E taua le iloa o le lauulu i lenei faiga e matua leaga lava le manuʻa. E matua afaina tele le lauulu ona o le fausiaina i se auala vevela.
Faʻaleagaina i le taimi o le faʻamalosi
Ae sili atu le faʻaleagaina o le mea e tupu pe a vaʻaia laina pito i luga e ala i vailaʻau poʻo vailaʻau faʻavave. E faigofie lava ona momotu, ona i ai lea o se manaʻoga e fai se puʻupuʻu pupuu. E i ai teineiti e leiloa e tusa ma le afa o latou lauulu aʻo latou faʻaumatia. O loʻo i ai foi se faʻaleagaga faʻaleagaina mai sea faiga. Capsules e matua vevesi lava, o nisi taimi latou te iloagofie foi. Ina ia faia se laulu, e taʻua o se "popo," ina ia le mafai ona vaaia ia capsule, e tatau ona i ai i le tasi le tomai lelei.
A faʻaaogaina fasi uʻamea, o le faʻaleagaina mai faʻalanu o lauulu o loʻo iai i le i ai o tino mai fafo, ma o lenei mea e maua ai lagona le lelei.
O le a le mea e tupu i le vaiaso muamua pe a maeʻa faʻalautele lauulu?
O le faʻaaliga sili ona lauiloa e faʻaalia i le vaiaso muamua. Atonu o le a le mafai ona e moe lelei, e pei ona e lagona le paʻu, o le a le maua le toʻa, o le a le mautonu lou ulu. E le gata i lea, e masani lava ona tupu le mea taumafa i le gaosiga ona o le sosoʻo.
I le aluga o taimi, o le a amata ona tupu le lauulu ma o le a sili atu ona iloa le sooga. O le mea lea, o le a tatau ona faia le faasaʻoina o lauulu. Vaavaaia lauulu e pei o ni eseʻesega umi, ae le na o le tasi le mamafa. E sili atu ona matauina lenei mea pe a uma ona solo le lauulu. O le faʻaleagaina mai faʻalelei o lauulu o loʻo i ai foi i le mea moni o le tuaoi i le va o le ulu ma le lauulu e masani lava ona iloagofie.
Faʻaitiitia le faʻaitiitia mai le faʻalanu o lauulu
Faʻaeteete e tatau ona e asiasi i le vaitaele po o le sauna, ma faʻafefete foi i le sami. I le tulaga faafeagai, o le a avea i latou ma mea e sili ona vevesi, ma le vevesi foi. Afai e filifili le teine e fau, e tatau ona e mafaufau i le po e tatau ona lalagaina pe togi i le siʻusiʻu. O le tele o lauulu e toetoe lava a le mautonu i taimi uma. Afai e te manaʻomia le faateleina o lauulu, e tatau foi ona e manatu o lenei gaioiga ua i ai le faʻailoga. O latou: siama mataʻituina, VSD, pala, le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi, hormones, o le gau o lauulu. I nei tulaga, o le faʻaleagaina mai le faʻalauteleina o lauulu faʻapitoa e malosi tele.
Ae ui i lea, o le faiga o le fausiaina o se fiafiaga foi mo tagata e iai le lauulu soifua maloloina. O pito i luga e faʻaaogaina ai se faʻaopoopoga faaopoopo i luga o aʻa o le lauulu, faʻamalosia ai i latou, ae afai e leai ni fale faʻapitoa i totonu, e mafai ona latou faʻavaivaia. Afai ei ai le tele o le uila, o le pito iʻu o le a vavae ese, o paʻu e le manaia, e tatau ona e vaʻai muamua i se fomaʻi ma togafitiga lelei.
Faʻamanuiaga o faʻaopoopoga o lauulu
O le mea moni, e faaopoopo atu i le le lelei o le fausiaina, o loʻo i ai faʻaopoopoga, e aofia ai mea nei:
- O le faʻatagaina e mafai ai e oe ona sui le ituaiga o lauulu, ma o le miti lenei o le tele o tamaitai talu mai le laʻititi, o lona uiga, o le fausiaina i luga o lauulu lauulu lauulu ma vice versa.
- O se avanoa lelei e faasaʻo ai mea sese a le tagata lauluulu pe a uma ona ia faia se lauulu lauulu e le faamanuiaina, po o le paʻu.
- O se fesuiaiga faigofie mai le lauulu lauulu i le umi, e manaʻomia ai se faʻalavelave umi, pe ae manaʻo e fai se lauulu, toe faafoi foliga o le lauulu ma e le mafai ona e tuʻuina le umi.
- Pe a tupu le lauulu o se matai atamai, ma matauina ma le faaeteete le tekinolosi, o fusi mamafa mamafa e mafai ona masani ai pusi o lauulu natura moni e faatumauina ai le mamafa. O se ituaiga o toleniga mo le lauulu, o lea o le a latou paʻu i lalo.
- Ao i ai i luga o le ulu o le ai ai lauulu lauulu, o lauulu masani o le a ola.
Aʻo lei fai e le teine se lauulu umi, ona mautinoa lea e le iloa e ia le auala e tausia ai. E ui o le ai ai ni faʻaopoopoga lauulu, e mafai ona e faʻaaogaina le umi, aʻoaʻo pe faʻapefea ona fai, selu ma fufuluina.