O le tino o le tino e i totonu o tagata uma. E fesoasoani ia i tatou e faʻafefe ai le vevela, puipui ai totoga o le loto mai le vevesi ma faʻamautuina o latou tulaga, fafagaina ai le tino. Ae a tele naua, e talanoa fomaʻi e uiga i le oona tele. I le 98% o mataupu o le gasegase e fesoʻotai ma le le mautonu i le va o le faʻamalosia o le malosi ma le gau. O le faʻaaogaina e ala i meaai, ma le gau i le gaioiga.
Afai e tele se meaʻai a le tamaititi ma e itiiti se mea, e maua e ia avanoa uma e aau ma gaʻo. I nisi tulaga, o le oona i tamaiti e mafai ona fesootaʻi atu i le maʻi o le endocrin (maʻi suka, maʻi o le thyroid, ma isi).
Faʻaeteete i laulau
I le lona lua o tausaga o le soifuaga, o le mamafa o le tino ua fuafuaina i le fua faʻatatau na faʻatūina e le Soviet Pediatricians IM Vorontsov ma AV Mazurin. O le mamafa o le tino o le tamaititi e 5 tausaga = 19 kg. Mo tausaga taʻitasi e leiloloa e oʻo atu i le 5 tausaga, e 2 kilokalama ua toesea, ma o le 3 kg ua maeʻa mulimuli ane. Mo le faʻataʻitaʻiga, i le tolu tausaga o le soifuaga o le pepe, o le mamafa o le tino o le tamaititi ua fuafuaina e pei ona taua i lalo: mai le 19 kilokalama e tatau ona ave le 2 kilokalama mo le fa tausaga ma le isi i lalo o le lua kilokalama - e liua i le 15 kilokalama.
Afai o muamua tamaiti ua faʻataʻitaʻiina, e silia ma le 30 tausaga talu ona faʻamaonia le fanau, e foliga mai o loʻo i ai se faanaunauga o le lalolagi e faateleina le numera o ia tamaiti. O le a le mafuaaga?
O i matou o mea matou te 'ai. Ma o a mea e 'ai a tatou fanau?
O a tatou meaʻai ua sili atu ona manaia, suamalie ma faamamaina. Le mafuaʻaga mo lenei mea - o le manaʻoga e fafaga le fafagaina, faʻanoanoa tagata fiafia. E leai se tasi e manaʻo, o loʻo i ai se kusi kulimi a le nuu, pe a fai o loʻo i ai se faʻalapotopotoga faʻapisinisi i totonu o se pusa faigofie, suamalie, ma le umi o le teuina. Ae o le sili atu ona faigata o le oloa gaosi oloa, o le sili atu lea o loʻo i ai gaʻo ma gaʻo. Mo le faʻatusatusaga: i mea taumafa (foliga mai) o meaʻai - 10% gaʻo gaʻo (i falaoa masani - 1-2% gaʻo), i le paʻu o le susu - 25-30% gaʻo (i totonu o le sipisi o le nuu - 10%), i le memei o le gaʻo gaʻo e oʻo atu i le 30% . E le gata i lea, na avea ma tamaoaiga i le tamaoaiga e totoina ai moa ma aano o manufasi i meaai fefiloi, e aofia ai le tele o hormones. O le manu feʻai ua tupu ma maua le mamafa vave, o lona uiga e itiiti se tupe e faʻaaluina i luga. O le oʻo i totonu o se tino olaola, o mea faʻamaʻi e mafua ai le faʻalauteleina o le mamafa o le mamafa o le tino ona o le faateleina o le tele o le gaʻo ma le vai. Na o tagata gaosi mea e galo o le ata lava e tasi e tupu ma tamaiti o loʻo 'ai i le anufe-oona ua tumu, ma mulimuli ane ua mafatia a tatou fanau i le mamafa o le mamafa i maʻi le gasegase.
O tamaiti uma e fiafia i le suamalie ma matagofie le afifiina o oloa - o le vaega lenei o loʻo gaosia e le au gaosi oloa. Ae o le faasalalauga e le na o le fautuaina, o loo i ai nei oloa - e faatupu ai se aganuu o lo latou taumafaina. E le maua ea e tamaiti le fiafia e aunoa ma ni faʻamau, faʻaigisa, meaʻai?
Faʻafefe
Faʻasalaga le pepe, ua tuʻuina atu e matua ia te ia se faʻasalaga: o le tamaititi ua faateleina le aofaʻi o sela gaʻo, ma ua mamafa le tino. E iloa e oe o le meaʻai e mafai ona "maua" e oʻo lava i le taimi o le pepe, ae o le vave amata o le mamafa e mafai ona aafia i le gaʻo gaʻo o le susu o le tina ma le manava o le pepe (o le tele o le talosaga i le susu), ae o le fafagaina lea e mafai ona tafe pe a faateleina le maualuga o le fua maso.
Leai le moe - 'ai atili
E tele mea taua e mafai ona fesootaʻi ma le leai o se moe. E faʻatusatusaina o tamaiti e itiiti ifo ma le 10 itula o le moe i le po e 3.5 taimi e sili atu ona sili atu le mamafa pe a faatusatusa i tamaiti na momoe mo le 12 itula pe sili atu foi. E aliali mai o le le lava o le moe e taʻitaʻia ai i le faʻaitiitia o le maualuga o le hormone, lea e faʻaosofia ai le gataifale ma faʻaitiitia ai le lagona o le fiaaai, ae faʻapupulaina ai le maualuga o le hormone e faʻalautele ai le fiaai.
