- Toa - 1 fasi pepa
- Meaʻai - - Ina ia tofo (fatu o le uliuli pepa, cloves, coriander, nutmeg)
- Titi - 1 sipuni
- Pulu - 1 vaega
- Luauu o le suauu - 200 Milliliters
- Ata - 3 Teta
Tino maeʻa kulumu, faʻagogo. O meaʻai e tao i totonu o se apa malogo. Ola suamalie suamalie, fufulu ma masima i totonu o se paluga. Faʻapipiʻi lelei le moa ma le faʻafefiloi o mea manogi. Faʻamau i fafo ma totonu. Tatou faʻamamāina se tasi tamai pulufana ma tuʻu i totonu o le moa. Matou te afifiina le moa i le polyethylene - ma tuu i se nofoaga malulu mo le tusa ma le 3 itula, ia faʻafefe. A 'atoʻa le aano o manu, ave se fagu lapoa poʻo se anufe, faʻafefiloi le suauu manogi, tuu le moa i totonu (muamua - tua i lalo) ma fulu. E ui o le pito i lalo o le moa o loʻo faʻamamaina - o le pito i luga e sasaa mai i le suāuʻu kuka. A oʻo ina ufiufi le moa i se tasi mea e tasi i luga o le tasi itu - liliu i luga o le isi ma fulu i le paluga i le isi itu. Pe a ufiufi le manulele i se paluga i itu uma - matou te maua mai le suauu. O le mea moni, matou te sasaa foʻi le suauu toetoe lava a leai, ma e itiiti lava se mea e totoe i le pusa. I totonu o le suauu totoe o le a tatou lafoina le kelati ma fuga seia oʻo i le auro. A faʻamaʻaina le kalama - sasaa i le vai (pe tusa o le 0.5 lita). Aumai i se vevela, faʻatonutonu mo masima ma tuʻu i totonu o le vai o la tatou moa. Ufiufi ma se tapuni ma simmer mo le 15 minute i luga ole vevela vevela. O le mea moni, ua sauni le moa manogi. Auauna vave. Le fiafia tele!
Auaunaga: 3-4