Ae faʻafefea le suimui? Mo le tele o tausaga na avea ai ma se oloa e sili ona taua i lo tatou olaga. E taaalo o ia ma o tatou tofo ma fiafia i tamaiti ma tagata matutua. Ina ua amata ona faasalalauina e fomai nifo mai le televise, sa tonu ia i matou e le gata ina suamalie, ae aoga foi. A uma mea uma, o loʻo i ai ni pulu e aunoa ma le suka, lea e tatau ona faʻasalaina i le maeʻa ona 'ai. O le manaoga mo lenei oloa ua faateleina i aso uma.
E taua le matauina e le o mea uma e paʻu ai le tino e aafia ai le tino o le tagata. E na o le pau ole mea ole tino e mafai ona tupu. O le asō o le a tatou taumafai e saili pe o le kulupu e aoga mo se tagata.
Faʻamanuiaga o le taʻano
O le tele o le salivation o le a puipuia ai nifo, e faaleagaina ai le microflora pathogenic i le vavalo o le tautala. E fesoasoani le gum e faʻaleleia le gaogao. O le mea lea, o lenei mea moni e mafai ona mafua i itu lelei o lenei oloa.
E mafai e le 'aʻano ona faʻamamaina nifo mai meaʻai. E faʻamamā naʻo luga o nifo. Ae o tulimanu, pe a fai o le meaai e pipii i le va o nifo, e le mafai ona maua le mama. E mafai ona fufulu ou nifo i se filo nifo.
Gum e fesoasoani i le gaosiga o le gaosisini. Ma a uma ona 'ai, e talafeagai tele. O le a le pine ae faʻaaogaina. Ae o le meaʻai e le tatau ona avea ma ni meaʻai, aua o le vai gastric e faʻaumatia lou manava.
O le itu lelei uma lea o le kulumu. E ui o etak na faasalalauina ile TV. O lea e taua ai le tusia o le faaiuga o le tele o penefiti o na o tala faʻasolopito ma fomaʻi poʻo se faʻalauiloa faatosina e faʻalauiloa ai oloa.
O nai tala masani e uiga i le taofiofi
- E mafai e le suimui ona fufulu mama ma nifo mai siama siama. O loʻo latou atinaʻe i toega o meaʻai, o toega o meaʻai o loʻo i totonu o nofoaga faigata e le mafai ona oʻo i ai le pulumu, ae e le mafai foi e le kulumu ona fufulu mama le nifo ma o le mea lea. A faʻamama lou gutu, e mafai ona sili atu mea e mafai ona e maua nai lo le kuki. Ina ia faʻaumatia mea totoe o meaʻai, faʻaaogā nifo nifo. I le uma, o nei siama e fesoasoani i le atinaʻe o caries.
- E faʻamautuina le paleni-faavae. A maeʻa ona faʻafefiloi, o le a faʻaalia lea faiga e aunoa ma se tali mai fafo. E mafai ona toe faʻaleleia e tusa lava pe afa itula pe a uma ona 'ai. O le mea moni, o le kulumu e leai ni suka e mafai ona faʻaitiitia le taimi lenei i le afa. Ae e aoga ona o lenei tisipa? O se fesili faigata lenei. E mafai ona fufuluina lou gutu i le vai pe a uma ona 'ai, ma o le ai ai foi le tali tutusa.
- E i ai ni mea e paʻu ai. E taua le tau atu o ia mea moni o loo i ai. Ua aofia ai gaosiga i le tuufaatasiga o mea e gaosia ai le pata. Ae o le a latou le fesoasoani i lau aufana. Ina ia faʻamamaina ou nifo, e tatau ona e tunu le kulumu mo se taimi umi. Ma e le aoga. O lea e aoga ai le tolopoina o le manatu o se mea vaivai e faʻamaeʻa ai ou nifo i le kuki.
Aafiaga le lelei o le suimeni
I totonu o tamaiti o loʻo i ai le suka e maua ai le suka, ae le o se mea manogi. Na o le na o le na o le solia o le paleni-faavae, ma e le toe faʻafoʻi. O le mea lea, e leai se mea e tatau ona ulaina i ia mea. Filifili e aunoa ma le suka.