E tatau ona taaalo tamaiti. Ae o taaloga i fafo i le lotoa ua suia nei le komepiuta ma le PSP. E le gata i le faʻaititia o le taumafa taumafa, ae faʻapea foi i le faateleina o le taumafa o meaʻai. Afai tatou te tusia se faʻataʻitaʻiga ma le lalolagi o meaola, o le a gaoioi le manu i le sailiga o meaʻai, pe 'ai, ma i lenei tulaga o loʻo i totonu o le mafutaga miti. Ma o tamaiti, mauaina le le pulea o le faʻaogaina o le komepiuta ma faʻamafanafanaga, ua tuʻuina i se nofoaga e tasi - o le motoa afi e foliga mai e leai, lea e le mafai ona aloese ai le mamafa o le mamafa i le tulaga o le faʻafitauli o le tino.
Alu i le mamafa o le gau
Paradox, ae o le mea lenei: o tamaiti e mafai ona tuputupu ae, tetee i taumafaiga a matua e aveeseina i latou lenei atoatoa.
O le tulaga ua faateteleina e le mea moni e faapea oa latou fanau "jam" ma o latou faanoanoaga ma suamalie.
O le a le mafuaʻaga o le gaʻo?
- faʻamalosi;
- vaivaiga o le musikalokeletal system (vae laugatasi, muso vaivai vaivai, solia o le tulaga). O ia tamaiti ua faʻamalosia, ma o le mea lea latou te maʻi tele ai nai lo a latou uo ma le mamafa masani.
Afai e te le togafitia le meaʻai i le taimi o le tamaitiiti, o loʻo i ai i le tauleʻaleʻa ni faʻafitauli o le endocrine. Faʻaalia le hyperinsulinism. O le mea moni, o gaʻo gaʻo e fafaga i le kulukose, lea e maua mai e le pancreas enzyme - inisalini. O le mea lea, o le tele lava o le tamaititi e faʻapipiʻi, o le tele o le inisalini e gaosia. O le inisalini, i le isi itu, e faaosofia ai le manao, o loo i ai se naunautaiga ia faateleina ma sili atu, o se taunuuga o le mamafa o le mamafa. O se taunuuga (e masani lava - i le tausaga tau soloaiga), e mafai ona amata le maʻisuka e faalagolago ile maʻisuka.
O le a le mea e tatau ona tatou faia?
O le togafitiga e faia faʻatasi ma se fomai o tamaiti, o se endocrinologist ma se tagata tausi meaʻai. O le gaosiga o le Carbohydrate (siaki le toto mo le suka i luga o le manava gaogao, ma siaki le inisalini pe a uma ona 'ai), siaki le galuega o le fatuga, galuega o le ate, suesue le fusi o le hormone, galuega o le thyroid, tali atu i le inisalini, tuusaʻo i le ECG, x-ray of brushes ma le x-ray o le ulupoo tausaga o le soifua maloloina), ma isi.
Afai e le mafua mai le gasegase i soo se faʻamaʻi, ae mafua mai i se ala sese o le olaga, ua faatonuina le tamaititi i meaʻai mo le paʻu mamafa. O le sini o le togafitiga o tamaiti aʻoga e tatau ona "faatumauina" mamafa, pe ia tausia, nai lo le leiloa. O lenei laasaga e mafai ai e le tamaititi ona faaopoopo ni senitimita, ae le o kilokalama. "E tatau i tamaiti ona aveesea le mamafa mai le 7 o tausaga. I le taimi lava lea e tasi, tasi ma le afa kilokalama i le 500 g i le masina O metotia o le faatumauina o le mamafa poʻo le leiloa o le mamafa e tutusa lelei lava ma tagata matutua. E tatau i le tama ona 'ai meaai lelei ma faʻateleina lana gaioiga faaletino. O le faigofie i le taumalulu o le paʻu, taʻavale, faasee, aau i le vai, i le taumafanafana - savaliga sopo, uila vilivae, taʻavale e tasi - e na o le ufiufi.
O le vaega taua o le gau o le mamafa, aemaise lava mo tamaiti, o soʻo se gaioiga faaletino. E le gata na mumu ai calories, ae e aofia ai foi maso, faamalosia ai ponaivi, fesoasoani i tamaiti e moe lelei i le po. Faʻafefea ona faateleina le maualuga o le gaioiga a lau tama?
Faatapulaa le taimi i luma o le TV ma le komepiuta i le 2 itula i le aso.
Filifili vasega e fiafia i ai lau tama. E fiafia o ia i le natura? E masani ona e alu mo tafaoga. Afai e te manaʻo ia pepe le pepe, ia e malosi. Alu i luga o faasitepu i luga o vae, ae le o luga o le elevise. Mafaufau i gaoioiga gaioiga e mafai e le aiga atoa ona faia faatasi.
Liliu feau a le fale i faafiafiaga faaleaiga. O ai o le a sili atu vao leaga i le togalaau? O ai o le a aoina atili lapisi i luga o le saite?
Puipuiga o le gaʻo
I le masina muamua ma le lona lua o le olaga faatasi ai ma le fafagaina o le ono taimi, o le averesi o aso taitasi o meaai a se tamaitiiti o le 800 g (ml) i le aso, o lona uiga, 120-150 g (ml) i le taimi. Mai le masina lona lua o le olaga i le tausaga, o le averesi o aso taitasi o meaai a pepe o le 900-1000 g (ml). Mai lea tausaga i lea tausaga ma le afa - 1200.
E masani lava o le susu o le susu e mafai ona sili atu ona gaʻo, pe sili atu foi, ma o le pepe ua i ai se manaʻoga lelei. Ma o le a tupu malosi i luma o ou mata. I ia tulaga, e tatau ona ulufale i le fafagaina e tusa ai ma le pulega, ae le o luga o se manaoga, matauina o se tolu itula i le va o taumafataga.