Cook mumū mai le fagu moa O le anufe anufe o se meaʻai taumafa lea o le a aʻafia i tagata matutua uma o le aiga ma tamaiti. O le kulimi suamalie o le a sili atu ona lelei mea faaopoopo i le paʻu ma o le a tuʻuina atu ia te ia ni faʻamatalaga mataʻina. O lenei fua ua mamanuina e fafagaina ai le aiga i se auala suamalie, ao faaalu se taimi itiiti. O le faagasologa o le saunia o se sulu e pei o le a matua televave pe afai e te faʻaaogaina se mea faʻaleleia poʻo se mea e gaosi ai meaai mo le liliuina o moa i le kuka. Ma mai le amataga o le kuka ma aʻo leʻi amataina le paʻu o le tofo o le ae le faʻaaluina nai le 10 minute!
Meaʻai:- Tulu moa 300 g
- Laʻau moa 1 pc.
- Tisaga faagasolo 100 g
- Manatua manna 1 tbsp. l.
- Salt 2 g
- Paʻu pepa paʻu 1 g
- Pulu 5 g
- Lisi falaoa 2 tbsp. l.
- Laasaga 1 Ina ia saunia se moa moa ma le lanu malu, o le a tatou manaomia ni selu moa, fuamoa, mango, sisi lela pei o le "Yantar", masima, pepa.
- Laasaga 2 'Oti le fusi i se meaʻai.
- Laasaga 3 Faaopopo le fuamoa.
- Laasaga 4 Faaopopo le manga. Lelei e faʻafefiloi.
- Laasaga 5 Faaopopo le masima ma le pepa.
- Laasaga 6 Faʻaosooso i le sisi kulimi.
- Laasaga 7 Faʻavae le televave o le umu e 11x7 cm le gaʻo ma le pata, faʻasusu i falaoa. Tuu le masini i le siaki.
- Laasaga 8 Cook le moli i le microwave i le 750 watts mo le 5 minute.