Fuga faʻasalaga faʻasalaga i olive ma sulu

Faʻasusu poloka porokaini i le masima, tuʻu i totonu o se paluga i luga o se pesini ma tuʻu ai mo le 30 minute Meaʻai:

• isalaʻelu - 1 fasi ((pe a ma le 450 g) tipi i le 8 fasi pepa)
• vevela lauulu - 1 fasi pepa
• suka - 1 mata. se sipuni
• uaina vine - 3 i. sipuni
• mumu pepa pepa - 1/4 teaspoons
• vine - 2 aitema. sipuni
• uila - 1 i. se sipuni
• Olive - 4 Pieces (pitted, large-sliced)
• olive suauu - 1/4 ipu

Faatonuga

Faʻasusu poloka porokaini i le masima, tuʻu i totonu o se fafie ma tuʻu ai mo le 30 minute. Fufulu le isalaʻelu ma faʻagogo. I totonu o sina tamaʻi vevela i luga ole vevela vevela, faʻafefiloi pālota, garlic, suka, vineka, pepa mumu ma 3 punetini o vai. Aumai i se vevela, kuka mo le 1 minute ma aveese mai le vevela. Faaopopo vine, fuʻu, olive ma le 1/4 ipu olive suauʻu, e lelei i le vevela o le potu. Fufulu le meaʻai ile maualuga o le vevela ma gaʻo le mea faʻafefiloi ma le suauʻu manogi. Lubricate le isalaʻelu ma le totoe o le 4 teaspoons o le olive olive. Fuga le isalaʻelu mo le 10 minute. Faʻatulaga lakeneini i luga o se ipu ma tuʻu se sipuni o le kulimi i luga. Faʻafiafia i le vevela vevela ma tautua.

Auaunaga: 4