Escalope o puaa

Tatou te aveina ni fasi falaoa se lua o le pork ma pe tusa ma le 200 kalama taitasi. Faʻamuʻu a matou mea lelei Meaʻai:

• Pork - 400 Grams
• Laʻau - 2 Teta
• Lemon - 1 Ata
• Titi, pepa uliuli - - Ia tofo

Faatonuga

Tatou te aveina ni fasi falaoa se lua o le pork ma pe tusa ma le 200 kalama taitasi. Lelei matou te taʻaʻalo ese a matou ala - o le mafiafia o le maualuga e le tatau ona sili atu i le 5 mm. I totonu o se paluga o le oloka, sina masima ma le 1pp. lemonati sua. O le suasami ua mafua ai ona o tatou auala, e tuua ai le 20-30 minute. Faʻasalalau solo i totonu o se mea faʻafefete poʻo se mea faʻafefete ma sina suāuʻu. Fuga mo 4-5 minute i itu uma e lua. O le mea moni, o le solovaʻa e faʻanatinati vave - pe a uma, e manifinifi, ma e taoto foi i totonu o le sami. Matou te tautua ma tautua a matou ala. Le fiafia tele!

Auaunaga: 2