O le kapisi vela ma le totoa

1. Faʻasaga le tioata pogisa ma le 1 ipu vai vevela. Laʻau faʻamamafa i le 175 tikeri faatasi ai ma meaʻai: Faatonuga

1. Faʻasaga le tioata pogisa ma le 1 ipu vai vevela. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri ma se faʻailoga i le pito i lalo. Lubricate i le suauu ma fafasi i le falaoamata se keke keke. I totonu o se pesini, faʻafefiloi le falaoamata o le saito, se paluga o saina mea manogi, suauu, masima ma le uliuli pepa. 2. Faʻaaogāina o se meaʻai meaai, faʻafefiloi le suka ma le faʻamafaʻiloga seia oʻo ina vaʻaia le mea totino. 3. Faʻaaogāina o se eletise eletise, pata pipi, suka ma le faʻafefetega faʻasamaʻi ma le vanilla i le maualuga le sao mo le 5 minute. Faʻaopopo i ai fuamoa, taʻitasi i le taimi, musumusu atu pe a mavae faʻasalalauga taitasi ma se paluga i le saoasaoa o le vave. Faaopopo faʻaopoopo le falaoamata i le auala faʻatasi ma le faʻasologa i le 3 laasaga ma le sasa ma se paluga i le maualalo o le saoasaoa. 4. Sasaa le paluga i totonu o le keke keke saunia ma tao seʻia oʻo ina amata ona alu ese le keke mai le pito o le paʻu ma avea ma mea e gaosia i le paʻi pe a ma le 1 le itula. Tuu le fomu i luga o se fagu ma faʻamalo mo le 20 minute. Ave ese le keke mai le 'ie i luga o le fagu ma faʻatagaina ia faʻaliliu lelei. Fafasi i le suka suka, tipi i fasi pepa ma tautua.

Auaunaga: 8-9