Delicious breakfast Faʻaili foliga matagofie, kukaina e tusa ai ma se fua mai meaai a Italia. E tele naua meaʻai mo le kukaina o fritates. O le tasi oi latou o le a saunia i le aso. O le a le mea o le a faaopoopo i le omeletis masani? Afai o le cheese cheese, ona tatou ave lea o sisi - kulimi lanu suamalie (cheese cheese) ma le parmesan malosi. O le faʻaopoopoga, fiafia i le mata, o le a avea ma tamato. Ave mo le tamato faapelepele. Faʻamuʻu fuamoa Ou te fautua atu i le kulimi maualalo. O se taunuuga, o le a matou maua le manogi suamalie sili ona suamalie (ou te leʻi faʻaopopo le masima), manogi ma suamalie. Tuu sina tamato e teuteu le omelet. Le fiafia tele.
Meaʻai:- Toa moa 2 pcs.
- Cheese Parmesan 50 g
- Curd 50g
- Tomato tomato 6 pcs.
- Thyme (Thyme) fou 10 g
- Teu 50 ml
- Laasaga 1 Ina ia faia se frittata, e tatau ona e ave fuamoa, kulimi mūmū, sukamasi parmesan, tomato faapelepele, tasi lau o laume, 10% kulimi.
- Laasaga 2 Oti le tumatumu i fasi pepa, solo ese fatu ma sua. Alu e faʻagogo i se ipu.
- Laasaga 3 Faʻamalie le tapuni o le cheese Parmesan.
- Laasaga 4 Faʻaʻu fuamoa i le kulimi.
- Laasaga 5 Lave le ogaumu i le 180 ° C. I se foliga malulu (pan) sasaa ai fuamoa na taia i le kulimi.
- Laasaga 6 Faʻaofi fasi lanu mumu i le paluga o fuamoa.
- Laasaga 7 Faaopopo fasi kopi tomati i le masini.
- Laasaga 8 Ufiufi mea uma i le sinisi parmesan paʻu. Faʻaopopo lau lau. Tuu i totonu o se ogaumu vevela mo le 15 minute. Pipi seia kuka.
- Laasaga 9 5 minute talu mai le amataga o le baking omelet, togi le tamato i totonu o le lapisi ma tipi (ina ia latou le lavea ma le iloa foliga vaaia). Faaauau pea ona tao. Aveese ma le faʻaeteete le omeleteti ua saunia. Auauna i le vevela.