E le fautuaina e faʻatau le kuki aʻo leʻi 'ai. Aua o lenei taimi o loʻo e atiaʻe le vai inu. O le gaosiga o le suka gaʻo, pe a leʻo le manava, e mafai ona taʻitaʻia ai le gastritis ma i le lumanaʻi i le fausiaina o le maʻi maʻi.
O nisi o laumei na mafua ai le vevela o nifo. E le o se mea manaia. I nisi tulaga, o le kulumu na mafua ai le faʻafefe o se mea. A uma, o le tuufaatasiga o le kulumu e le aofia ai mea masani, e na o le tasi le kemisi. O le masani lava o le taina o meaʻai e aofia ai mea faʻapipiʻi (parafoni poʻo meaʻai), stabilizers, sweeteners, thickeners, flavors, emulsifiers, ma isi.
Afai e te faitauina ma le faaeteete le tuufaatasiga o le kulumu i lona pito i tua, o le a gaosia e tuu i lou gutu. E tele naua "E", e le aoga tele mo le tino o le tagata. E masani lava ona faasaina tamaiti laiti e faʻatau i latou. Afai e faʻafuasei ona foloina, o le a mafua ai le solia o le gastrointestinal tract, ma i le tele o tulaga e mafua ai le faʻalavelave ma le faʻamalosi.
O tagata e sili atu le gasegase e mafai ona matauina le atinaʻeina o le faʻasalaina o vaovao. E le gata i lea, e ono tupu ai se gase, dysbiosis ma isi faamaʻi. O le susunuina o le kulumu e mafai ona avea ma se faaletonu i tamaiti.
O tulafono o le tatuʻu ma o le a le mea e sui ai le "uumi"?
E leai se isi e fai mai e tatau ona e ave ma aveese se kulumu mai lou olaga. E mafai ona e faimamago, ae faʻaaogaina laitiiti i le aso. O le umi o le tatuʻi e le tatau ona sili atu i le 10 minute, aemaise lava talu ai o lona tofo o le a amata ona paʻu. Faʻaaogaina pe a uma le taumafataga autu.
Afai ei ai ni a outou fanau, e le tatau ona latou tuʻuina atu se gutu pe faʻamatala auiliili tulafono mo lona mauaina, faatasi ai ma taunuuga uma. O nisi o meaʻai e mafai ona faaosofia ai se suiga i le hormone, o le mea lea i le taimi o le maitaga e tatau ona tuʻuina atoa.
O i latou e le mafai ona ola e aunoa ma ni kesi e tatau ona mafaufau ma le totoa ia latou filifiliga. E tatau ona aunoa ma le suka, e aunoa ma ni mea e 'ai faʻamalosi ma leai ni lanu. E taua tele le fou. O le mea lea, vaʻai i le aso o gaosia ma le aso e muta ai. Filifili se pusa paʻu o tufuga lauiloa lauiloa ma se igoa lelei. O le sili ona lauiloa i lo tatou taimi o Orbit, Dirol, Eclipse, Doublmin. Afai ei ai se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ona tatau lea ona lafoaʻia e faʻavavau.
Aua e te manatu o le kuki e sui ai le fufulu o ou nifo. O le le tausisia o le tumama o le tino e mafai ona oo atu ai i le pala. O le mea lea, e tatau ona e fufulu nifo i faalua i le aso ma asiasi i le fomai nifo i le tausaga mo le asiasiga. O le faʻamamaina o lou gutu, o le a faʻaleleia ai galuega puipui o le enamel. A maeʻa ona 'aʻai, ia mautinoa ia faʻamama i le gutu o le gutu poʻo se fesoasoani faʻapitoa. Ma ae le o le kuki e mafai ona e 'aina se apu suamalie.
Tulimu tatou te le faasaina. E mafai ona e suʻeina ma oe ma pe ae manaʻomia e ave. Ae aua neʻi avea lenei mea ma masaniga. Talu ai ona o le tele o le faʻaaogaina o le kuki e mafai ona afaina ai lou tino.