Faʻaaogaina o le faʻamaʻi o tua, puʻu ma le ua i le osteochondrosis

Osteochondrosis o se maʻi lē lelei e atiina ae i totonu o le mea e gaosia i le va o le vetebrae, e mafua ai lagona tiga matuia. O le mafuaʻaga autu o le faʻamaʻi o se olaga e le masani ai, lona lua mai le meaʻai i le ulaula ma gaʻo. Faʻafetai i le massage mai le osteochondrosis, o le tiga i le ua ma tua e mafai ona faʻaitiitia. E le gata i lea, o se auala lelei tele e toe maua mai ai maʻi.

Faʻaogaina o tua ma lumbar massage mo osteochondrosis

O le tulaga ese o le togafitiga o togafitiga i le osteochondrosis e aofia ai i le faasologa o gaioiga ma le tulaga o loo faia ai (taoto i luga o le manava, nofo). O le algorithm e faapenei:

1. O sauniuniga e amata saʻo lava i lima o le tagata suʻa. E tatau ona lelei lelei, ma faʻamafanafanaina lima;
2. E tatau ona tuʻu se suauʻu itiiti i le paʻu o le tagata maʻi. O gaioiga e mama ma agavaivai ina ia le afaina ai le tiga;
3. O le faagasologa e tatau ona amata i tafe, o le umi e tusa ma le 2-3 minute. O gaioiga e vaeluaina, faʻasaga ma faʻamau i itu uma e lua;
4. O le isi laasaga o le loloto o le taʻavale. E tatau ona faʻapipiʻi le mamafa i le tua o le tagata gasegase e tasi le lima i le isi e faʻaalia ai pito sili ona faigata ile tino. Aloese mai le paʻi atu i le vertebra, o auala uma lava e tatau ona faia i ona itu;
5. Fufulu le paʻu o lou tua, e pei o le fufuluina o paluga. Faatasi ai ma le fesoasoani a lima uma, ia aoina le paʻu i totonu o laʻau, ona lamolemole lea;
6. E pei ona tatau ai, suʻe lou tua i le itu mai lalo-luga i le ua. I le faʻaopopo i faʻagasologa faigofie, faʻaaoga foi mea e sili ona faigata, mo se faʻataʻitaʻiga, uʻu lou paʻu i ou tamatamailima, vaʻai i laupepa;
7. Faʻatasi ma ou tamatamai lima, faʻafefeteina maso o le umi umi. Faʻaaoga motuga faʻailoga;
8. I le pito i lalo o le massage, faʻaaoga le auala o le vibration ma fai ni paʻu, gaugau alofilima o le vaʻa ma taʻi i le pito o le alofilima.

O le umi o aafiaga faʻainisinia i le pito i tua e le tatau ona sili atu i le 20-25 minute i le taimi muamua o vasega. I le mulimuli ane, o le faasolosolosolo malie, o le umi e faʻateleina ma e mafai ona oʻo i le 40-50 minute.

O le mea moni, o se metotia lautele o loʻo faʻamatalaina iinei, e aunoa ma le amanaʻiaina o uiga o tagata maʻi taitoatasi. Ia manatua o le massage ma le osteochondrosis e manaʻomia e faia e se tagata tomai faapitoa, pe a uma ona faʻatalanoa se tagata tomai faapitoa.

Faʻamau faʻapipiʻi o le ua mo le osteochondrosis

E taua le mafaufau o le ua o se vaega e le puipuia o tatou tino, ma o lea e faigofie ai ona faamanualia. Ina ia aloese mai sea ituaiga o taunuuga, ia faia lelei uma ia gaioiga, e aunoa ma le gauai po o le faafuaseʻi o le gaioiga, oomiina. O le aʻafiaga autu e tatau ona faʻatautaia i lenei eria o le faʻaeteete ma le faʻafefeteina, tosoina e lima o le ua lava, faʻapea foi ma le uamea ma le tauau o le tauau.

Aua le amataina se masini pe a maʻi le tagata maʻi i le le mautonu poʻo le tiga. E le gata i lea, ia manatua o le numera o sauniga i le atoaga o le togafitiga faʻapitoa o le tino e amata mai i le 7 i le 10 ma le umi ole 7-15 minute (faʻaopoopo).

Massage techniques mo osteochondrosis: vitio

O le fesoʻotaiga o loʻo i ai le tele o ata vitio sili ona lelei o loʻo faʻaalia ai le tele o togafiti o tua, kulu ma maso massage mo le osteochondrosis. E mafai ona e faamasani i nisi oi latou e ala i le mulimulitaia o sootaga nei:

• O le faiaoga o le Moscow Institute of Reconstructive Surgery o le a taʻu ma faaali atu auala masani o le massage;
• O le isi vitio, o loʻo faʻamatala auiliili ma faʻaalia ai le gaioiga;
• O se vitio lelei a Dr. Chub S.А. i luga o le auala o le faʻamaʻiina o le ua-collar zone i le osteochondrosis.