E te mautinoa o le lalolagi e aunoa ma oe o le a faʻaitiitia. Ia, a le o mea uma, o le a le mafai ona i ai lou siosiomaga sili ona lata mai, aua o tagata uma o lou aiga, uo ma au uo e aunoa ma oe lima. E manaʻomia e loʻu toʻalua ona fufulu ona seevae, tusi se lipoti i le tamaititi, ave lona tina i le falemai, ma ana uo e faamanatu ia te ia le aso fanau o le tagata kuka. E leai sou lua filemu. Ma o le taimi lava e te faʻasaʻolotoina ai se tasi mai le vaaiga, o le taimi lava lena e amata ai ona faʻasauāina oe - e faʻapefea ona aunoa ma aʻu? O le mea moni, e mafai ei latou lava ona taulimaina, ma e te iloa e uiga i ai, a oe? O le faafitauli e le oi totonu ia i latou, ae ia te oe. Muamua, e te manatu o le a latou faia mea uma "sese." Ma lona lua, o le auala lenei e te malamalama ai i le alofa ma le tiute - o se popolega faifaipea.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Taumafai e "faʻataga" se vaega itiiti o ou "mana" i isi. Tuu atu ia i latou e faia mea uma i la latou lava ala ma olioli i latou manuia uma. Talitonu mai ia te aʻu, o nei lagona lelei e sili atu ona fiafia nai lo popolega masani.
E le o le faʻatuatua?
Tou te ola ma le lagona e leai se mea lelei mai le olaga e mafai ona faʻamoemoeina. E tusa lava pe o iai nei mea uma i le taimi nei, o fea la e maua ai le faʻamaoniga o a taeao o le a le faʻalavelave? Ma o le faamaoniga silisili o lenei mea o lou taunuuga. O le uluaʻi ulugalii na le manuia, o le lua na foliga mai e sili atu, ae talu ai nei, na amata ai ona faʻaauau pea loʻu faigaluega i le galuega, ma pe faʻafefea ona le popole - pe a faʻapea pe afai e foliga mai o lenei tagata o se faalata? O le tamaitiiti, ao alu i le aʻoga, sa gasegase i le taimi atoa, ae e faigata! O lenei ua i ai o ia i le vasega muamua - ma e toe faʻafuasei? .. Ma le faʻalavelave, latou te vavaeina mea uma, o tau e tupu ... O le a se mea e tatau ona ou faia? I nisi oi tatou, e sili atu le fiafia, i se tasi - le mautonu. Faatasi ai ma le natura, ioe, e faigata ona fefinauai, ae tutusa uma lava, aoao e lelei le olaga-i lo tatou malosi. Aua le faʻamalosia le malosi i luga o faʻamatalaga - saili ia latou tusi sili ona lelei. A amataina se pisinisi, mafaufau pe o fea e mafai ona natia ai ni mailei, ma faia mea uma e le mafai ona e alu i ai.
Manatua: ina ia ola ma le mautinoa i le lumanaʻi, e le tatau i se tasi ona taulai atu i mea leaga leaga. Ma mafaufau i popolega ma popolega e pei lava o ni ata o lou lava malamalamaaga - o lenei, o se nofoaga matautia! Ma mai "fili" e taofia oe mai le ola, o le a avea i latou ma ni uo moni.
I se isi paolo
Pe atonu o lou olaga ua avea ma masani masani? Ma le popole pea e fesoasoani ia te oe e "luluina" ma fiafia ai? Ae aiseā na e filifili ai e faʻaaoga na o le uliuli? Faaopopo le malamalama, lanu susulu - ia faʻavalea le olaga i aso uma ma lanu uma! O le a se mea e tatau ona ou faia? Ina ia ausia lenei mea, ia suia ma le lototele ia mimiti i le manuia. E tuai le tane ona faigaluega? Ia, ua i ai sau taimi avanoa e faʻafeiloaʻi ai ia te ia ma malolo, ma e oʻo lava i se taumafataga manaia. Talitonu mai ia te au, o le a ia talisapaia o lona fale o faatalitali ma feiloai ma le fiafia faamaoni. Ma i le isi taimi, masalo o le a ia tuuese mea mo le taeao, e tafao faʻatasi ma oe.
Fomaʻi suʻesuʻe o le American Feinberg School of Medicine i Northwestern University na maua e le toʻatele o tagata e ave faʻamaʻi pipisi latou te le maua le alualu i luma. E tusa ai ma le au suʻesuʻe, e mafua ona o le aʻafiaga o ia vailaʻau o loʻo faʻaaogaina i le faʻaitiitia o hormones ma faʻamalosia le gaosia o hormones fiafia. O le atuatuvale e le o se mea oona, o fualaau oona e leai se malosi ...
Vaʻai le tuʻuga!
Na taʻua e le tamaitai suʻesuʻe o le mafaufau o Rollo May: "O le feiloai ma le atuatuvale e mafai ona faasaolotoina ai i tatou mai le le fiafia, faʻamalosia o tatou mafaufauga, e mafua ai le le mautonu e puipuia ai le ola o le tagata." Afai ei ai le popole, ona ola ai lea o le tagata. " O lea la, i nai tootoo, o le a le afaina ai le leaga: o latou, faapea foi ma le fuā, latou te tuuina atu le mafutaga ma nisi mea.