- Ata - 1 Kilogram
- Suavai - 1 Lisi
- Salt - 1.5 Art. sipuni
- Suga - 0,5 Ife
- Vinego 9-pasene. - 3 Art. sipuni
- Fufulu faamalu - 3 fasi
O faʻafefeteina o laʻau o le kākale e sili atu ona agavaivai nai lo o latou vavae fou. O le mea lea, e mafai ona latou 'ai ma le toʻa i le aoauli o le aoauli aʻo leʻi faia se fonotaga taua. Ou te manaʻo e tipiina le kālati i se sauuga mo falaoa, faʻaopoopo i le tineia poʻo le supa. O le fua mo le faʻapipiʻiina o kālatila silotilo e faigofie. Tau lava mulimuli i aʻu faatonuga. 1. Faʻasese ulu o kekiki i luga o vailaʻau, mama. 2. Faʻasologa o meaʻai i totonu o se falala, faʻafefete i vai inu ma lelei i totonu o se pesini ma vai malulu. 3. Kuki le faapaologa. Ina ia faia lenei mea, vevela le vai i se afaina, faaopoopo le masima, suka ma le vinika. Toe faʻapalaina (masima ma le suka e tatau ona faʻaumatia). 4. Faletupe faʻamaʻi. Ia tuʻuina i totonu o faamalu umilalū, ma luga o luga o laʻau. Faʻasala le laukalo i luga o tauau o le apa. 5. Salu le vailaʻau i le fagu ipu. Vavave faʻamaʻi vave mo le lima minute. I le taimi o le faʻamaʻi o le tino, aua nei galo e ufiufi fagu i luga o le faʻamaʻi. 6. Faasolo fagu, tuu i luga le pito i lalo, afifi i totonu o se palanikeke mafanafana ma tuu e faamaalili. Ua saunia le kelati taimana! Taofi i se nofoaga malulu. O lenei ua e iloa le kukaina o le kiliani :) Le manuia ma le manaia fiafia!
Auaunaga: 10