Tala faʻamataʻu numera 1: Afai e taugata le tau, ona lelei lea
Faʻamatalaga: O oloa leaga ma lelei o se vaega o tupe o soo se tau taugata - e taugata ma taugofie. E tele mea taugofie, e aofia ai na o le vai ma le suka, ma o loʻo i ai foi ni oloa e le taugata o loʻo i ai se tuufaatasiga o le faasologa lelei. O le mea lea, afai ei ai au teuga taugata, e le o lona uiga e sili atu ona aoga nai lo mea teuteu, e taugofie. E le gata i lea, afai na e faʻatau se tau taugofie, e le o lona uiga o le a afaina ai oe. O mea uma e le faalagolago i le tau o mea teuteu, ae o lona fatuga.
Talaaga # 2: O oloa gaosiga e tatau ona filifilia e le matua
Faʻamatalaga: O tagata o le vaitausaga e tasi o loʻo i ai ituaiga paʻu eseese, o lea e manaʻomia ai ona filifilia e le ituaiga o paʻu, e le o tausaga. Fufulu, faʻafefiloi, vevela, masani, vevela le la, siama, eczema - o le a le mea e aofia ai i le matua? O le tele o tamaitai talavou ma teineiti ua faʻafefiloi paʻu, ma le tele o tamaitai o le vaitausaga foi. E leai se suʻesuʻega tusitusia o loʻo faʻaalia ai e le manaʻomia e paʻu matutua le tutusa ma le talavou. E masani lava o fagu, o loʻo tusia "mo paʻu paʻu" - na o le faʻamamaina o fesoasoani ma leai se isi mea.
Talaaga # 3: I le ao ma le po, e eseese manaoga o le paʻu
Faʻamatalaga : Mo le paʻu e foliga maualuga, e manaʻomia ai vaifofo, mea taua ma mea e fesoʻotai ai e faʻamalosia ai le soifua maloloina. O le mea lea, na o le pau lava le eseesega i le va o ao ma le po e tatau ona i ai le faʻamalamalamaga o le la e faʻaaoga i le ao.
Tala faʻamatalaga numera 4: I le matua, pimples i tamaitai
Faʻamatalaga: E tele fafine pe a uma le 35, 45 ma e oʻo lava i le 55 e mafai ona pagatia mai siama, faapea foi ma talavou. Afai o le matua o le agaʻigaʻi i luma e leai sau paʻu, e le o lona uiga o le a le mafai lava ona aliali. E masani lava, o tane e tumau pea i le talavou, pe a le toe taaalo hormones, ma ola tamaitai i fesuiaiga o le hormonal mo le tele o latou ola (o le mafuaaga lea e masani ai ona osooso ai le tino i le taimi o le tane).
Talaaga # 5: O se oloa lelei e mafai ona i totonu o soʻo se afifi
Faʻamaoni: Muamua, faʻalogo i le afifi - e taua tele! Vitamini, antioxidants ma isi mea aoga e faigofie lava ona le mafai ona ave le ea, ae le o le taʻuina pe afai e te tago i le kulimi ma ou tamatamailima, oe tuu le siama i totonu. O le mea lea, pe a faʻatau, faʻamolemole faʻalogo i le afifi.
Talaaga # 6: Faatasi ai ma le faʻalauteleina o le faʻaogaina o se tasi mea e foliga mai, faʻaaogaina le paʻu, o lea e manaʻomia ai ona suia mai lea taimi i lea taimi.
Faʻamatalaga: O lou paʻu e faʻaaogaina i le cosmetology, faʻapea foʻi ma le tino i se soifua maloloina lelei. Afai o se tamato ma se lanu moli ua aoga nei mo lou tino, ona 15 tausaga lea o le ai ai mo vampolezny, e tusa lava pe e te ai i aso uma. E tupu foi i lou paʻu - e mafai ona e faʻaogaina mea e sili ona e fiafia i ai e pei ona e manaʻo ai. Faʻaaogā foi kulimi kulimi e faʻasao ai iuga na e ausia.
Talatuu # 7: O vaega faalenatura e sili atu nai lo mea gaosia
Faʻamatalaga: E tele mea faʻapitoa e aoga tele mo le paʻu, ae e tele foʻi mea masani e faʻaleagaina ai, aua e mafua ai le ita. Ona o le ita, o le paʻu e maualalo ai le paʻu, ua amata ona faʻamalosiina ia lava ma, o se taunuuga, ua matua. O meaʻai masani e faʻaleagaina ai le paʻu e mafai ona aofia ai le menthol, tolauapiga, lemoni, suauu taua, lemoni, ylang ylang, lavender ma le tele o isi. E tele mea gaosia e matua aʻafia ai le paʻu. O le tele o gaosi oloa e faʻaaoga uma mea masani ma mea faʻafefiloi, o le aoga ma le faʻaogaina o lea mea ua faʻamaonia.
