E lelei tele na e filifili e susu ile susu. Ma afai e mafai ona faʻauʻu le fafagaina o mea taumafa mo se tausaga poʻo se tausaga ma le afa, ia mautinoa o le a tupu malosi lau pepe ma ola maloloina. Ae ui i lea, o le fafagaina e tatau ona avea ma se fiafiaga e le gata mo le pepe, ae mo le tina. O le mea moni mo le tausaga e tatau ona e tuʻuina se pepe i le susu i le faitau afe. Ia faia lenei faiga lelei mo oe ma mo le pepe o le a fesoasoani i mea faʻaonapo nei mo le fafagaina lelei.
Bra mo tina tausi maʻi.
O le ufiufi mo se tina tausi maʻi e tatau lava ona vavae ese mai ie masani ma ia fusi lapopoa ina ia mafai ai ona lagolago le pusa mamafa ma aua le oso i luga o tauau. O ipu e filifilia ina ia mafai ona latou faia lelei le foliga o lou fatafata - o le a maua ai se faʻamafanafanaga sili atu. E lua auala e ofoina atu ai vaʻa mo tina tausi maʻi: o nisi e na o le limamatua ma isola e tatalaina, o isi e tatala uma le susu. E sili atu ona filifili le filifiliga lona lua, aua e sili atu ona talafeagai mo le pepe. O le mea sili lava, o le faʻamaʻiina o le pito i luga o le ipu o loʻo faʻamalieina ma, pe a tatau ai, e mafai ona e faʻaaogaina se tasi lima.
Fufulu mamanu mo pepe.
E masani lava i vaiaso muamua o le fafagaina o manulele e manua, o le a oʻo mai i luga o latou paʻu tiga. Ina ia faʻaumatia lenei faafitauli, e tatau ona faʻaaoga ni kulimi faapitoa ma faʻamalolo, e pei o le "Purelan", "Bepanten".
Pulu faʻamalosi faʻamalosi.
O le pamu umauma o se mea talafeagai mo le tina tausimai, e mafai ona aoga i vaiaso muamua o le fafagaina, pe a sili atu le gaosia o le susu nai lo le pepe. Ina ia aloese mai le faʻavaivai, e tatau ona e faia le massage susu ma faʻaalia se vaega o susu (o se puipuiga lelei tele lea o le taofiofia o ala, e pei foi o le mumu-mastitis). E sili atu le faigofie ona faʻaalia le susu i le paʻu mama, ae le o ou lima. I totonu o faleoloa ma falemaʻi e ofoina atu pamu masini ma eletise. E sili le filifilia o le masini tasi, aua e mafai ona e faʻatonutonuina le malosi o le faʻamatalaga oe lava.
Palani siliki i luga o nifo.
Afai o le paʻu i luga o nifo na magumago, o le a foliga mai, e fautuaina le fafagaina o le pepe mo sina taimi i totonu o le lole. Ae ui i lea, o lenei vaitau e tatau ona puupuu, talu ai e le mafai e le pepe ona uu lelei le totini pe a puipuia i se patch, ma, o le mea lea, o le a le gaogao le fatafata i le pito, lea e ono mafua ai le susu susu. A e faʻatau mai meaʻai, filifili mea e sili ona lelei, e latalata i lou limamatua pe a mafai.
Lactation pads.
Latou te vave aʻafia le suāsusu e tafe mai le fatafata ma faʻalagolago puipuia lavalava mai stains. E mafai ona e faʻatau ni ato, mo le faʻaaogaina se tasi ma mo le toe faʻaaogaina. O nei mea e sili atu ona taugata, ae e umi atu le umi.
Pads mo le aoina o susu.
Latou te ofuina i totonu o se brassiere. E faia i le palasitika ma e tatau pe afai e le lava le susu susu ma kulimi masani. O nei pads e puipuia ai nifo mai le ita (ao latou puipuia mai le susu) ma tuu o outou lavalava e mama ma mama.
Tea mo le faateleina o lactation.
Afai ei ai ni faʻafitauli i le lactation, ma o le susu e itiiti ifo nai lo mea e manaomia e lau pepe, taumafai e faʻaosofia le gaosiga o le susu ma le tī faapitoa. Ma lelei saunia oe lava i le fale. E mafai ona avea o se lanu uliuli vaivai ma le susu, o se vai e faia mai le fuamoa fuamoa, o le afaina o laau e pei o le fennel, anise, hawthorn, nettle, lemon balm. Ae aua le sili atu i ai - e le mafai ona e inu e sili atu ma le tolu ipu ipu lactation i le aso.
Paluga mo le fafaga.
E sili ona lelei le filifilia o se aluga i le foliga o se paʻu. I le taimi o fafaga, e mafai ona e tuʻu le pepe i luga o lenei aluga ma avatu le malologa i ou lima vaivai ma tauau.
Pusa mo le teuina o susu susu.
Afai e te manaʻomia ona e nofo mo se taimi umi pe oe alu e galue, e le tatau ona e taofia le susu. I totonu o faleoloa a tamaiti e mafai ona e faʻatauina ni fagu, pusa ma taga mo le teuina o le susu o susu. Po o le a lava le malosi e te filifilia, e tatau ona malupuipuia ma ia i ai se pine e mafai ona e tusia ai le aso o le palakalafa. Afai oe fafagaina i lea taimi ma lea taimi le pepe ma susu susu, faʻatau se fagu ma se mea faʻaanatura ina ia le galo le pepe. O se siama faapitoa e fesoasoani ia te oe e teu le fagu.
Shirt e leʻi faʻaaogaina mai luma.
Mo se aso e tatau ona e avatu i lau pepe se susu pe tusa o le 5-6 taimi. Ina ia faafaigofie lenei faagasologa, faatau se ofutino manaia ma faamau i luma. E mafai ona avea ma faʻamau, paʻu, uila. E manaʻomia le faia o lavalava i le natura masani, aua o le pepe o le a paʻi i ai ma tatalaina vaega o le paʻu. E tutusa foi lena mea i lau ofu i le po. O le fale e le faʻamafaʻaina o le a fafaga ai le po i le sili atu le toʻa ma le mafanafana.
Ufiufi gutu.
O le susu susu ma le mastitis - o se mea e le lelei ai le manava o le a fesoasoani i faamafanafana malulu mai laulaau fou - latou vave vave ma lelei le faʻamalolo o le tiga. E mafai foi ona e faʻaaogaina foi faleoloa faʻasolosolo - faʻasolosolo (mo se faʻataʻitaʻiga, falemai a Canpol).