Faʻapipiʻi i lepekini ma suʻe, o le pepe e pei o se tagata vaalele e le gata i fafo. E faʻamapulaʻaina o ia i gaioiga ma e vavae ese mai tagata uma i lana taavale solofanua, e foliga mai ua taofia i le ea. E te iloa mea e le o iai i luga o le vaalele? Tago ma fefaʻasoaʻi fesoʻotaʻiga! O lau tama laitiiti, ina ia ola maloloina ma fiafia, e taua tele le faʻafesoʻotaʻi faaletino ma le lalolagi i fafo - ia faʻalogo i le paʻu uma le mafanafana o lima o loʻu tina e faʻamalolo ai o ia.
Pros "mo le"
Faatasi ai ma tagata matutua, o mea uma lava e manino: o le massage e fesoasoani ia i latou i le radiculitis ma le osteochondrosis, fesoasoani i le aveesea o le lelava, aveesea le mamafa o le mamafa. O lea la o le a le mea lenei e fai i tamaiti? Ioe, leai, aua o le faʻamaʻi pepe mo se tamaititi e oo atu i le tausaga e ese lona faamoemoega. Ua mamanuina ina ia amanaʻia uiga uma o le tamaitiiti: i aso uma e maua ai e se tino laʻititi suiga o galuega ma le faʻaogaina o le tino. I se isi faaupuga, ao mafai e lau pepe ona ola ma atiina ae moni e ala i le osofaʻi ma le vaʻaia, e mafai ona e faʻatonuina lenei faiga faʻapitoa i le itu saʻo. O le tino o le pepe e pei o se tamai laau: e tusa lava pe amata ona fai, e le afaina - e faasaʻoina e lima faʻaeteete i le taimi, o le a aʻafia mo le la.
O le faasaʻoina o mea laiti laiti mai le masani ma le aloese mai ia i latou i le lumanaʻi o loʻo tuuto atu i le faʻamaʻi pepe mo se tamaititi. O le taimi lenei e sau ai i se pepe soifua maloloina. Afai ei ai ni faʻafitauli matuia, atonu e te manaʻomia se masini togafitiga - o loʻo i ai ni auala faʻapitoa, e sili atu le umi ma e aofia ai le faʻaaogaina lelei o galuega faʻaletino. E naʻo le 4% o pepe ua fanau mai i le taimi nei. O le tasi e tuai lava, o le isi e popole tele, o le lona tolu ua pipiʻi, o le lona fa o loʻo malolo, o le lona lima e leʻo moe lelei, o le lona ono e le toe moe, o le lona fitu e maʻi mai le colic i totonu o le manava. O galuega faʻapitoa e ala i le taina ma elemene o taʻaloga e feagai ma toetoe lava o faafitauli uma o lenei ituaiga. Ma e le o se mea e ofo ai lenei mea: o le paʻu o se vasa o le reflexgenic, o ona lipine e fesootaʻi ma vaega eseese o le faiʻai, e taʻitaʻia ai le galuega o totoga i totonu. O le taʻaleʻaleʻaina o le tino o le pepe, e te faʻaaogaina ma le malosi ma le le gafatia mo aso uma o totoe o lou olaga, o loʻo taoto i totonu o le komepiuta a le pepe i totonu o le polokalama o le soifua maloloina umi!
