O se taunuuga, amata ona mulimuli i se meaai. E te fafaga malie le meaai, taofi le pito o le laulaufaiva i le tofo o se oloa faapitoa. Ae o le tiga e toe foʻi mai, o loʻo sii i luga le esophagus. Soo se taimi lava ei ai se lagona o loʻo tigaina oe e se isi i totonu o le fatafata. Afai e osofaʻi le tiga - ua oʻo i le taimi e saili ai fautuaga mai le gastroenterologist. E mafai ona i ai sou faʻaoʻo gastroesophage.
O le sini o le faʻaleagaina o le manava tumau. O auupega taua o se mea paleni taumafa. Auupega fuafuaina - o ituaiga o meaola, gataifale ma le mafaufau loloto.
O uluai filifiliga e uiga i lenei mea poo lena vailaau e mafai ona taitai atu ai i ni mea e lei fuafuaina. Ioe, o le tele o vailaʻau e iai foʻi aʻafiaga i itu. I le taimi muamua, lapatai atu i le atinaʻeina o le kuluma, e taua tele mo oe le suia o lou olaga i le itu o le faʻaaogaina o vailaʻau masani e faʻaleleia ai le tulaga. O se soifua maloloina lelei ma meaʻai tatau lelei o ki ia e faʻaumatia ai le faʻalagolago i le paʻu.
O le puipuia o le atinae o le kuluma, ma le togafitia o le GERD ua leva ona iai, ua fautuaina e sui le tele o taumafataga ma taumafa masani. I lenei taumafataga, e tatau ona faʻaitiitia le gaʻo gaʻo (kulimi, pata, puaa, kusi, pato, tamaʻi mamoe, keke) ma faʻalautele le mea e maua ai le protein. Taumafai e aua le taumafaina le sua o fualaau suamalie, tamato, kofe, lauti, sukalati, moa, aniani, kelati, ava malosi ma mea inu vevela mo le manava. E le fautuaina e 'aina le itiiti ifo i le 2-3 itula ao le i momoe, ma taoto foi, punou pe faʻamalositino vave pe'ā uma ona' ai.
E tatau ona aloese mai lavalava ma fusi uʻamea, aua e mafai ona latou fesoasoani e faʻaosofia le mamafa o le intra-abdomina ma faʻamalosi ai le mafaufau.
O nisi vailaʻau e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le reflux heartburn, i lenei sootaga, e tatau, pe afai e mafai, e aloese mai le latou mauaina.
E tusa ai ma suʻesuʻega faʻamaʻi a Rusia, 61.7% o tane ma le 63.6% o fafine e maua i le manava, ma le 10.3% ma le 15.1% faʻaauau pe tumau. Ae ui i lea, o le toʻatele oi latou e le o iloa o le faailoga sili lea ona taatele o le faʻamaʻi o le gastroesophageal (GERD).
Malosiaga eletise
Faʻatasi ai ma le manava o le gastroesophageal e le tatau ona aloese mai sukalati, tamato, citrus, susu ma meaʻai vevela. E masani ona manatu le tagata o le tau e faasaga i le manava o le a manaomia ai tagata na afaina i le tulaga o se meaai le fiafia e aunoa ma ni mea e sili ona fiafia i ai. E ese le manaia o le iloa e le tatau ona e taofia oe lava mai oloa faʻaaloalogia! Le itiiti ifo i latou uma e pele ...
O loo i ai pea le au saogati: kofe, ava malosi, mea inu vevela, meaai falai ma gaʻo, vaisu i tapaa (e ui lava e le o se meaʻai meaai).
E tatau ona tuulafoaia atoa ma le fatu. Ina ia iloa ia mea, taʻitaʻia se "Tusiata o mea taumafa" faapitoa, lea o le ae taʻuina ai ia oe lava ia oloa e sili ona fiafia i ai. O le taimi lava e maua ai se tasi o "sabota" o loʻo taʻua i luga o le lisi, vave faʻaesea o ia mai ana meaʻai.
I le taimi muamua, lapatai atu i le atinaʻeina o le manava, taumafai e ai soo ma i ni vaega laiti. Manatua o le taumafataga mulimuli e tatau ona faia i le sili atu i le lua itula ao le i momoe.
E taua tele le 'aiina o taumafataga i se siosiomaga toʻafilemu, toʻafilemu, leai se tulaga i le tamoe. O fomaʻi o vailaau i sasaʻe e faʻaumatia ai le suʻalaʻau e masani ona faʻatauina fasi vaega o pulu moli lanumoli. Otioti le pala o le moli i le fausiaina o manu, ma folo atoa. Faia lenei mea i taimi uma e tatau ai. E foliga mai o loʻo i ai se antioxyidant d-limonene malosi. Ua fautua mai tagata popoto e fesoasoani i le togafitiga o faʻamaʻi o le esophagus ma faʻaleleia ai le peristalsis. O le faʻaaogaina o lenei vailaʻau faʻamalositino (1000 mg) i aso taitasi mo le lua vaiaso o le a faʻamalolo atoa ai oe i lagona le lelei i totonu o le manava.
