Ina ia malamalama i le mafuaaga na mafua ai lenei mea matautia, e te manaʻomia, ioe, e feutagai ma se fomaʻi. Muamua - i se neurologist poʻo se fomaʻi. E le tatau ona e faʻamalamalama ia te oe lava, o le mafuaʻaga, e foliga mai, o loʻo taoto i tausaga o le matua pe suia foi i le ulaula e leʻi faʻaaogaina. Atonu o le a, ae o le faafitauli ua i ai iina ma o le faagasologa, pei ona latou fai mai ai, ua o.
O le a le mea e mafai
O mafuaʻaga e mafai ona tele - mai le mafaufau o le mafaufau ma le atuatuvale ona o le ogaoga o soliga. O le a, mo se faʻataʻitaʻiga? Faʻaleagaina o le toto, E mafai ona avea ma mafuaʻaga ogaoga mo le atuatuvale, aemaise lava pe a oʻo i le tasi lima, tk. o le mafuaʻaga atonu o le solia o le toto i totonu o vaʻa o le auivi ma le faiʻai. O faʻamaoniga o le faʻalavelave e mafai ona avea ma faailoilo o le gasegase o le gasegase o le tino poʻo le stroke. Afai e tupu se faʻalavelave i le lima e tasi, e tatau ona vave sailia se fesoasoani mai se neurologist e faʻaesea le ono mafai ona tupu ni taunuuga ogaoga. E masani lava o mafuaʻaga o le faʻafitauli o le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol, lea e tautala e uiga i le i ai o le atherosclerosis. Ina ia faamanino le iai o le toto o togafitiga toto, e masani lava ona faia se suʻesuʻega i totonu o le faiaʻoga. Le faʻaleleia o le taʻavale, o le auala o le faʻaititia o le laser irradiation o nisi taimi e faʻaaoga ai. O lenei togafitiga o loʻo faia mo le 8-10 sauniga.
Osteochondrosis
O le mafuaʻaga o le faʻamaʻi e mafai ona faʻavaivaia ai maso, toso, vavave o le tui, "tuʻituʻi" vertebrae. Faʻamaumauga Faʻasaga masini-vibration - 8-10 sauniga. O auala faʻafeʻau o togafitiga, e aʻafia lelei ai le vaʻalaʻau ma maso lagolago, faʻatagaina oe e faʻasalaga saʻo le avega. E aoga tele faatasi ma le faʻaaogaina o vailaau faʻateʻi. Lafoaʻi laser o disseufe intervertebral (LRMD). O le faʻasolosolo faʻasolosolo faʻaleagaina e aʻafia ai le faʻamalolo o le laser. O le toe faʻafoʻiina o le 'ie e tele masina. O le taotoga e maualalo-faʻalavelave, e faigofie lava ona faʻasaoina e oo lava i tagata matutua.
Faʻi o le Rhine
O le mafuaʻaga o le numera o lima e mafai ona avea ma spasm faaumiumi (mai le tele o minute i le tele o itula) o toto laiti - o le Rhine's disease. E masani ona maua i tamaitai talavou. I lalo o le malosi o le malulu ma le atuatuvale, pe a suia le suiga o le hormonal, o le a solomuli tetele ia vaa, o le a liu paleʻau, e manaia i le paʻi ma le toe lagona le lagona. Aloese mai le ulaula (nicotine e vavalo ai vaa), aloese mai le maalili o lima, vae, foliga, ma le viia - e oo lava i le fale. O punaoa e mafai ona avea, mo se faʻataʻitaʻiga, tagata e faamamaina masini vailaʻau, mea e fai ai kofe, eletise eletise. Tuʻuina le tino i vitamini C (anufe dog, currant currant, citrus) ma le PP (lapiti, lefete, keke, squid, cod, susu). Faʻamataʻi le faʻamaʻi o le Rhine i ata faʻavave. O se tasi lenei o auala vave ma sili ona saogalemu e iloilo ai le tulaga o le toto e le gata i lima, ae i le tino atoa. E iloa e le faʻamatalaga faʻavave le faʻamalaina (vevela) o se tagata ma liliu i se ata lanu i luga o le komepiuta komepiuta. O le "ata vevela" o loʻo faʻaalia manino ai vaega uma e matua le maualuga pe maualalo le vevela.
Faʻasologa o le tapulima
E masani ona latou mafatia i latou oeo loʻo galulue faatasi ma gaioiga monomoni: failautusi, failautusi, musika, avetaavale. O le mafuaʻaga e le saʻo le faʻaogaina o pulumu poʻo tamatamailima. O le maʻi e mafai ona tupu e uiga i le talaaga o maʻi faʻatasi, faʻafitauli o le tino poʻo le le atoatoa o le hormonal, manua ma lima. O se vaega faaopoopo o tulaga lamatia e mafai ona avea ma vailaau o le genisposition. Carpal tunnel syndrome e maua i le Romiography eletise (suesue i mea e mafai ona maua mai i maso ma neura). O le galuega autu i le togafitiga o le ausia lea o le tauvaga (faaitiitia o le mamafa) o mea o loo i totonu o le alalafaga anatomical, lea na togi ai le namu. I le amataga o le faʻamaʻi, o lenei mea e tele lava ina maua i togafitiga faʻafomaʻi. Ma i tulaga sili ona ogaoga, o le taotoga atonu e talafeagai. O le taotoga e le matautia ma aoga.
Puipuiga
Aloese mai le ulaula tapaa, kofe, ava malosi, lauti malosi e vaapiapi ai toto toto ma e mafai ona mafua ai sina vaʻaia o toto toto. E tele atu mea vevela, cereals, meaʻai e maua i le uʻamea. Taumafai 10 aso i le taeao ma i le afiafi e faʻapipiʻi lima i totonu o pesini i le malulu ma le vevela, ia le itiiti ifo i le 30 sekone 5 taimi. Lubricate i le suauu mumu, laei faʻalanu lima (mittens). Faamama ma faʻamalosi vaʻa, mafai ona ave le tulafono i le taeao i luga o se manava gaogao e inu ai se ipu vai vevela. Faʻasalaga: Lemoni faʻamaʻi ma le ulu o le anufe ma le keleni, sasaa le 600 ml o le vai malulu, faʻamalosi 2-4 aso i le vevela o le potu. Ave se manava gaogao i le 50 ml i le aso.