Mafuaaga o paʻu o le tino
E masani lava, o le paʻu o le paʻu e faʻaalia i fafine pe a uma le maʻitaga ma le fananau. O le paʻu e leiloa lona gafatia ma faʻalautele, ma a maeʻa le mamafa o le mamafa o le mamafa, e le mafai ona toe foʻi i le pepa muamua. O se taunuuga, o le manava e aliali mai "apron", ma o le paʻu e lilofia i fuluiti laiti. Ae afai e saʻo le tausia lelei o lou tino 100%, ona mafai lea ona e aveesea le gaʻo o le paʻu. Afai e te fuafuaina e leiloa le mamafa, e tatau ona e faʻaitiitia le mamafa o le mamafa, e mafai ona fesoasoani i le paʻu e faʻapipiʻi ma le faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa. 'Aua le galo e oʻo i le matua, o le faʻaitiitia o le paʻu o loʻo faasolo ina maualalo ma maualalo, e tatau ona amanaʻia lenei vaega pe a filifilia se paleni paleni taumafa mo le paʻu. E le tatau ona na o le siakiina o le meaai, aʻo le taimi e faʻaaogaina ai se kulimi faapitoa i ogavae ma le manava e faasaga i le faʻavaeina o faʻailoga. E tatau ona faʻaaogaina le kulimi lava e tasi i le paʻu o vae. Ole maualuga o le paʻu o lenei kulimi e maualuga atu, o lea pe a uma le fanau mai e le tatau ona e fefe i se manava oona, o le ai ai le fiafia o le tina ma se tino tino. I le tulaga e te le oʻoina i le paʻu o le paʻu, taumafai e aua le faʻamaʻavale muamua, aua e mafai ona faʻamaonia mea uma.
Matou te aveeseina le manu feʻai
Vaitaele
Toe faʻafoʻiina le paʻu o le paʻu e mafai ona avea ma auala sili ona aoga ma fiafia - aau. O le mea lea, taofi le tagi aue ona o le leiloloa o le matagofie o le paʻu ma alu e aau i le vaitaele. O tupulaga talavou e masani ona faʻalavelaveina e neura, ma o le vai e faatoafilemu ai neura.
Hula-Hoop
Afai e leai se avanoa e aau ai i totonu o le vaitaele, e mafai ona e faʻaogaina le hula-paʻu. Ae o le mea autu o le i ai o "polo" i luga o le paʻu. Tasi le aʻoaʻoga e tatau ona le itiiti ifo ma le afa itula. O na gaoioiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveesea le mamafa ma i le taumafanafana e mafai ona e alu i fafo e aunoa ma se manava pupuʻu i le matafaga.
Masks mo le manava
A maeʻa le faʻafiafiaina o le hula-hoop, e mafai ona e faia se masini faapitoa, o le a le gata ina faʻafilemu ai le paʻu o lou manava, ae e tau ai foi ma le paʻu o le paʻu. I totonu o le fatu o le masikulu e tatau ona papaʻe pe lanumoana i le taimi uma, ona e iai lona toe faʻafouina, o lona uiga, e mafai ona toe faʻaleleia le paʻu o le paʻu. I le auala, e mafai ona faʻaoga le masini i le paʻu o foliga. Ina ia mautinoa o le manava e leai se paʻu o le paʻu, e tatau ona faia ia faʻatinoga ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso, i le gasologa o ni nai masina o le a mafai ai ona e ausia le faʻamoemoega o le a oʻo i ai.
