Strawberry smoothie i le sukalati

1. Saunia mea e fai. O fualaau e tatau ona faʻavasegaina, puʻu ese ma fufulu i lalo o le pro. Meaʻai: Faatonuga

1. Saunia mea e fai. E tatau ona vili fualaau, aveese fagu ma fufulu i lalo o le vai malulu. I totonu o se mea e faʻafefeteina ai, tuʻu uma atu strawberries ma asikulimi mai ipu e lua. 2. Faʻasalalau i totonu o le masini toto seʻia oʻo lava i le atoaga o le mamafa. A aunoa ma le susu, o le cocktail ua ou mafiafia. Afai e te fiafia i le tumau, faʻaopopo sina susu. Fuga seʻia oʻo i le afu. 3. Ua saunia le cocktail. E tumau pea e kuka le sukalati. Mo lenei mea, ua liusua le pata. Tipi le sukalati i ni fasi mea pe tipi foi i se naifi ina ia liu vave. Tuu fasi keke sukalati i totonu o le pata ma faʻatali mo le sukalati e faʻafefeteina atoa. Afai e le tupu lenei mea, toe tuu le masini i luga o le microwave mo ni nai sekone. Faʻaopopo le koko i le susulu ma faʻafefiloi lelei le kuluga atoa. O le pusa faʻamaʻafu e sasaa atu i tioata faapitoa ma saunia lelei le sukalati. Teuteu le fualaau suamalie fualaau suamalie ma tuu lenei vavega i luga o le faamasinoga. Ou te faamautinoa atu ia te oe, o lou aiga ma uo o le a fiafia i ou tomai.

Auaunaga: 3-4