- Luauu o le suauu - 100 Mililiters
- Pepa tili - 1/2 Piʻu
- Laʻau ma le masima - - Le tofo
- Laʻau - 2 Teta
- Squash - 1 fasi pepa
- Onions - 1 Vaevaega
- Tomatoes - 2 fasi vaega
- Beet - 2 fasi vaega
- Kapisi - 200 Grams
- Potatoes - 500 Grams
- Carrot - 2 fasi vaega
1. Muamua lava, tatou te mama ma tipi le kokotiti, tipi ese le kapisi laititi. E leʻi aoga le ipu ma e le o se mea lelei - o le mea autu e le o le taofiina o fualaau faisua i le kukaina. Tatou te lafoina kāpeti ma kāloti i totonu o le vai inu. 2. Tatou mama ma tipi pateta. Ina ia faʻaitiitia le salu i le pateta, e tatau ona fufuluina. Naʻo le fufuluina o le kapeti e faʻapipiʻi ai pateta Faʻaitiitia le afi ma kuka le kuka. Taʻu ma tipi le aniani i ni fasi vaega laiti. Matou te fufulu mama ma vavaeʻoti faʻasolosolo pe vavao le kapeti lona lua. I totonu o se mea e teu ai meaai matou te fufulu ai le beets. E tatau ona faʻafefe le vai. 3. Faʻamafanafana le suauu manogi, pasi o aniani, faʻapipiʻi beets ma kāloti i le uʻu, faʻaosooso pea mo le 5 minute. A uma ona faaopoopo le sua o le tipolo, e tapuni ai le lanu o le beet, aua le faʻafelanisi isi fualaau faisua. 4. O lenei e tatau ona tatou fufuluina le zucini ma tipiina i ni vaega tele. I totonu o le isi mea falai e sasaa i totonu o le suauu, mafanafana, faaopoopo zucini, ma i luga o se tamai afi faʻatasi ai ma le tapuni tapuni, tapuni mo le 5 minute. 5. O lea e tatau ai ona tipi ese le greens, na o le tipiina o le sukalati ma le kalu. O aʻu tamato, faʻafefe le vai, ma tipi i fasi keke. E moni, e mafai ona e tipi ma tipi. 6. O le taimi lava e totogo ai pateta ma faaopoopo le zucchini i le borsch. O iina foi, e kuka ai fualaau tumato ma le aniani malati. Susu ma tuu i totonu o se afi laitiiti mo le 2-3 minute. Ua saunia le ipu.
Auaunaga: 4