O lea la, o nisi nei o fautuaga i le filifilia o lavalava mo tamaitai ofoofogia:
1) E sili mo se teineititi atoa ona ofu i se ofu talafeagai. I le masani ai, e le tatau ona fufusi tele ma e le tatau ona i ai ni auiliiliga e faamamafa atu ai: vaʻavaʻa, fusi, aufana. Ua fautuaina foi tama teine uma e aloese mai laei ma se mamanu tele.
2) O fulu lapisi ma suʻapaʻu e faia mai laʻau vaivai vaivai o le a fetaui lelei ma oe - o le a latou faʻamalosia lelei uma ou susu manaia. E mafai ona e faʻafesoʻotaʻia i latou i se fusi paʻu lapoa i le pulou poʻo le tuʻuina o se peleue e aunoa ma ni vaega tetele. Tumu i teineiti e tatau ona lafoaʻi le tauʻau tele.
3) Faʻasalalau faʻalelei, fai le vaega pito i luga o le tino o le tino pito i luga o le V-neck. Ae ui i lea, aua e te soona fai, a le o lea e te ono foliga mai e le mama!
4) E fautuaina e le au atamamai teineiti uma e fai laei i tausinioga tuusao i le tulaga o alii. O le a avea lenei ma se fofo faʻavae.
5) O le a fesoasoani lelei le fatuina o se suti matagofie matagofie o tamaitai i le uiga o le "paepae papaʻe - pogisa lalo".
6) E tatau ona filifili se lautetele o le uumi saʻo: e le talafeagai mo teineiti uma ona ofuina se togiga laititi, ae togafiti le pito pito i luga o le uumi ma le tausiga. E mafai ona fai ni lavalava mo teineiti ei ai tamaʻi povi, o le isi e sili ona talafeagai le laei i tulivae. E faʻapēfea ona faʻalautele le foliga o le ie i totonu o se laina faʻamau.
7) O seevae mo se teineititi atoa e fetaui ma le tulaga masani, i luga o se mulivae o le vaeluagalemu o le 3-5 cm le umi. Faatasi ai ma se lauulu, e tatau ona e faʻaeteete, faʻatau atu seevae e faʻavae i uiga patino o le ata.
E tatau ona aloese teine uma:
- vaʻaiga mamafa-pei o le veveers o lanu susulu, aemaise lava mai le vulu toso;
- seevae ma teu, vavalalata i le pito i lalo - o le a mafua ai foliga o ogavae ma le manava;
- lanu tele ma lapopoa tetele;
- mea e le talafeagai mo le tele. Pe o latou tetele pe laiti foi ia oe.
Afai ei ai sau ata, ata matagofie, aua e te manatu o oe lava o se tagata e le sala, o le a faʻaumatia i le tuulafoaiina! Mulimuli i la matou fautuaga ma o le ai ai le toatele o tagata fiafia!