Talaaga # 8: O loʻo i ai mea faʻamalosi e mafai ona aveesea ai maanuminumi
Faʻamaoni: Ae paga lea, e leai se mea le lelei e mafai ona taofia le foliga mai o maunu pe aveese. E oo lava i le tau sili ona taugata e le mafai ona faia lenei mea. E na o le tasi le auala e aloese ai mai le tuai o le paʻu - ia faʻaaoga aso taʻitasi i le sunscreen ao leʻi oʻo i le la. O le mea moni, o loʻo i ai oloa e mafai ona faʻaleleia ai le paʻu, ia sili atu ona fua ma e mafai ona ola. O nei mea e aofia ai le faʻamamaina o suāsusu ma antioxidants, sunscreens, retinoids, exfoliates ma le tele o isi. Ae ia manatua o le tupe e folafola atu ia te oe e aveese ai maanuminumi, o le a le faia lava. Mafaufau oe lava, pe afai o kulimi ma e mafai moni lava ona faʻamamaʻese, ona le mafai lea e masina uma ona faʻatuina mai ni tupe fou, ma o le a matua talavou uma ma matua.
Talaaga # 9: Mo siama matala, oe manaʻomia "oloa hypoallergenic"
Faʻamatalaga: E leai ni tulafono faʻavae ma tulaga faʻapitoa e mafai ona mafaufauina ai le oloa "hypoallergenic". Ua na o se tau fefaatauaiga.
Talaaga # 10: O le gase e sau mai le faia-up
Faʻamatalaga: Atonu e leai. E leai ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai o laei po o mea faʻalelei e mafua ai le foliga mai o le siama, e le gata i lea e leai ni suʻesuʻega o le a faʻaalia ai po o fea vaega e faʻafitauli. I tua i le vaitau o le 1970, na faia ai se suʻega i le paʻu o le lapiti e siaki pe leai se pupu. O mea aoga o le 100% faʻatonuga na faʻaaogaina ia te ia, ae leai se paʻu o le paʻu. Mulimuli ane na iloa ai e leai se mea e faatatau i lenei suʻesuʻega ma le faʻaogaina e le fafine. Ae ui lava i lea, o fafine e maua pea pimples mai nisi o mea e faʻaleleia ai le paʻu. O lea ituaiga tali e mafai ona i luga o nisi o vaega o le oloa, lea e mafua ai le soona fai ma sui. O le a le uiga o lenei mea? Suʻe oe lava le sili ona lelei o faʻamatalaga teuteu o le a manaʻomia ona avea ma faʻamasinoga ma mea sese. Faʻataʻitaʻi ma malamalama i mea e fetaui i lou paʻu, ma mea e mafua ai le ita. E leai ni togafitiga faafomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe i lenei mea. O le mea autu e manatuaina, o le tala a Tamgame "e le afaina ai" ma "e le afaina ai pores" e le o se mea moni lava, i le fale gaosi mea e leai se mea.
Talaaga # 11: O le lagona o le tingling poʻo le taufaʻailogaina o loʻo faʻamaonia ai e aoga le mea gaosiga
Faʻamatalaga: O lenei faʻamatalaga e mamao mai le mea moni! Tingling o se faailoga manino o le ita, lea o le a oʻo atu ai i le mumu o le paʻu. O oloa e maua ai se lagona, pe a faʻaaogaina, e mafai ona afaina ai oe i le gaosiga o le elastin ma le collagen, e faʻavevesi ai le togafitiga faʻamalolo ma ia faʻapupulaina le tuputupu aʻe o siama, lea e ono mafua ai ona aʻa. Manatua o le pepa moa, camphor ma le menthol e ono afaina. Aiseā ua faʻaopoopoina ai i latou i mea teuteu? E mafua ai le afaina o le lotoifale ma faʻapea ona faʻaitiitia ai i totonu o vaʻaiga e sili atu ona vavalalata. I se isi faaupuga, e tasi le afaina e suia e le isi, ma o le mea lea i soo se tulaga leaga mo le paʻu. E tusa lava pe le faʻaalia le paʻu o le ita, ma sui ei ai mea e faʻafefe ai, o le ae faʻaleagaina lou paʻu i aso uma.
Filifili e oe, talitonu i ai, poʻo le faʻaauau ona faʻaalu le taimi ma tupe i luga o tupe e le maua ai le mea e manaʻo ai. O lenei ua e iloa e le tatau ona e talitonu tauaso i faasalalauga matagofie uma e folafola mai e le mafai. Taumafa i le taumatau, matau le malosi-ufiufi, tausi oe lava ia ma i soo se matua o le ae foliga lelei.