O le mushroom musika o se oloa tulaga ese lea na faʻaaogaina talu mai aso anamua ma o loʻo i ai se aoga tele i le tino. E le gata ina faʻamalosia ai le toe faʻafoʻiina o le tele o faʻamaʻi, ae aʻafia ai foʻi o tatou lauulu. O le a tatou tilotilo i le auala e faʻaaoga ai le kombucha e togafitia ai lauulu.
O le a le mea e mauoa i le mushroom lauti
O le mushroom musika o se oloa o le olaga o le acetic acid bacteria, o le fefete suga. E taua lea ona o loo faʻaosoosoina le lauti ma le suka. O ia ituaiga mushroom e le masani ona aoga. O loʻo i ai ni meaola nicotinic ma ascorbic, o meaola oona (alkaloids), vitamini o le vaega B. O le caffeine, o se vaega o lona tuufaatasiga, faʻatasi ai ma le tannin tannin konateina ua tuʻuina atu ai lenei mea inu i ona vailaʻau.
Le faʻaaogaina o lenei fasipolo e togafitia ai lauulu
O se mushroom musika e masani ona faʻaaoga e togafitia ai lauulu. O le mea e maofa ai, o lenei mushroom, e faaopoopo atu i le faʻamautuina o metabolic processes, e faʻaleleia ai le leo atoa o le tino, lelei, lelei le aafia ai o le mafaufau, e fesoasoani e saturate o tatou tino ma isi minerale. O lenei mea e aʻafia ai le tulaga ma le lauulu tupu saʻo. Fiafia e faʻamalosi, taofi le paʻu ese, maua le susulu ma amata ona ola vave. E pei foi o le siro tile ei ai lona aafiaga lelei i luga o le lauulu, e aveesea ai le meaʻai.
E faʻapefea ona faʻaaoga se mushroom musika i le togafitiga o lauulu
Ina ia mafai ona togafitia lou lauulu, e tatau ona e inu i se tea mushroom ae e te leʻi fafagaina faatolu i le aso i totonu o se ipu malamalama. E tatau ona e inuina i aso uma mo le 1.5-2 masina. Le malosi, tuputupu ae ma susulu, e manaʻomia e lauulu minerale ma vitamini, ma o le malie lenei o latou punavai. E tatau ona e iloa e le mafai ona ave se musika musika mo i latou o loʻo mafatia i le gastritis ma le maʻi (aemaise lava i le taimi o le faigata), i tagata e iai se faʻafitauli pei o le toto maualuga.
Ina ia puipuia le leiloloa oo matou lauulu, e tatau ona ufiufi le mushroom i aʻa o le lauulu e faʻamalolo ai le lauulu. O le faʻafefete o le laʻau tila ua faʻauʻuina i totonu o le anufe aʻo leʻi fufuluina lau lauulu ile 30 minute. O nei togafitiga e manaʻomia e faʻatinoina e le vasega, e aunoa ma le faalavelaveina. Mo lenei mea, i totonu o le 2.5 - 3 masina, faalua pe faatolu i le vaiaso, e tatau ona e faia se maso sela, muamua e faʻaaogaina ai se fusi o le suka. Afai o lau lauulu e pau i fafo ona o soʻo se faʻamaʻi poʻo le faʻamalosi, ona e matauina lea o le iuga, lea o le a faʻaleleia atili i nisi o taimi. E faʻamaloloina foi le lauulu ma puipuia ai le faʻamaʻi mai le tea mushroom, lea e faʻapitoa mo lenei faʻamoemoe mo le masina.
O le faʻaaogaina o se mushroom tea e faʻafefiloi ma le faʻafefete (3 teaspoons dry) e faʻaaogaina i lauulu lauulu ma tuʻu mo le 30 minute e avea o se masini. O lenei tino faamalolo tino e afaina ai aʻa o lauulu, lauulu lauulu, faaleleia a latou meaʻai. A maeʻa se masimata, o le lauulu e matagofie lona susulu. E tatau ona maitauina, o le fesoasoani a se laʻau tila, e mafai ona e faʻateʻa ese ai allergies i le mailei, lea e mafua mai i le faʻaogaina o le fasimoli poʻo le paʻu, lea e le talafeagai mo lenei ituaiga poʻo le ituaiga paʻu.
E le gata i lea, o le lauti mushroom, faatasi ai ma le falaoa o le keke, e faʻamalolo atoatoa ai le lauulu. E tatau ona faʻaaogā le mea faʻafefiloi mafolafola ua faʻafefiloi i aʻa o le lauulu, sina massage ma tuʻu i luga o lauulu, faʻamafanafanaina lelei. I le taimi lava e tasi, o le faʻafofoina ua faʻavaveina ma o le lauulu ua faʻamaoaigaina i mea oona ma vitamini. A maeʻa le 30 minute, fufulu faʻamafu ma fufulu le pusa. Ona fufulu lea i le fusi o le lauti. A maeʻa ia faʻavae (pe a uma le 10) o le a maua e lau lauulu se susulu manaia ma se foliga vaaia lelei. I le faʻaopoopoga i mea uma o loʻo i luga, o le faʻaaogaina o sea paluga o le a fesoasoani e faʻaititia le gaʻo gaʻo o le lauulu.
Laʻau mumu o le lanu lanumeamata i lona tuufaatasiga o loʻo i ai faʻalapotopotoga faapitoa e fesoasoani i le faʻamaʻiina o siama. Afai e paʻu le lauulu ona o le faaleagaina o le siama e siama, o le ti o le ti, ua kuka saʻo i luga o le lanu lanumeamata, o le a faʻaumatia le siama ma faʻamalolo ai le siama. O lenei mea e afaina e tatau ona ufiufi i totonu o le anufe ma tuu mo le afa itula, ona fufulu lea. Pe a faʻaaoga se togi tii, i totonu ma fafo atu, mulimuli i fautuaga uma, o oe ma e pele ia te oe o le a maitau pe faʻafefea ona sui lau lauulu.