O le a tonu le tausiga o le paʻu o le tino?
O le tausiga o le paʻu o lona uiga o se togafitiga faʻapitoa ma le faʻamamaina o le vaega atoa o le epidermis. Ina ia ausia le lelei lelei o le paʻu, e tatau ona tatou mulimulitaia saʻo faatonuga. O nei aso ua tumu le maketi atoa i oloa eseese mo le faʻamamaina ma le fafagaina o le paʻu. E ese le lelei o fualaau taʻitasi. Ae tusa lava po o le a, o le taunuuga atonu e le afaina ai i tatou. O le mafuaʻaga o lenei mea e manino, e mafai ona matagofie o tatou paʻu ma aunoa ma le faʻaaogaina o soʻo se kulimi po o se kulimi.
O a mea e mafai ona aoga mo o tatou paʻu?
O oloa uma e faatauina atu i faleoloa e ofoina atu tulaga eseese, ae o lou paʻu e tatau ona mautinoa le lelei o meaʻai ma le faamamaina mai totonu, ae le o fafo. O le mafuaʻaga lea e le mafai ai e nei kulimi uma ona sau ia i matou. Mo se faʻataʻitaʻiga, o fafine o loʻo taʻitaʻia se olaga le mautonu e sili atu ona aliali mai i maunu. O le a le mafuaʻaga o lenei mea? Ma o le mafuaʻaga, o le i ai i se tulaga le mautonu, o laulaau o lo tatou paʻu e le lelei ona maua i le toto ma o le mea e tatau ai, ma mea aoga. O lenei mea e gau ai le paleni o le paʻu, ma ua leiloloa le susu.
O a isi mea e fesoasoani ia i matou i le tausiga o paʻu.
E tele mea taua i le tausiga o le paʻu o le tino: O le tino lelei o meaʻai ma meaʻai talafeagai, faʻamamaina o tino o meaola (cholesterol, siaki), tausia o le tumama faaletino o se tasi lea o auala autu o le auala e ola maloloina ai. A maeʻa lena, e mafai ona e faʻaaoga togafitiga faafomaʻi eseese i le fale, faʻapipiʻiina i suauu ma aromatherapy. Fai se masini atoa o le tino, faʻamauaina i suauu paʻu, o nei mea uma o le a faʻaleleia atili ai le tafe toto ma manava i le paʻu. E pei o se suauu, e mafai ona faʻaaogaina uma le almond ma le lavender oil.
E masani ona e maua le tele o mea taumafa e fesoʻotaʻi tonu ma le tausiga o paʻu, ma o nisi o le a puipuia ai mai le faaleagaina. O le mea lea, o lo tatou paʻu e manaʻomia i taimi uma le saʻo ma le lelei o taumafa paleni, lea e aofia ai i taumafa i aso taitasi.
E le gata i lea, e le tatau ona galo se tasi e uiga i mea tau le siosiomaga e faʻaleagaina ai le fausaga o le paʻu. O le savali i luga o auala o se aai tele, e masani ona e gauai atu i le eleelea eleelea, o le mafuaaga muamua lea mo le fausiaina o siama ma isi mea le fiafia i luga o le paʻu. Talu ai o paka tatala o loʻo pipiʻi malosi i lenei pefu, lea e mafua ai le faʻalavelaveina o le metabolism ma le taʻavale. O le mea sili ona lamatia faʻaleagaina mo tagata e aʻafia le paʻu o le tino, e masani lava ona taʻitaʻi atu ai i le malosi o le vevela ma le malepelepe o vaega, ma o nisi taimi o le tino atoa. O tulaga eleelea i totonu o aai o se tasi lea o mafuaʻaga muamua o le vevesi o le epidermal.
Afai o loʻo iai pea sau metabolism i lou toto, ma ua paʻu i luga o ou mata, o le mea lea e ono afaina ai lou foliga vaaia. E masani lava, o se faʻataʻitaʻiga e tele naua mea e tutupu i le tino, i le foliga o le paʻu, paʻu o lauulu, manogi manogi, eseese lanu. O le le lelei o le soifua maloloina e mafai foi ona aʻafia ai le paʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, o fafine ei ai faʻamaʻi faʻavaivai e masani lava ona le lava le vaivai, e mafua ai ona oʻo mai le tele o maunu i luga o foliga. O na tagata e manaʻomia le tele o togafitiga nai lo tagata soifua maloloina. O le faʻatinoga uma o fuataga mo le tausiga o le paʻu, e mafai ona e maua ai faʻamanuiaga lelei.