Fua o fualaau aina - Meaʻai ma sisi ma ham
Saunia:
- Laumei - 2 pcs.
- Cheese-100g
- Hamu kuka - 200 g
- Fuga - 2 tbsp. l.
- Fua - 1 pc.
- Lemon - 1/2 pcs.
- Luauu o fualaʻau - 1/2 tbsp.
- Lisi falaoa - 1/2 tbsp.
- Potatoes,
- Fualaau faisualaina mo le tautua
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. 'Oti le meaʻai i luga o le fusi, taofi le peel, faʻasusu i le sua o le tipolo, masima, tipi i ni fasi vaega se lua i le tautua. 2. ◊Oti le sisi ma le ham i totonu o le 6 fasi pepa. 3. I le va o ni fasi keke se lua, tuu i luga se fasi sisi ma ham, ia faapipii i se skeweriki laupapa. 4. Aumai le "sanuisi" zapaniruyte i le falaoamata, susu i totonu o se fuamoa na sasaa ma fuga falaoa zapanirovat. Fuga i le suauu muamua. Ona aveese lea o skewers. 5. Fafaga iʻa faatasi ma palu falai, fufuluina fualaau faisua, teuteu i laau. I le 100 g o le oloa maeʻa: protein-15 g, gaʻo-30 kalama, gaʻo-gaʻo -13 g; 383 kcal.
Iʻa ma sana
Saunia:
- Aʻa (aisa) - 4 tino maliu e leai se ulu (800 g)
- Mago ua kuka (suamalie) - 1 le (300 g)
- Onion - 1 pc.
- Pulu - 50 g
- Ata - 2 nifo
- Fatu o le kumini poʻo le coriander - 2 tsp.
- Kinza - 4 totoa
- Faamama - ia tofo
- Lemon, dill, pasili - mo le faatoʻaina
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
Fufulu le iʻa. Felafolafoai ma se solo pepa, gaʻo i itu uma i le suauʻu, masima ma le nofoaga i luga o se masini vevela. Na pasi i se mea e teu ai meaʻai, gaosi galati ma caraway fatu i totonu o se paluga ma fuga i le suauu mo le 5-7 minute, faʻaosooso i nisi taimi. Faaopopo meaʻai e aunoa ma le sami, cilantro ma masima. Faʻamalo lelei. Taʻu le faʻafefiloi fualaʻau i le iʻa. Ufiufi le ipu i se tapuni ma tao i le 180 ° C mo le 25-30 minute. Faʻamamaina i vavae o le pasili, leu, lemoni ma tautua vave.
Gaʻo kuka - Faʻafeu i ipu
Saunia (mo ipu e tolu):
- Pork (neck) - 500 g
- Loto oona - 100 g
- Potatoes - 6 pi.
- riki - 1 pc.
- Chanterelles marogo (pe faʻamaisa) - 100 (200) g
- Laʻau kuka (mushroom) - 1 pc.
- Suauu suauu - 4 tbsp. l.
- Pulu - 50 g
- Titi, pepa - ia tofo
- Greens - mo le faʻauluina
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Oti le puaa i fasi pepa, vaitau ma le masima, pepa ma fulu i fasi pepa o fualaʻau manogi. 2. Oti le pateta ma le sipuni i totonu o poloka, falai ma le suauu o totoe. 3. Umi anufe sola, ona tipiina lea i ni fasipepa lapoa, ma na o le talatala solo. 4. Oti le fatu i ni vaega. Faʻasusu le pusa i le 0.5 lita o le vai vevela. 5. Faʻamau mea sauniuni i luga o fagu ipu: pateta ma aniani, puaa, fatu ma pulou. Faamasima, pepa, faaopoopo i ipu taitasi o le pata ma sasaa le sua, ufiufi ma faapipii i le ogaumu mo le 40 minute. Auauna, fufuluina i laau.
Fua o fualaau aina - O loʻo lalaga "teteʻe"
Saunia:
- Pipi (pulp) - 1 kg
- Laʻau o le pof - 300 g
- Pepa lanumeamata lanumeamata - 300 g
- Onion - 1 pc.