O le mea e ofo ai, ae o le mea moni: i le togafitiga o faaletonu o le neuralgia ma le faʻasolosolo i tamaiti, o le massage ua sili atu le aoga nai lo fualaau, otaota, physiotherapy ma isi auala faafomai faʻaonapo nei. E fesoasoani i le dysplasia o sooga o le suilapalapa, curvature, solia o le muso, le faateleina o le sogasoga, lag i le telefoni feaveaʻi, faaaliga o rickets, scoliosis, vae vaevae, o taunuuga o manua ma le gasegase o le tino, ma faamaʻi o le tino, fualaau oona ma le tele o isi mataupu. O le mea moni, e na o le fomaʻi e faʻamatalaina ia faʻamaoniga mo le togafitiga faʻapitoa. O lea ituaiga massage e tatau ona faia e se fomaʻi, talu ai o lenei mea o se uta tele mo le pepe, ma ua faia e tusa ai ma tulafono uma, o le taualumaga e le itiiti ifo i le 30 minute. O le maualuga o le agavaa o se fomaʻi masini, o le sili atu lea. O se tausimaʻi o loʻo galue i le potu massage o le polyclinic a tamaiti o loʻo i ai se faʻatulagaga masani o auala, ae afai oe maua le avanoa e valaʻauina ai se fomaʻi o loʻo faʻapitoa i le massage tamaititi i lau tama, o le a sili atu le aoga o aoga. O le togafitiga faʻapitoa e aofia ai vasega: 12-20 taualumaga (aso uma poʻo aso uma) ma se malologa o le 3-4 vaiaso. Ae o le fomaʻi pepe e tutusa lava mo le pepe, aʻo oe - faʻamamaina ou nifo. E mafai ona e faia i le tausaga atoa. Sili atu nai lo lona tina o le a le faia se tasi. O lima o Tina e faia ni mea ofoofogia i le pepe, lea o le a mataʻutia e masife tomai faapitoa. A uma mea uma, e te le na o le mopi ma le afaina o lau tama, ae avatu ia te ia le agavaivai, fesiitai lou malosi, lea e puipuia ai o ia mai faamai ma maua ai se malosi malosi i le atinaʻe. Massage e masani lava ona faia i le taeao po o le aoauli, e le muamua atu i le 40-45 minute pe a uma ona 'ai (aʻo le i fafagaina e le manaomia le fai - e le maua e le tagata fiaai le malosi). O aʻa o le tele o faafitauli o le tamaitiiti o loʻo taoto i le aʻoga amata, ma massage ma gymnastics vave taofia le tulaʻi mai o faʻafitauli tau mafaufau, feteʻenaʻiga ma faʻamaʻi.
Maofa faafefe
A faʻaosofia le mauaina o le paʻu i totonu o le faiʻai o le pepe, o loʻo faʻalauteleina le faʻalauteleina o le salalau i vaega lata ane o le tino tutotonu. E i ai so latou aafiaga ia i latou, e pei o le tataina o le uati i le taeao. "Fafagu" e ala i le taofiofia o le potu faiʻai e faaosofia ai totoga e galulue malosi. I le taimi lava e tasi, o massage ma taʻaloga e atiaʻe ai le pepe, faʻamalosi ai ona maso, ia i ai se mea masani lautele. O le taua o le aʻafiaga i le lotoifale o le faʻataʻitaʻiga: o le taʻavaleina o le tumutumu i luga o le laina, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamaonia le faʻaogaina o le meaʻai. Massage e faʻaleleia ai le faafouina o sel epithelial, faʻamalosia ai le faʻamalosia o mea puipui o le paʻu, faʻaleleia totoga toto, faʻamalosia le tafega o le lymph, faʻapupulaina le puipuiga ma faʻaosoina ai le metabolism.
O se mea taua o le faʻamaʻi o se tamaititi mo se tamaititi e oo atu i le tausaga e le maeʻa e aunoa ma ni faʻamalositino, lea e atiaʻe ai le masukalokeletal system ma maua ai faʻataʻitaʻiga lelei, faʻaoga sili ona lelei o suiga. O le olaga o se tamaititi e matua mataʻutia, aemaise i masina muamua, ma faʻatasi ai ma le fesoasoani a massage ma taʻaloga, o le a faʻamalosia ai oe i lagona fou. Faʻatasi ai ma galuega, e maua ai e le tamaititi se lagona tele o le atinaʻeina o mafaufau, ae le o le taʻua o le atinaʻe o le tino. Faʻaauau taimi i se taimi e faʻafetaui ai meaola o aso taitasi o le tamaititi, lea e faalagolago ai le moe, manaʻo, tuputupu ae, maua o le mamafa ma isi mea taua. O le massage e faʻamaonia ai le tamaititi i le pulega ma se vaitaimi o le olaga, ma i le mamao mamao o le mafaufau e faia ai se amioga o le loto pulea, faʻaosooso ma le faʻalapotopotoga. I le lumanai, o nei uiga lelei o le a fesoasoani i lau tama e sili atu ma le tasi! E le gata i lea, i le taimi o le faʻamaʻiina o le faʻaleleia o togafitiga faʻamalositino, ua faʻamalo le pepe ma ua faʻamaʻaʻa. O le mea sili e manaʻomia, o le massage e tatau ona faʻafiafiaina le tamaititi ma faʻafiafia ai o ia.