E tele auala o le faʻanatura faalenatura o le fanau mai:
- Meaʻai manogi
- Fuga o le Fuga
- Enema
- Laʻau
- Feusuaiga
- Savalivali
- Massage
Latou te galulue uma, ae e tatau i tamaitai uma ona sailia le ala sili ona talafeagai mo ia lava. O lea la, seʻi o tatou amata amata faʻamatalaina i latou taʻitasi.
E faʻapefea ona mafua le fanauina i le 41 vaiaso?
Faʻamalosia o galuega e ala i le 'ai
O meaai faʻasoa e fesoasoani i le fanau mai o le galuega. E moni, e le aoga lava, o lea faʻaaoga ma le lapataiga. O le mea moni, o le auala lea o le maualuga o le prostaglandin hormone, lea e nafa ma le vavaega o maso, ua faateleina i totonu o le tino, ma e pei ona iloa, o mea e le o se mea e sili atu nai lo le faaitiitia o maso.
Afai o le meaʻai maoaʻe e mafua ai le manava i totonu oe, e sili atu ona sui i le pineapple. E faʻateleina ai foi le gaosiga o le prostaglandin, faapea foi ma le maturation o le au.
Faʻasaina le suauu ma le enema
O auala uma e lua e mafua ai le ita o le iniseti ma le manava umi, o lea e aoga ai ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete. O le toʻatele ua fautuaina e tuʻuina atu le fiafia i fili, talu ai o le suauu suauu e mafai ona afaina ai se tamaitiiti, aemaise lava pe'ā e inu tele. E faʻamalosi ai le 30 ml o suauu, lea e tatau ona faʻafefiloi ma le sua moli.
O le enema e tatau foi ona faʻaeteete, ia manatua, e naʻo lou manaʻo mama e mama le manava, nai lo le mafua ai le manava umi. E le gata i lea, a uma ona faia lenei faiga i le fale, e mafai ona e aloese mai le falemaʻi.
Fofo faʻapitoa
O nisi otaota e mafai ona sili atu le malosi o le taua, o lea ua vave ai ona fanau mai. E sili ona lelei le faʻaipoipo ma le mea muamua. Ae ui i lea, ao lei aveina nisi o ia mea, e aoga le feutagai ma se fomaʻi.
E tatau ona maitauina o le suauu muamua e faʻamalulu lelei ai le tino. E fesoasoani e tatala le ua, ma saunia ai le tino o le fafine mo le fanau mai. Afai ei ai ni ou faafitauli i le placenta praevia, e tatau ona e aloese mai le ave.
Feusuaiga
E toʻatele tagata, aemaise lava alii, e maofa i lenei metotia, ae o le sili ona lelei ma saogalemu. O le feusuaʻiga e fesoasoani e mafua ai le fanauina, aua e fesoasoani i le tino e maua mai ai le hormone oxytocin. O ia lea na te fesoasoani i le faʻaaogaina o vavae. E le gata i lea, o le sperm ei ai lona aafiaga lelei i luga o le matua o le au.
I le taimi muamua, taumafai e aua nei galo e uiga i pepe a pepe. O latou faʻalauteleina faʻaosofia e mafai foi ona mafua ai le gaosiga o le okesene. O lenei metotia e sili ona aoga, pe afai ei ai ni faʻafeeseeseaiga, ae taofi.
Malaga agaʻi
O le savali i luga o faasitepu e sili ona aoga. Tau lava o le le faʻaaogaina ma faia lelei i le kamupani a se pele. E le tatau ona e vaavaai mo se faasitepu i le auala, e mafai ona e faia se taamilosaga ma i le faitotoa.
O le mea moni o le gaioiga faaletino e faʻaolaina ai vaega uma o musika ma o le ulu o le pepe e amata ona paʻu i luga o le au.
Massage
E lua ni vaega, o le faʻaosofia lea e fesoasoani e mafua ai feteʻenaʻiga. E mafai ona e faʻamalo le vaega i le va o le limamatua ma le limatusi. O le faʻaaogaina o le pito i luga o le tapuvae e fesoasoani foi. E mafai ona maua i se mamao e fa tamatamai lima i luga o lona itu i totonu. Faia lenei mea i ni gaioiga faʻanoanoa ma solo seia oʻo i le taua. O le taimi lava e amata ai - taofi, faʻatali ma toe amata.
Acupuncture fesoasoani lelei tele, ae e tatau ona faia na o se fomaʻi faapitoa. Afai e leai se avanoa e talanoa ai ia te ia, e sili atu le fai atu i lau pele e fai se massage.
Faʻaeteete, aemaise lava pe afai e te filifili e fai se vai inu poo se mea inu ava. O nei metotia e mafai ona ufiufi oe i le faletaele mo se taimi umi, ma o le a faigata ona iloa pe amata ni taua malolosi. Taumafai e faʻamaopoopo au mea uma i se fomaʻi, o le a fesoasoani lea e aloese mai aafiaga le lelei i lou tino ma le soifua maloloina o lau tama.