O matua o le lumanaʻi e popole e uiga i le fesili, pe mafai ona ou taele i le taimi o le maitaga? E saogalemu mo le soifua maloloina o le tina ma le pepe i le lumanai? E masani lava e matautia mo se tina maʻitaga e aau ma taele. A uma, o vai eleelea e mafai ona ulu atu i le vaʻa ma faʻaleaga le tamaititi.
Ae o le taumatematega lenei. Afai e oʻo le vai i totonu o le vaʻa, o le kulupu faʻamalosi, lea o loʻo i totonu o le tane, e mafai ona puipuia le pepe mai le ulu atu i soʻo se faʻamaʻi. Ioe, afai e iai sau vai - e faʻasaina le taele.
E mafai ona ou taele i le taimi o maitaga?
Mo tina mo le lumanaʻi, e tele vasega i luga o le vai. O nei gaioiga e aʻafia ai maso o le tina i le lumanaʻi ma saunia ai i latou mo le fanauina o fanau, faʻaleleia le faʻaleleia o le tino, e aʻafia ai le muso. Ae o lesona i totonu o le vaitaele e iai mea leaga:
- O le vai i totonu o le vaitaʻele ua matuā faʻaloloaina ma e mafai ona mafua ai ni allergies.
- I totonu o le vaitaele a le malo e mafai ona e suʻeina se gaogao poʻo nisi faʻamaʻi.
E mafai ona e faatulagaina se "vaitaele" i le fale, e le mafai ona e aau, ae e mafai ona e puipuia oe lava mai le tele o faʻalavelave e tutupu pe a e asiasi i le vaituloto lautele.
Taʻeleʻele
O faʻalavelave matautia o loʻo faʻatali mo oe i le taele o le pito paolo o le taele ma le fola, vai vevela. E tatau ona manatuaina o le vevela o le vai e mafai ona mafua ai le pagatia po o le fanau mai vave, o se taunuuga o le faateleina o le toto. O le vevela masani e mai le 36 i le 37 tikeri. I le pito i lalo o le taele e tatau ona e taatia se fala e leai se paʻu. Aua nei galo e uiga i isi mea faaopoopo faaopoopo, o le a faʻafiafiaina ai lou paʻu ma faʻaleleia ai lou uiga. Ae o iinei foi, o loo taoto se pu. E faʻasaina le fufuluina o ia suauʻu e pei o: thyme, patchouli, arasi, uila, rosemary, basil. O le taele o le a fesoasoani e faʻamalolo ai le tiga ma le le mautonu i le pito i tua, faʻaleleia le taʻavale o le toto i vae vaivai, faʻaitiitia le fulafula, aveese le palasi, faʻafilemuina le tino o le tino, faʻafilemu maso, faʻanofo le vaivai ma le le mautonu.
E tusa ma le vevela vevela e tatau ona e faʻagalo, ae mai le vai mafanafana e leai se afaina. I lea ituaiga taʻele o le ae maua ai le fiafia sili ma manuia, ma o le a leai se faʻalavelave. Aua nei galo e uiga i gel. Faʻaaoga fua o loʻo faʻatatau mo fafine maʻitaga, e aofia ai suauʻu ma vitamini, moa ma isi vaega o laau, latou te tausia lelei le paʻu.
A e taele, e te manaʻomia se tasi e i totonu o le fale o le a fesoasoani ia te oe e te alu ese mai le taele e aloese ai mai le paʻu poʻo le pa'ū. Ina ia aua le toe faʻamalolo le tino, o le taele e le tatau ona sili atu i le 15 minute.
Faʻamama faʻaalu
E mafai ona latou suʻeina atoa le maitaga, o le a avea ma se tino lelei o le malologa ma o le a maua ai e le tina i le lumanai le tele o mea fiafia. E le na o fuālaʻau manogi uma i le taimi o le maitaga e mafai ona faaopoopo i le taele. E fautuaina e faaopoopo i ai suauu nei: eucalyptus, tea, sandalwood, rosewood, neroli, leioli, lemoni, limeti, levzeya, cayaput, bergamot, moli. I totonu o le taele faaopoopo 3 laulau o suauu.
I le tolu tausaga lona tolu o le maʻitaga, ona o le faafuaseʻi o gaioiga a le pepe, o fafine e le toʻafilemu ma le le mautonu. E tuʻuina atu lenei mea i popolega ma le le fiafia. O se auala faʻapitoa e ave ai se mafana mafana mafanafana ma le ylang-ylang poʻo le neroli, e le tatau ona sili atu i le valu pata o suauu. Mo se moe filemu i luga o le pito o le aluga, faʻaaoga lua pata o le lavender. I le taimi o le maitaga, e tatau i le tina faʻamoemoe ona siomia o ia lava i mea uma e fetaui lelei, malie, susulu, o le a maua ai lona olioli moni.
I le faaiuga, matou te faaopoopo atu i le taimi o le maitaga, e mafai ona e taʻele i itu talafeagai, mafanafana, e le sili atu i le 15 minute ma se taʻele malolo ma le manogi lelei. O le a matua manaia lava i le afiafi, i le faaiuga o se aso faigata. Le manuia tele ia te oe.