E fia tusi, tusi ma tusiga na tusia e uiga i le faʻamalosi! E foliga mai e leai se tasi e masalosalo i aoga aoga o nei taualumaga. Ae na o le pau lenei. I le faʻatinoga, o mea uma lava e matua ese lava: e oʻo lava i tamaʻitaʻi e sili ona faʻamaonia o le a aveesea uma a latou finauga, e feiloai i se malulu masani pe a uma le faʻamalolo muamua i le vai malulu. E manino lava, o le faʻamalosi o le faʻamalosia lea o le puipuiga o tamaiti. Ae pe faʻapefea ona amata faʻaaoga saʻo, ina ia le faʻaleagaina le soifua maloloina o lau tama pele? E uiga i lenei mea ma talanoa.
AU, SAUNOA!
O le tagata lava ia, ou te le masani i soʻo se aiga e faʻaalia ai le ita i le olaga moni. Talia - ioe, latou te fia auai - ioe. Ae mo nisi mafuaʻaga e leai se tasi o au uo e faʻataʻitaʻi i la latou lava tama ma e leʻi faʻatalo. E tele mea ou te faitau ai e uiga i matua o loo lafoina pakete vai vai aisa i luga o ulu oa latou fanau. Ma e uiga i tamaiti o loʻo faʻaaogaina nei faiga ma le fiafia i aso uma. E masani ona taʻu atu i nei tagata e le mafai ona latou mamaʻi, e fiafia pea ma fiafia, ma e le masani ai foi. I le tele lava o le fia talitonu, ae o loʻo masalosalo pea masalosaloga.
O le a le itu o tatou, matua le malamalama i lenei mataupu, e faʻalatalata atu i le tineia o tamaiti pele? Ma le mea uma, ou te le manao i tamaiti ia tutupu ae, "pei o se mimosa i totonu o se togalaau aina."
SUN, AIR MA LE VAI
O le uluai bath bath i le pepe fou na maua mai i aso muamua o lona olaga, ma totoe mo ni nai minute le lavalava pe a suia paʻu. O le matua o le pepe, o le tele foi lona faaumiumi o le fesootaiga ma le ea. E aofia ai le moe i le ao i fafo (i le tau vevela ma le taumalulu). O le faavae lenei o auala faaleaganuu o le ea o le ea.
Ae faatasi ai ma i latou e le o ni auala masani foi. Mo se faʻataʻitaʻiga, Dr. VL. O le swan o loʻo ofoina atu se faiga: i totonu o se potu e malulu ai le ea i le 18-20 ° C, e faʻapipiʻi le potu i le fatafata o le tama i le mamao e 5 mita. Ona tulaʻi lea o le Pepe (!) Pepa i ona foliga, ma a maeʻa le 10 minute ona toe liliu lea o lona tua. E faasolosolo lava, o le umi o le faasologa o taualumaga e faateleina, ma o le mamao i le tagata vaivai ua faaitiitia. Fai mai le fomaʻi pe a maeʻa le 24 aso o toleniga e faʻafetaui le tino i faʻataʻitaʻiga. Ae, ioe, ou te lei feiloai lava i ia agaga totoa.
O le oʻo mai o le tau mafanafana tatou te maua ai le avanoa e faʻafefe ai le tino o le tino i le sunbathing. O le faʻamaʻaina o le la e mafai ona amata i nai aso muamua ma faʻaauau seia oʻo i le amataga o le tautoulu. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o loʻo i ai le tele o faʻamaumauga o tausaga - o tamaiti i lalo o le tausaga e tasi e le fautuaina tele sunbathing. O tamaiti ei lalo ifo o le tolu tausaga le matutua e tatau foi ona faʻamalolo i lalo o le alofa, ae o avega faʻatauvaʻa ma le faʻaeteete tele. O ia tamaiti e sili ona lelei i le malamalama-ma-air baths - i lalo o le la. Ma oi latou ua matutua, ao le i suia le pito i tua o le la, e tatau ona e atofa se vaiaso mo le fetuunaiga. Ole maualuga o le ea e le tatau ona sili atu i le 30 ° C - o se tasi lea tulaga taua. Aua nei galo e uiga i ai.
SAUNIA E BRIDGE
Afai matou te talanoa e uiga i vai, o le a faʻamalosia pe a e sasaa vai malulu i luga o se pepe mafanafana. O lona uiga e te fufuluina le pepe i le vai mafanafana lea e masani ona masani ai mo ia, ona sasaa atu lea o le vai ua uma ona saunia, sina vai mama. Amata i vae ma faʻagasolo malie le faʻaleleia o le nofoaga o faʻalauiloa. O vaiaso uma e te manaʻomia e faʻaitiitia ai le vevela o le vai, aveese le tikeri e tasi. E matuā lelei lava le vaʻaia. E amata le mafanafana o le tama i le mafanafana, e oʻo lava i le vevela vai. Ona faʻavave loa lea o vaevae, alofilima ma le pito i tua o le tua i vai malulu - ma toe faʻafoʻi i lalo o le vai mafanafana. Ma o le suiga o le vevela e mafai ona oʻo mai i le fitu taimi.