- Palu falaoa keke - 1 tbsp.
- Fua - 1 pc.
- Pulu - 60 g
- Suauu o fualaʻau - 3 tbsp. l.
- Titi, pepa - ia tofo
- Greenery - mo teuteuga
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. O le lafumanu e faʻamamaina mai ata tifaga, tipiina i ni fasipepa lapoa, ia sasaina lemu, masima, pepa. 2. Mo le kukaina o aano o manu, faatasi ai ma le siʻi, pasi le ate e ala i se suʻi meaʻai, faaopoopo le 30 g o le pata mimiti, masima, pepa. 3. Mo fasi mea taitasi, faataatia ese le miti, ia faasolo i luga pepa, faʻapipiʻi i nifo pepe, faʻamama i totonu o le fuamoa fasi, zakanirovat i falaoa ma falai i totonu o le suāuu fuālaʻau. 4. Tafola pepa i luga o le falaoa tao tao ma aumai i le ogaumu i le ogaumu i le 180 ° C (15-20 minute). 5. A fafaga, aveese ia nifo, tuʻu le lisi i luga o le ipu. Faʻamaʻai i peʻa lanumeamata, e vevela i latou lava susu ma le faaopoopo 30 g o le pata. Teuteu i greens.
Goulash i Hungarian
Saunia:
- Lafumanu (pulp) - 600 g
- Ofe o povi - 3 tbsp.
- Onion - 2 pi.
- Pepa mumu - 1 pc.
- Tomatoes (kuka) - 6 pcs.
- Fuga - 1 tbsp. l.
- fualaau meamata - 1/4 tsp.
- Paprika - 1 tbsp. l.
- Suauu o fualaʻau - 3 tbsp. l.
- Salu kulimi 150 g
- Titi, pepa - ia tofo
- Pasili - mo teuteuga
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Faʻafefiloi le falaoamata, sinapi, paprika, pepa palapala ma masima. 2. ◊Oti le aano o manufasi i totonu o poloka, taʻavale i le mea e faʻafefiloi ma faʻafefete i itu uma o le suauu. Tuu i totonu o le tao tao. 3. Malamalama lelei le sisi ma le pepa suamalie lelei i totonu o le suauu o loʻo totoe mai le faʻavela, ona faaopoopo lea i aano o manu. 4. Tipi ia tamato mai le pele, tipi i totonu o faga ma auina atu i aano o manufasi, sasaa suamalie ma fefiloi lelei. Lave i totonu o le ogaumu mo le tasi itula ile 180 ° C. 5. Sasaa le aano o manu ma le kirimi kiripulu, aumai i se vevela, teuteu i le pasili vavao ma auauna atu loa.
Fua o fualaau aina - "Veal Tenderness"
Saunia:
- Veal - 300 g
- Pineapa, ipu i mama - 200 g
- Suauu o fualaʻau - 3 tbsp. l.
- Lemon - 1/2 pcs.
- Titi, pepa - ia tofo
Mo sau sau
- Bouillon cube (ia tofo) - 1/4 pcs.
- Suauu mai le pineapa tipi - 1/2 st.
- Lemoni suamalie - 1 tbsp. l.
- Pule - 1 tsp.
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Oti le vela i luga o le filo i fasi manifinifi. 2. Squeeze le sua mai le afa o lemoni. Faʻafefiloi le suauʻu manogi ma le 1 tbsp. l. sua o le tipolo, pepa, masima, liligi le pusa faapaleni teuteu o vela ma tuu i le pusaaisa mo le itula. 3. ◊Oti le pineapa i fasi pepa (tuu se paipa o mama mo le teuteu). Faʻamau i luga o se fasi fasi falaoamata mo fasi fasi aano o manu fasi, taʻavale laupepa ma faʻapipiʻi i skewers laupapa. 4. Faʻasalalau laʻau i luga o se fata tao, tao, ma tao mo le 10 minute i le 200 ° C. 5. Mo sau sau, faʻafefiloi le sipuni pineapple, le pusa cube dilu i le 1/2 ipu vai, ma le 1 tbsp. l. sua o le tipolo, aumai i se vevela, faaopoopo i ai le maso ma kuka mo le 3 minute. 6. Tuʻu pepa taʻavale ma le saumalie sauniuni, faia ni fasi falaoamata.