Oona Taua
Soo se mea e teu ai ma le omea e tatau ona faʻamamaʻa ma le totoa, ma e mafai ona faia lenei mea ma le faʻaopoopoga o suauu tāua. O le faʻafefe o nai mataua o le suauu o le etheral (juniper poʻo le moli) i totonu o le taele e mafai ona toe faʻafoʻisia ai le galala o le paʻu ma toe faafoi atu le manu i lona tulaga muamua. O nei lava suauʻu e mafai ona faʻaaogaina ma pe a fai o le galuega i le hula-hoop na suia i se masini masani. E faʻaaogaina le suauu i le paʻu saʻo i luma o le massage, faʻafetai i lenei mea, o lou paʻu o le a lelei i taimi uma. Mo le ausia o lenei mea, e tatau ona masani ona faia sauniga massage, ma o suauu tatau e tatau ona masani.
Taeao i le taeao
O se tafaoga faigofie o le taeao e mafai ona tuʻuina atu ai lau paʻu o le paʻu, o lea ia e maua mai le taʻaloga taʻalo mai le kapoti, tuʻu seevae seevae ma tamoe, aua le faʻavalevalea!
Aʻoga faʻavae
E le mafai e oe ona lesitala i le falemaʻi, aua e mafai e lou maso ona manaʻomia se avega malosi, lea e mafai ona maua ai galuega tumau e ala i le malosi. Afai o vasega o le tino mo oe e sili atu le taugata, ona mafai lea ona e amata suʻesuʻe i le fale. Poutram e tatau ona faia ni faʻatinoga, 'aua e te oso i luga o le elevise, ae savali agai i le vaega o le taʻavale, faʻafeiloaʻi le lomitusi. Afai e te gaoioi pea, o le a le pine ae toe foʻi mai lau pepe i foliga lelei, ma o le a fiafia lou mata.
Tausiga o le Bath
Afai e asiasi le bath i vaiaso uma, o le a fesoasoani lea e faasaʻo ai le fuainumera. O le alu i le taele, ave se vevela (ma se siʻosiʻiti o laau) ma se broom broom ona faʻalelei ai lea o lou paʻu.
O lea la, o le a le mea e mafai ona toe faʻafoʻiina ai le paʻu o le paʻu ma foia ai le friability:
- Aveese faʻatasi pauna e tatau ona tuai. Afai o le masina e leiloa le silia ma le 3 kilokalama, e mafai ona e matua faateleina le ono foliga mai o le paʻu o le pisa.
- Aloese mai meaai e aofia ai le fiaai atoatoa. I le matelaina, o le susu muamua na leiloloa, ona amata loa lea e le tino ona aveese le maso maso, pe a maeʻa ona amata ona galo le fale o le tino. A maeʻa sea taumafataga, o le a mafai ona faateleina le paʻu o le paʻu ma le vave tele o kilokalama.
- Talu ai o le susu e puipuia ai le paʻu mai le vevela tele, e sili atu ona ola, e fautuaina e inu se aofaiga tele o le vai i aso taitasi.
- E fautuaina i aso uma i totonu o le fagu e faʻamama ai le paʻu ma se solo palapala. Massage ma se solo taele e faʻaleleia ai le toto, toe faʻafoʻisia le paʻu o le paʻu.
- O le vaʻaia o le vai e mafai ona faʻamamaina lelei ai le paʻu. E le gata i lea, o lenei faiga e faʻaosoosoina ma fafagu ai le paʻu.
- A itiiti mai ma le tasi i le vaiaso, e fautuaina e faʻamamaina vaega faʻafitauli faʻamaʻi. O vailaʻau mai le paʻu e aveese ai ni tino ua oti, ma faʻafouina ai le paʻu ma faʻalelei.
- Afai e paʻu le paʻu, e tatau ona resitala mo se massage. O le taofiga lautele o le tino e mafai ona faʻaleleia ai le toto, o le a maua ai le paʻu e mausali ma fou.
- E aoga le faia o taʻaloga. I la tatou tulaga, i le tau faasaga i le paʻu o le paʻu o le a fesoasoani e taʻavale, aau, vailaʻau vai, gymnastics. Ina ia faʻamalosia le paʻu i totonu o le manava, e tatau ona e fesuiaʻi le lomitusi i aso uma.