O le savali savali e leai ni seevae o se isi auala sili lea o le faʻamalosi. I le uma, o loʻo i ai se numera tele o faʻalogo i luga o vae e tali atu i le vevela ma le malulu. Faatasi ai ma le faia pea o seevae, tatou te fatuina se microclimate faapitoa mo o tatou vae. O le faʻafuaseʻi ona solia o lea mea e oʻo atu ai i le timu faʻafuaseʻi o le maalili, ma o se taunuuga i se maʻi. O le mafuaaga lena e aoga ai le tama e le faʻatagaina e susu ona vae - vave ona maua se malulu. E tatau ona e amata amataina lenei ituaiga o faigata, e pei foi o isi. E mafai ona e amata i le savali i luga o le fala i le fale. Fuga, aseta, oneone o le sini sili lea.
O AI LENEI MEA TATAU?
O le faʻamaʻaʻaina e le maua ai ni faʻamaoniga faʻapitoa. O ituaiga uma o fiva, paʻu o le paʻu, o nisi o faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi i le taimi o le faigata o taimi e le tumau. I le tulaga e faʻasalaina le faagasologa o le faʻamalosi, e tatau ona toe amata mai le laiti.
Totogi totoa i gaioiga a le tamaititi, amata ona faʻamalosi. E tatau ona taofi vave faʻatonuga pe afai e te matauina se manava manava, o se saoasaoa vave o le fatu fatu. O le soona osofaʻi poʻo le faʻafefe, o le solia o le manaʻo ma le moe e mafai foi ona avea ma faailoga le lelei. O le mea sili e manatua: e tatau ona e faʻaosoosoina le tamaititi i lalo o le vaavaaiga faifaipea a se tamaititi.
E LE MAFAI ONA LĒ TUPU UMA
E masani lava ona i ai mea masani i mea uma. E leai ni faʻamatalaga manino "faʻaaogaina". O le mafuaʻaga lea tatou te le faʻasalalau ai ni faʻamatalaga patino: o le umi o le aafiaga o se faiga faapitoa, o le vevela o le vai. O mea uma lava e filifilia taitoatasi. O le mea autu e le o le alu i soʻo se mea. Tusa lava pe o le a le tali mai a le au lagolago o le "faigata" i laʻu faʻamatalaga, ou te talitonu: e leaga tele le togiina o se tama i se aisa e pei o le ofuina o ia i le selau ofu.
TULAFONO O LE MAUA
E tele mataupu faavae o le faʻamalosia - faʻamalosia le puipuiga o tamaiti, tausisia le - o le ki i le manuia. Na atiina ae e le tamaʻitaʻi lauiloa Rusia G.N. Speransky.
SAUNOAGA-SAUNIA E LE STEP. O uluai faiga faʻamalosia e tatau ona agamalu ma puupuu. I lenei tulaga, e le tatau ona e "tietie i solofanua." E naʻo le faagasologa o le faʻaaogaina i le faʻaitiitia o le ita e mafai ona faʻamalosia ma le faʻaeteete. O le faʻaosoosoga e sili ona lelei e amata i le taumafanafana pe a tumau le vevela o le ea.
SEQUENCE. E tatau ona faʻaaogaina le faʻavaveina o vai ma sunbaths pe a uma ona masani le tino o le tamaititi i le taele i le ea, ma mafua ai suiga laiti i le tino. I le taimi muamua, e tatau ona faʻaaogaina le tamaititi e fufuluina, ma naʻo le taimi lava e mafai ai ona amata le faʻailoga.
GALUEGA. E le mafai ona faʻavevesi taualumaga amataina e aunoa ma se mafuaaga taua. O le faiga e mafai ona mafaufauina e pei o le tasi i le aso, ma tasi i le vaiaso. o le mea autu e le o le momoe mo le tele o vaiaso.
TULAFONO. Ole faʻamalosi faʻapitoa e le maua ai se mea e manaʻomia, pe afai e le faʻapipiʻi faʻatasi ma masaniga masani i aso uma: ala uumi i le ea fou, faʻaleleia o fale. O le taʻele o le ea o le a sili atu ona lelei pe afai e faʻapipiʻiina i latou i le faʻanofoina o taʻaloga po o faʻamalositino, ona o gaoioiga gaioiga e mafua ai le mānava loloto.
TULAGA. E naʻo le tulaga o le soifua maloloina o tamaiti taʻitasi e faalagolago i le faʻaogaina o le timuga: i le atoa poʻo le faʻaogaina o se auala.
O le fefe i taualumaga ma a latou amioga faʻamalosia e le mafai ona i ai se aafiaga lelei i le tino. O lagona fiafia o se tasi o tulafono faavae o le faʻamalosia.