Cutlets ma fuamoa ma gutu
Saunia:
- Pelu moa - 400 g
- Fuamoa - 5 pcs.
- Onion - 1 pc.
- Garlic - 3 nifo
- Tina - 300 g
- Dill - 1 paipu
- Suauu o fualaʻau - 5 tbsp. l.
- Pulu - 50 g
- Fuga - 2 tbsp. l. poʻo le malolo - 1 tbsp. l.
- Macaroni (kukaina) - 200g
- Peas (kuka) - 100 g
- Ketchup - 3 tbsp. l.
- masima, pepa - ia tofo
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Filifili maeʻaeʻa le sika ma le kalaka, faʻaopoopo i le salu, lulu le mutasusu, faaopoopo le falaoamata po o le masima, masima, pepa, faʻafefiloi. 2. Kuki fuamoa na totoe, lelei. Mai le kulumu masini, faatulaga ni keke se 4. I le ogatotonu o keke taitasi o aano o aano o aano o manu e tuu ai le tipu ma le meaʻai ma kuka ai fuamoa, ona tuufaatasia lea o pito o le keke mafolafola ina ia liua ai se tipi. 3, Fuga le cutlets i le suāuʻu fualaʻau, aumai i le ogaumu i totonu o le ogaumu i le 180 ° C (10-15 minute). 4. Faʻafefiloi pasta ma peas, vaitau ma le pata ma faʻataʻitaʻi ma tuʻu i luga o papatusi. I le totonugalemu o taʻitasi, faʻatulaga saʻo le tipi, e le tipi i le pito, ma le ketchup.
Cutlets mai le lapiti
Saunia:
- lapiti - 500 g
- Paʻu o le sana - 2 fasi pepa
- Milu - 1/2 tbsp.
- Mayonnaise - 200 g
- Titi, pepa - ia tofo
- Gaka, kukama, pepa logo, pusi tao - mo le faʻauluina
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Faʻamama le lapiti gaosia, vavae ese le aano mai i ponaivi. Mai i ponaivi susu le susu, faʻaopoopo. 2. Pulp faalua e ala i se mea e fai ai meaʻai, faatasi ai ma le toe faʻafefete, faaopoopo i le susu ma le falaoa ua popo. Faʻafesoʻotaʻi le masini ma le susu o totoe, masima, pepa aina, faʻafefiloi ma vaevae i le 4-6 vaega tutusa. 3. Faʻavasega fasi tipi, tuʻu i totonu o se ipu tunu, sasaa se ipu malamalama o le kuka ma tao i le 180 ° C mo le 30 minute. 4. Auauna atu i le cutlets, ufiufi i le mayonnaise ma teuteu i fasi pepa suamalie. Teuteu le ipu ma greens, pi ma fasi kukama.
Pork ma fualaau mamago
Saunia:
- Pork meat - 1 kg
- Apricots ua faʻamamaina - 200 g
- Prunes - 200 g
- Leleleti aʻa - 2 pi.
- Cider - 700 ml
- Bouillon cube (ia tofo) - 1 pc.
- Onamamoni - 1 laau
- Ava - 6 pcs.
- Manua - 3 tbsp. l.
- Luauu o fualaʻau - 2 tbsp. l.
- Titi, pepa - ia tofo
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Fufulu le cider, faʻasala le lapisi, faʻapipiʻi le kinamoni, cloves ma faʻafefe le fua ua mamago. 2. I aano o manu, fai ni mea papaʻu, masima ma masima ma pepa. Tuu i totonu o se pepa oona ma tao mo le itula ile ogaumu i le 180 ° C. Ona sasaa lea o aano o manu ma le cider i fualaau mama ma faaauau pea ona tao mo le isi 30 minute. 3. 'Otiʻoti seleni seleni ma tuu i latou e nonofo i luga o le suauu fuālaʻau. Faaopopo i le fulu mo le 5 minute seia oʻo i le kuka. 4. Ave le aano o manu. Saula le sau ma faaopoopo i ai le maso, masima, pepa ma le fefiloi. 5. Fafaga le aano o manu i fasi meaʻai, fufulu i le sau ma teuteu i fualaau mamago.