Faamatalaga faalilolilo
I totonu o le fatu o le gastroesophageal reflux (GERD) o loʻo taatia ai le "togi" i totonu o le siama mea o loʻo i totonu o le manava ma e aofia ai mea o le duodenum. E masani lava, o le gastroesophageal reflux (GERD) e sau faatasi ma le manava e tupu pe a vaivai le maso o le tausiga o meaʻai i totonu o le manava (o le sphinctoslalo spoping) e mafai ona vaivai ma faatagaina ai le gaʻo vailaʻau e alu aʻe ai le esophagus.
O se tasi o mafuaʻaga o le gastroesophageal reflux o le le lava lea o le sphincteria lalo ifo o le esophagus. I lenei tulaga, o loʻo i ai i se tulaga malolo mo le tele o masina, ma o nisi taimi e oʻo lava i tausaga. I le taimi o le gasegase, e lagona e le tagata maʻi le tiga i totonu o le fatafata, ma lagona le ala e alu ai le suavai i le larynx ma le gutu. O mea autu e fesoasoani i le faatupuina o le manava: meaai le lelei, mamafa tele ma le atuatuvale.
Faʻailoga e leai ni faʻamalosi
Taofi le ofuina o lavalava ma sii aʻe le aluga i le taimi o le moe ile 20-25 cm - i lenei tulaga o le a faigata mo le manava o le manava e foia ai le kalave ma oʻo atu i le esophagus.
Acupuncture
O fomaʻi o togafitiga i sasaʻe e tatau ona mafaufau i le gastroesophageal reflux o se soliga, faʻapea foi le malosi o le malosi ma fautuaina e foia le faafitauli i le fesoasoani a le acupuncture. E fesuiaʻi ai, o taualumaga e faʻamalieina ai oe o le nausea, e lelei mo le togafitiga o le gastroesophageal reflux. Ina ia aveese le taofiga ma le muʻamuʻa, e fautuaina e le au atamamai le faʻamalosi o le p6 (Pericardium-6) poʻo Neiguan o loʻo i luga o le tapulima i totonu o le lima.
Laʻau
O le "togafiti" o togafiti "mai le fomaʻi a fomaʻi e taua o ping wei - o le paʻu o fualaau suamalie, fualaʻau, magnolia ma le rhizome atractyloides i se" vailaʻau e tasi. " O nei mea masani uma e faʻasaʻo ai le microflora o le manava, faʻaleleia le 'aina o meaʻai, faʻafefiloi meaʻai, aveesea le kesi, sui le itu ole Qi malosi. Ping wei fautuaina le tago i le 2-4 fualaau i luma o taumafataga taitasi.
Mafaufau loloto
Faʻatasi ai ma se faʻataʻitaʻiga o le gastroesophage, e taua tele le suia o le olaga e ala i le aveesea o "vaʻavaʻa" i totonu: atonu e aoga le suia o galuega ma toe iloilo ai mafutaga ma lau pele. O mea uma lava e faalagolago ia i tatou lava, ona o faafitauli uma o loʻo i totonu ia i tatou. Ma o le atuatuvale e na o le saofaga i le televave o faʻamaʻi. O le mea lea, o le fautuaga a le fomaʻi o le mafaufau: tele mafaufauga i le natura, faʻafefe, taʻaloga. Faʻasaoina le atuatuvale! Ona sosoo ai lea, masalo, o se taunuuga o se "faagasologa o le filemu," e le talafeagai le faalēaogāina o "gaoioiga a le militeri" e faasaga i le fatu.
A oʻo mai i laau afu, e taua tele le iloa po o fea oi latou, ao aoga ma faʻamalolo, e le talafeagai i lau mataupu faapitoa. Mo le kulumu, o fualaau ia ei ai mea e faʻaleagaina ai le manava (mint, chamomile, etc.). E tatau ona aloese mai le filifilia o ni afu, i le tasi itu, ia faʻalogo i le manava o le tino, ma i le isi itu - faʻamafanafana le mucosa o le esophage (uila, vailaʻau vailaʻau, ava malosi poʻo le laisene). Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aʻa o le fualaau faasaina althea e maua ai se puipui puipui o le ogatotonu o le manava ma le sosolo, e puipuia ai lona faʻaleagaina ma le faʻavaveina o le faʻamalolo. Ma o le faʻamalosi (ava) e faʻateʻaina ai le faʻaogaina o le faʻaogaina.