Mafaufau i le ituaiga o tagi e te maua mo lou lava tino. O le a se mea e te manaʻo e suia i ou foliga vaaia? Faʻamatalaina? Ma o lenei, galue. Muamua, faʻasoa i luga o mea talafeagai. Ae ia manatua na o le faatauina mai ma tuu i totonu o le faletaele i luga o le fata e le o le fofo sili ona lelei. O fualaau e aoga tele pe afai e saʻo ma faʻaaogaina lelei. O i latou nei - o fatu e fitu o se tina lalelei.
Fufulu le paʻu.
E leai se tasi o le a finau faapea o le leo autu o se tamaitai lalelei, o le paʻu le pisia. O e popole e uiga i aʻaʻo na faʻaalia i lou paʻu pe a uma le fanau mai? E mafai ona faʻamaonia lenei mea i le fesoasoani a le vailaau faʻapitoa mo pepe fou. O le faia o sea toega poʻo se gel e iai sona aafiaga lelei, e tatau ona faʻaaoga mo se taimi umi ma faʻaauau. Afai, faʻatasi ai ma faʻamalo, e te manaʻo e aveese le cellulite ma faʻafiafia atili le paʻu, faʻaoga sauniuniga faʻapitoa faʻapitoa mai se tasi faasologa. E faʻapea foʻi se meafaigaluega lelei mo le faʻataʻitaʻiga o faʻamalosi - faʻafefe o le suauʻu manogi. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, o oe, ioe, e le mafai ona e faʻamaʻaʻaʻese uma aʻa, ae faasolosolo lava o le a mama. Tau lava o manatua, afai oe fausama, faʻaaoga vailaau faapitoa mo tina tausi maʻi. Fai se vaituloto eseese ile vaega ole faafitauli, e faaosofia ai le toto ma faʻaleleia tulaga o le paʻu. E mafai ona e faʻaaogaina le mafiafia o le kalani inu nai lo le fufulu ma o lou paʻu e lamolemole ma vaivai. A maeʻa le taele pe faʻafefea, faʻafeusuaʻi le paʻu i le kulimi poo le susu.
Pusa falai.
O le isi o fatu e fitu o se tina lalelei o le pusa e gaosi. E le gata o le a ia manao e le gata o le tamaititi, ae faapena foi tagata o loo siomia ai. I le taimi o le maitaga ma le lactation, o le paʻu o le fatafata ua faʻaloloa. O le mea lea, e tatau ona e faia taʻaloga e faʻamalosia ai lou fatafata, faia se vasa vaʻaia ma ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso ona suʻe ou fatafata i ni gaioiga fausaga ma ni auala faapitoa e tausi ai le vevela. O lenei mea e faʻamalosia ai le paʻu ma fesoasoani ia faigofie ona faʻafeiloaʻi suiga. Manatua - afai oe fafagaina lau pepe i le susu, faʻaaoga vailaau e teu ai le vevela pe a uma ona fafaga.
Lulu matagofie.
A uma ona fanau mai, e masani ona amata ona paʻu le lauulu. O se faʻafitauli lenei i le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le maualuga o hormones - estrogens. Afai oe fafagaina, faʻaaoga, faaaoga lauulu lauulu ma lanu uliuli. E matua faʻamalosia ai le lauulu. Lelei fesoasoani mai togafitiga o le lauulu o tagata oti. E lua selesele i le vaiaso fai maso mo le lauulu ma le pulu. Mo le faia o lenei mea, e tatau ai i le aniani liliu i luga o se fatu, faʻapipiʻi i le kulimi ma fufulu le suka i totonu o le sipuni. Masalo o le a e lagonaina se lagona mu, ae e faaosofia ai le toto, ma le lauulu, ma o lea e tatau ona e mafatia ai. Afai o le mu e malosi tele, ona faʻafefe lea o le sipuni i le vai. O le masima keke o se isi fofo lelei mo le gau o lauulu. Aʻo le fufuluina o lou ulu, fufulu le masima ma alu mo le afa itula, ona fufulu lea ma fufulu lou ulu e pei ona masani ai.
O vae matagofie.
A maeʻa le taeao, ia fufuluina ma le maelega ou vae ma lubricate i latou i se kulimi faapitoa. I le afiafi, faʻamaʻa le taele i le masima masima. Afai o lou paʻu e faʻasolosolo i luga o le mulivae, ma o maiga e sau, faʻaopopo sina masini pateta i le vai vevela, ona togi ai lea o mulivae ma se pulumu faapitoa poʻo se maʻa. A maeʻa fufulu ou vae, fai se mea e teu ai - o le a aveeseina ai vaega ninii o le epidermis.
Lima lima.
Lima ma le veveve lima ma se manoa lelei! Ua iloa e tamaitai le tele o taumafaiga latou te manaʻomia e faʻaaluina i aso uma e faʻaola ai lo latou matagofie . Naʻo vai inu mafanafana oʻu lima. O le paʻu o lima e matua manifinifi, vevela poʻo vai malulu e mafua ai le vevela tele ma le ita. A uma ona fufuluina, faʻaaoga pea le suāsusu. Afai e leai se moa lima faapitoa, e mafai ona e faʻaogaina le falesa. E matua aveesea uma lava le tino o le paʻu i le lima. O le fufuluina, fufuluina o ipu, fufuluina, e faia i totigilima, ona o vailaʻau o loʻo i totonu o mea e mafai ona faʻasalalau ei ai le faʻaleagaina o le paʻu o lima. Afai o nei mea e aveese le gaʻo, o le a la latou mea e fai ma o tatou paʻu, e mafai ona e mafaufauina. O le taele mo lima o le a faʻafiafiaina ai le paʻu ma sili atu. Mo le 2 lita o le vai mafanafana - 2 sipuni tele o le suāuu fuālaʻau. Pe mo le 2 lita o le vai mafanafana - 1 teaspoon o le ammonia ma le 1 sipunipuni o le glycerin. O le faʻatinoga e faia mo le 15-30 minute, 10-15 aso i le laina, o le masina mulimuli ane e mafai ona e faia pe faia se isi vaega o isi auala mo le tausiga o paʻu.
O le paʻu o le paʻu o le lima, le paʻu o le sauerkraut ma le sua uila e lelei tele. Ona tatau ai lea ona lūlūina le paʻu ma se kulimi suamalie.
Fao fao lelei.
O faʻataunuʻu faʻafeiloaʻi ma se vai faʻavaivai faʻapitoa, ona tulei ese lea ma se laau laau. Toto le tootoo, aua le taamilosaga ia i latou - e mafai ona mafua ai fao fao. Ma i luga o lima o fao e tatau ona lapotopoto ma e le o se mea umi, ina ia le faamanualia ai le tamaititi.
Sulu manogi.
A e afu, o se faailoga o loʻo taumafai lou tino e faʻaitiitia le vevela. I le mea e mafai ai, o loʻo taumafai foi e faʻateʻa ese mea oona o le metabolism. O le afaina malosi e faalagolago i le setete o le soifua maloloina, meaʻai ma, ioe, i auala e tausia ai le tino. Afai e te manaʻo e teu fou i le aso atoa, ave se timu i le taeao ma le afiafi (sili atu ona lelei, ae le vevela). Taumafai e teu ou fagu. A leai, afu, faʻapotopoto i luga o le lauulu, pe a mavae sina taimi e amata ona pala, aemaise i le vevela o le tau, ma e oʻo atu ai i se manogi le lelei. Ma 'aua nei galo e faʻaaoga vailaau faʻamaʻi.