Chicken "bourbon"
Saunia:
- Tulu moa - 1 kg
- Ata - 1 fasi pepa
- Ava Apple - 1/4 tbsp.
- Ketchup - 2 tbsp. l.
- Soya sauce - 1/3 tbsp.
- Mumu lanu mumu - 1/2 tsp.
- Lafu ile eleele - 1/4 tsp.
- Olive olive - 4 tbsp. l.
- Faamama - ia tofo
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Oti tipi i fasi pepa, faga i totonu o le suauʻu seia oʻo ina faʻalanu auro ma tuʻu i fafo mai le fagu. 2. I totonu o le suauʻu totoe pe a uma le faʻavelaina, faʻapipiʻi le kālati solo ina ia faʻafefete le suauu i lona manogi, ona - o mea o loʻo totoe, faʻamalosi, simmer mo le 5 minute. 3. I totonu o se moa faʻamafanafana tuʻu i fafo fasi moa, masima ma faʻapala mo le isi 5 minute. 4. Auauna atu ma le araisa ma fualaʻau.
Pou i Milanese
Saunia:
- Laʻau o pou (poʻo ogavae) - 8 pcs.
- Kāreti - 3 pcs.
- Onion - 2 pi.
- Ata - 1 fasi pepa
- Leleleti aʻa - 1 pc.
- Laʻau pati - 2 tbsp. l.
- Suauu suauu - 4 tbsp. l.
- O se faʻafefiloi o laau Italia (oregano, basil, marjoram, thyme) - 2 tsp.
- Titi, suka, pepa - ia tofo
- Parsley greens - mo le faʻauluina
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Mai vae po o ogavae, solo ma fulu i totonu o le suauʻu seia oʻo i le auro. 2. Faʻasalaina faʻasalalaʻau aniani i totonu o ni nai vavao, seleli ma kapoti. 3. Faʻafefiloi fualaʻau ma aano o manufasi, faʻaopopo pasene tomati, masima, sugar, pepa, vaitau ma lauʻau, faʻaopopo sina vai inu ma faʻapala mo le 25 minute. 4. A e auauna atu, fufuluina le galala ma le pasili.
Turkey ma sauerkraut
- Turkey fillet - 250 g
- Kapisi asu - 400 g
- Laʻau o fualaʻau - 1/2 i.
- Onion - 1 pc.
- Potatoes - 1 pc.
- Apple - 1 pc.
- Laʻau suamalie (lanu mumu ma lanu meamata) - 1 pc.
- Paʻu kulimi - 100 g
- Laʻu suauʻu - 1 tbsp. l.
- Laʻau o le suauʻu - З ст. l.
- Marjoram ma le lanu pepa mumu - 1 tsp.
- Titi, pepa - ia tofo
- Greens - mo le faʻauluina
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Oti le aniani, tilo le apu, ma tipi i totonu o poloka. Spasseruyte i le gaʻo suauu manogi, faaopoopo le kāpeti, apu. Vaʻavaʻai ma le marjoram, pepa, liligi i totonu o le susu ma simmer mo le 20 minute. 2. Oti tipi ma pepa suamalie i totonu o fusi ma fusi i le pata mimiti mo le 5 minute. 3. Fufulu pateta, ma faʻafefiloi i luga o se lapoa lapoa. 4, Faʻaopopo i le kuka gaosi ma le pepa, pateta ma kulimi kirimigi. Faamasima, pepa e tofo ma salu mo le 10 isi minute. 5. Auauna atu ma le lauusiusi.
O fualaau e sili ona lauiloa i fualaau oona e tele, ae o loʻo matou pikiina le mea sili mo oe.