Le upu e uiga i meaʻai
E aafia o tatou paʻu i le ituaiga o meaai tatou te 'ai. I le taumafataga, o fafine e tatau ona aofia ai: greens, fuālaʻau manogi, nati, fualaau 'aina, fualaau faisua, iʻa o le sami, pe faʻapefea ona mafai ona e aveese faʻamalo i luga o la matou paʻu pe afai e leai se mea talafeagai e manaʻomia mo le paʻu e sili atu. Ina ia aveese faʻamalo, e tatau ona e faʻaaogaina se tele o le vai, aua a leai se paʻu o le paʻu, ona mafai lea ona le toe maua lona tino. O fafine e faia ni meaʻai eseese, o fafine maʻitaga e tatau ona matua gauai atu i le faʻamamaina oo latou paʻu e faʻaogaina ai ituaiga vali vailaʻau, latou te aofia ai ni mea eseese o laau eseese ma palakene.
O fafine Rusia ua faʻaumatia faʻailoga ma le suauu ua faʻafefiloi ma isi fuālaʻau fuālaʻau. O suauu e lelei lona aafiaga i le paʻu ma lona tulaga. I le taimi nei, ina ia aveese faʻamalo, e faʻaaogaina le suauu germ wheat, lea e mauʻoa i le vitamini E, o le almond oil, olive oil. O nei suauu e fesoasoani e faʻamalo ese ai faʻamalo i le itu o lima, susu ma tamaʻi povi, i luga o papa, ma i luga o le pusa. Mo le paʻu o le paʻu, e mafai ona e ave almondi, suauu mama, ma le paʻu paʻu e te manaʻomia e faʻafefiloi ai le suauu almond, i vaega tutusa ma le suauu germ wheat. Afai i le taimi o le aveeseina o faʻailoga, e mafai ona e faia ni uo i suauu manogi, e te maua le aʻafiaga o se vailaau moni. Lemu o le suauʻu, rosewood ma le suauu moli, o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia faʻamalo, ae ia siitia ai foi lou agaga. Faʻaopopo le tele o laulaʻau o le vaitamini E i le vaifofo oona poʻo fuālaʻau manogi, faʻaopopo i le suauu fuālaʻau, ma suʻe i totonu o le sosoʻo faʻalautele.
O tagata faapitoa o le Inisetiuti o Ata e fautuaina mai ia i tatou mea manogi e faʻaaogaina mai le faʻalautele. O taunuuga sili o le suauu o le rosemary ma le neroli. Ae mafai pea ona gauai atu i suauʻu o fatu o se dogrose ma le peretini, e mafai foi ona latou aveeseina faailoga.
Mai faʻamafaʻailoga o le a fesoasoani ia te oe i le massage ma le afifi
A oʻo ina faʻapupula matala, e tatau ona e faia se masofo malosi, o le a faateleina ai le metabolism ma le tafe toto i faʻamalo. O le a tele se aafiaga o le a tuuina atu e ala i lenei metotia faatasi ai ma le taamilosaga i le itu o le manava. I le eria o faʻailoga, e le aofia ai le itu o mamanu mammary, e mafai ona e faʻaaoga massage anti-cellulite, o le a fesoasoani e faʻaumatia ai faʻamalo. A uma le faʻatinoga, matou te tuʻuina se suauʻu, afifi le tino i se ata tifaga, ona afifi lelei lea, ma taoto mo sina taimi.
E mafai ona e taumafai e fai se fale afifi, ona o lenei mea tatou te faʻaogaina mo nei vali eseese i le elastin, pata koko, lanolin, collagen, o le a latou fesoasoani e aveese faʻailoga. Ina ia ausia taunuʻuga vave, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le faʻailoga matagofie, o le a latou fesoasoani e faʻaumatia faʻamaloilo ma le fesoasoani a le gel wrapping, algae, le vai faʻamalolo.
Motugaafa: ave se ipu tioata e faaopoopo ai le ½ ipu o le suka o le aloe, e mafai ona e faatauina i totonu o se fale talavai, afa afa o olive olive, faaopoopo vitamin E - 10 pata, ma vitamini A - 5 droplets. Ina ia faʻaumatia ia mea, e faʻaalua ona faʻaaoga le oloa i le aso i le taeao, ma i le afiafi foi. O lona umi mo se taimi umi, ma toega o le oloa, teuina i totonu o le pusaaisa.
O le fautuaga tonu lea, matou te faamatalaina iinei nisi o filifiliga mo le faʻaaogaina o faʻailoga, ma pe faʻapefea ona e aveeseina o latou faʻamaufaʻailoga, ua faʻamoemoeina ia oe.
O lenei ua matou aʻoaʻoina le auala e mafai ai ona e faʻaumatia faʻamalo i le fale. Fai mai fomaʻi e faʻapea, mo le faʻalauteleina o le soifua maloloina e le afaina ai, o le a sili atu le saʻo e le faʻafesoʻotaʻi le vaʻaia, e sili atu le taumafai e faʻaumatia faʻamaloilo ma le fesoasoani o sauniuniga teuteu ma auala o fale e pei ona taʻua i luga.