopoina ile afa itula, pe sili atu foi. O le mea lea, vave tusi i totonu o le faʻatulagaga mo le tolusefulu minute, ona e le popole ona o le mea moni e le o lava le taimi.
A e faia se fuafuaga, ia e manatua e tatau ona e mulimulitai i ai. Aua nei suia galuega i nofoaga, sei vagana ua manaomia e tulaga. E ono foliga mai ia i tatou e sili atu ona lelei le faia o lenei mea, ona i ai lea o se mea, ae o le mea moni, i tulaga faapena, o le palasi e amata ona pulea le tagata i taimi uma nai lo le leai. Mo se faʻataʻitaʻiga, na e filifili e faʻatulaga se fonotaga ma lau uo i le afiafi, ma faamama le fale - lima. I le faaiuga, e oʻo mai i lou mafaufau e mafai ona sui nei mea, aua e na o le afa itula le umi. Mai le mea moni o le afa itula e mafai ona faʻalautele mo le tolu itula, e mautinoa e te le manaʻo e mafaufau. I le faaiuga, e te sau i le fale i le vaeluaga o le po, ma e te leʻo manao e faia se mea. Ma o le aso e sosoo ai, lea e tuʻuina atu i ai isi fuafuaga, e amata ona e oso faataamilo i le fale, taumafai e puʻe mea uma ma faitio e te le mauaina.
Aua le faaosoosoina oe
Afai e te filifili e tatau ona e ausia se numera faapitoa o mea taua i se aso, aua le faʻalavelaveina oe. E pei ona faaalia i le faatinoga, o le uiga o le tulafono e galue i mea uma ma taimi uma. O le mea lea, o le taimi lava e te faia ai lau pisinisi, e vave ona amata ona e taʻua uo e le mafai ona e mauaina vaiaso, ma valaau mo se pia; faʻafuaseʻi ona aliali mai e leai se tasi e nonofo faatasi ma le tama tama, na o lou manaʻomia o ou aiga ma isi. O le mea lea, afai o le tulaga e leai se faʻamoemoe, ma e aunoa ma oe, lelei, e le mafai ona faia, i se tulaga e le tatau ona suia a latou fuafuaga. Ioe, o le faaosoosoga e maoae, aemaise lava pe a valaau atu au uo ia te oe, ae e tatau ona e aoao pe faapefea ona taulimaina faaosoosoga. Ia manatua e tusa lava po o le a le tele o lau folafolaga ma e te tauto ia te oe lava o le a na ona e toilalo mo i latou, ona i ai lea i le faaiuga, o le a mautinoa lava i latou oe mafai ona faatauanauina oe. Ma o au fuafuaga uma o le a sese, aua nai lo le faia o se fuafuaga, o le ae faʻaaluina le aso atoa i le kamupani, masalo o le ae inuina, ma o le ae le manao e faia se mea. O le mea lea, afai e te iloa e mafai e se tasi ona togafiti oe ma lona valaʻau e faʻaumatia fuafuaga, e le mafai ona e siiina le pusa seia maeʻa lau pisinisi. Ae ui i lea, i lenei tulaga, e le mafai ona e taliina se vala taua tele, lea o le a talosagaina ai oe e se tagata e te fesoasoani, ae o oe lava e filifili pe sili atu le auala e faia ai.
Aua le
E le tele se taimi tatou te maua ona e masani lava ona faalavelaveina i tatou. O le mea lea, afai na e nofo i lalo mo le galuega, aua nei aofia ai musika talatala poʻo le televise. E foliga mai e sili atu ona faigofie le galulue faatasi. Ma i luga o le mea moni, o le a mautinoa lava oe faʻavevesi ia le itiiti ifo ma le tasi i se taimi: ona taina lea o le pese, ona faʻamatalaina lea o le tala fiafia. O le mea lea, afai e te manaʻo e vave galue i le mataupu, ia faia ni tulaga sili ona lelei mo lona faʻatinoina, e aunoa ma ni fualaau faʻaleleia.
Afai e valaʻauina oe e se tasi, vave ona e fesili e uiga i lenei fesili, ma afai o se tagata na te manao e talatalanoa ma oe, ia vave fai atu ia i latou o loʻo pisi ma toe foʻi mai pe ae maeʻa le mataupu. Toeitiiti lava o tamaitai uma e talanoa, pe a valaau lau uo pele, o le faaosoosoga e tautala e faateleina tele. Aua le gauai atu ia te ia. Afai e te folafola atu ia oe lava o le talanoaga o le a puupuu, i le faaiuga. faaaluina le itiiti ifo i le afa itula. O le mea lea, ave mo oe lava le tulafono: aua le faʻalavelaveina mai le maeʻa o le galuega seia maeʻa. I le taimi muamua o le a faigata ia te oe, ae o le a masani oe i lenei mea ma, mo oe, o le a avea ma mea e le masani ai le faalavelaveina e talanoaga i le taimi o le faatinoina o nisi o galuega.
Aua e te alu ese ma le selau mea i le taimi e tasi.
Aua le taumafai e faia mea uma i le taimi e tasi. Aua e te amata sauni, faʻamama ma fufulu i le taimi e tasi. Afai e te faia uma le galuega, o lona uiga o le taunuuga e matua matitiva ma nai lo le faʻaaluina o le taimi, o le ae faʻaaluina atili, aua o mea uma lava e tatau ona maeʻa, atunuʻu ma toe faia. Manatua e mafai ona faia naʻo le tasi mea i le taimi. E tatau ona e taulai atoa i le galuega, ma afai o loo e taumafai e foia le tele o faafitauli i le taimi e tasi, ona mou atu lea o lou mafaufau, ma e amata ona e le mautonu ma leiloloa ai. Faia le galuega i le faga, ona e iloa ai lea o le a tele le saoasaoa o galuega, ma e tusa ai ma le aofaiga o lou taimi avanoa.