Pulu Paʻe Papa
O tamaitai e saili e aveesea le mamafa, o le a fiafia e aʻoaʻo lenei fua. Fainu i aso uma se ipu malamalama o le kefir ma le faʻaopoopoga o le pepa uliuli, e mafai ona e leiloa le 1 kilokalama i le vaiaso. Ae afai ei ai faafitauli i le manava o le manava, ona leʻo ai lea o lau fua.
O le a leai se mea e teu ai le lauulu, pe afai e te saunia le masini ma lona faʻaopoopoga. Ave se sipuni o le sipuni, afa afa o le pepa ma pei o le masima masima. Faʻafesoʻotaʻi lelei le lapisi tutusa ma suʻe i aʻa o le lauulu. Ufi lou ulu, ma le afa itula mulimuli ane. Afai e te faia se faʻataʻitaʻiga tasi i le vaiaso mo le masina, ona e matauina lea o le lauulu ua amata ona paʻu lemu.
Onamamoni
Faatasi ai ma le faaopoopoina o lenei mea manogi, e mafai ona e saunia se sulu sili ona lelei mo le tino ma foliga. Fai faigofie. O le a e manaʻomia se ipu lanu enaena, se sipuni o le kinnamona ma le afa afa o le suauu olive. Faʻafefiloi ma faʻaoga i le tino atoa. Razotrite motuga faʻailoga ma fufulu ile vai mafanafana. A maeʻa le faʻatinoga, o le ae matauina o le paʻu e susulu ma lamolemole.
Faatasi ai ma le fesoasoani a le kinnamona, e mafai ona e tau ma le cellulite. Mo lenei mea, faalua i le vaiaso e manaʻomia ona e taele i lenei taumafataga. Mo le 20 litrovodvody faʻapipiʻi 6 sipuni o le tipolo tipi. Ma i luga o luga o potu o le cellulite nanositekrab mai le kanamoni ma le masima (2: 1). I le masina ma le afa o le ae iloa o loʻo suia lou tino mo le sili atu.
O tamaitai uma e tatau ona avea ma sui. O sui o le sili ona vaivai o feusuaiga i totonu o Sasaʻe e manumalo ai i loto o tagata i le lalolagi atoa ma lo latou le gafatia ma le matagofie. Ae o le a le mealilo oo latou foliga vaaia matagofie? Ioe, e le faapea latou te le mafai ona latalata mai ma faia se veli. Mai Sasaʻe na sau ia i matou le massage o le meli, lanu lanu, aromatherapy, faʻalavelave i le suka ma o fafine i sasaʻe oe na aʻoaʻoina i matou e vaʻai le ua ma feagai ma le fesoasoani o mea manogi.
Turmeric
O se nofoaga taua i le fale o le cosmetology ile faleoloa o loʻo nofoia e le manogi ma le vevela. E afaina ai siama, o loʻo i ai se toe faʻafouina ma se faʻamalologa. Curcuma e sili atu i le maanuminumi.
Faʻapena le ufimata: afa vaelua o le mumu ma le afa-kulimi kulimi, faʻafefiloi, ona faʻaoga lea o le sipuni i luga o ou mata ma lou ua. Masks mo le afa itula. I le maea ai o faʻatonuga 3-4, o le ae faʻaaligaina se iuga o se vavega.
E mafai ona faʻaaoga faʻamalosi le tino, faʻaleleia atili le leo ma faʻalavelave, ma faʻamago foi le paʻu. Siaki pe a fetaui oe mask, e mafai ona e faʻaaogaina i luga o lou alofilima.
Mai turmeric, e mafai ona e kuka ni mea faʻafefete. I se aofaiga tutusa e tatau ona e ave ai le turmeric ma le suka, faʻaosooso ma faaopoopo i ai nai mataua o suauu olive. I totonu o se lio faataamilo, faʻaaoga se mafanafana mafanafana i le tino atoa.
I le tau malulu, e manaʻomia le susu ma fafagaina le paʻu i le malulu. O le mea lea, a uma ona faʻaaogaina le fufulu, faʻapipiʻi le tino.
O le turmeric e aʻafia ai le aiga tausi, o lenei laau e aofia ai le tele o vitamini, antioxidants, elemene ma glucose. O le mea lea, pe a kuka, e taua tele le faʻaopoopoina o lenei mea manogi.
Ginger
O lenei mea i sasae o tausaga ua mavae na faʻaaoga i le kukaina o tagata uma o le lalolagi. Ma i le tele o ipu, o le mea autu lea.
E le na o se mea manogi le ginger, faatasi ai ma le fesoasoani lea e mafai ai ona e fufuluina ni ipu, ae o se vailaau togafitiga, o loo i ai le tele o mea faamalolo. I le taimi nei, ua na o le tuputupu ae tele, ua tupu i atunuu Asia. E mafai ona e faʻaaogaina le ginger ma le vickrom, ma i le pepa palapala. I totonu o se tasi laau, e tele mea eseese ua tuufaatasia.
O le aʻa o le togafiti e tamaoaiga i le tele o microelements ma vitamini A, C ma B. O loo i ai le atoatoaga o mea amino e manaʻomia tele io tatou tino.Imbyr o se lagona manaia ona e aofia ai suauu taua.
O le ginger e mafai ona faʻaaogaina, faʻamalolo, faʻamalosi, solo ma ei ai ni mea e le faʻaleagaina. E faʻaleleia ai le gaioiga o le inumaga ma le pulelasi a le manava. E le gata i lea, o le faʻaleleia atili o le faʻaleleia o le metabolism ma le taamilosaga.
O le faʻafetai i nei mea uma, o le faʻaogaina o le tamaititi e aoga tele i le faʻaitiitia o le mamafa. Ona o le mea moni e faatelevaveina le metabolism, kilokalama e alu ese vave lava. O le faʻaopoopoina o lenei laau i le mea saʻo, o le a vave ona e alu ese. Ma afai e te 'ai mea uma ma na o le faʻaopopo i le mea e teu ai - aua nei faʻatali mo le aʻafiaga.
O se vaifofo sili ona lelei mo le aveesea o le mamafa o le tanu o le lauti. Afai e te inu i le afa itula ao lei faia se taumafataga, ona e ai lea e itiiti ifo, aua o le a faʻaitiitia ai lou manaʻo. O le a avea lenei ma amataga o lou leiloa o le mamafa.
E faʻapefea ona saunia le lauti tinger?
Faʻamau le aʻa faʻamau ma fuga. Liligi le sipuni o le vai inu pe a tumu le la, faʻaopoopo sina meli ma le lemoni. E fautuaina e inu se ipu o lenei lauti mai le taeao.
E i ai se isi auala e faia ai lauti. E faʻamamaina se aʻaʻamea faʻapipiʻi tele ma tipi i ni fasi pepa, ona sasaa lea o le 2.5 lita o le vai inu. A oʻo loa le lauti, faʻafeinu i le tele o taimi i le aso. O lenei laʻau e faʻanoanoa le fiaʻai ma faʻaleleia le gataifale.
Taumamafa i le mea saʻo, inu lauti tanu ma faʻaititia na pauna faaopoopo!
Faʻamataʻu ma matagofie!