O nisi eo i le faletaalo, isi - e vaʻai i se fomaʻi. Ma o au, talu ai ona o le natura masani, e sili ona lelei oʻu faafitauli, o taoto i totonu o se taele mafanafana ma faitau se tusi. O le a le auala e faʻaopopo ai i le vai e tuʻufaʻatasia ai mea matagofie i le vaʻaiga lelei? Ma e mafai ona faʻaleleia le tino i le taele? Sa ou filifili e faia ni suega ...
Ou te le fia alu i le falemaʻi. O le tulaga autu o le taitaia lea o auala i lau oe lava taʻele - ina ia e le mafai ona e alu i fafo mai le fale i totonu o le tau. Sa ou faia se lisi, faatau mai mea aoga ma amata ona ou faataitai ia te aʻu lava ia.
O SE ALOFA POGORYACHE.
O le mea muamua i laʻu polokalama lelei o se mea e faʻafeiloaʻi ai le taele, lea, o le faʻamasinoina e le tele o tali i luga o faʻasinomaga i le Initaneti, e maua ai se suiga tele. O le mea moni, e lua pulou o le faʻaaogaina o le pulupulu (samasama ma le paʻepaʻe) mo le baths e taugofie, ma o le faʻaaogaina na folafolaina toetoe lava mai maʻi uma. I luga o faamautinoaga a le au gaosiga, sa tatau ona latou "aoaoina nofoa", ma ona o faafitauli i le toto, latou te fai mai, ma e tele faafitauli i le ola maloloina.
O le mea moni, o le faʻalauteleina o togafitiga, faʻapitoa faʻapitoa poʻo le fiafia, e le folafolaina le taele. E tatau ona taofiofia le vevela o le vai (seia oʻo i le tikeri), o le taimi e faʻaalu ai i le taele (mai le 7 minute), aua le susu i foliga, aua le faʻafefe. E le gata i lea, ae maise lava o vaega vavalalata o le tino na fautuaina ina ia faʻafefiloi ma le suauu i le taimi muamua ina ia aloese mai le mu. Sa ou gauai ma le faaeteete, ma matauina le taimi ma le vevela, ma tutusa uma le paʻu i totonu o nofoaga na susulu, susunuina, ma afai ou te leʻi oso ese vave, paʻu. E le gata i lea, o aʻu toto na foliga mai e "sese" ma, nai lo le malosi atili, mulimuli ane ua vaivai. Ina ua uma le taʻele, sa amata ona tafe le isu o lona isu. Na amata mai le gasegase uma, ma taofi ma le faigata tele ma le maumau.
O SE TUSI I LE OIL.
I le filifili ai, pe a maeʻa mea uma na ou le popole i ai, sa amata ona ou faaopoopo mea uma e mafai ona ou mafaufau i ai pe na ou faalogo foi i se mea i le taele. O le paluga o le paluga (afa kilokalama i le bath), teuteuga ma meaʻai o laau afu, iodine (1 tamai vial), o le hydrogen peroxide (120ml), omea, uaina mūmū (1 le fagu), meli ua liusua (afa tioata). E le o faʻamatalaina fofo faʻatau mai i mea na faia, o suauu ma masini afaina. I tulaga uma lava, o le aafiaga e tutusa: o mea uma e na o le faamalieina o le amio lelei ua latou ola ai - latou te fai mai, ou te faia mea uma loʻu ola maloloina mo le manuia o.
Na ia lagonaina ni suiga lelei ina ua amata ona ia faaopoopo se ipu susu ma 5-6 pata o le suauu taua i le taele i luga o le fautuaga a le fomai tipitipi. Ma sa ou faatauina mai le suauʻu maualuga tele, o le Suetena po o le Bulgarian production. O le taitai le mautinoa o le suauu o rosa. Ma e ui lava e itiiti le 100 y. u., o ia, e pei ona latou fai mai ai, na aoga. (I totonu o le tala "Paʻu" Suiskind na fai mai mo le gaosia o le lita o le suauu, e sili atu ma le 2 tone o fugalaau fou e manaomia.) Ina ua maeʻa se auala o le taele manogi, na ou iloaina le mafuaaga i taimi uma na paʻu ai le suauu o lona mamafa i le auro. O loʻu paʻu na liu, mumu ma manogi.
TUSI I LE ANTIOXIDANT.
I se isi itu (ituaiga faalavelave faafuasei) sa ou i ai i le Rusia Scientific Center mo le Toefuataʻi o Vailaau ma Balneology. O iina, i se faaopoopoga, na ofoina mai ia te au e ave se ala o vai taele.
Faatasi ai ma sina masalosalo (na tuu le faailoga i loʻu agaga alofa), sa ou faalogo i se fomai o le na fai mai ia te au o nei vai taele o se atinae fou o St. Petersburg ma Moscow scientists. O le "vaʻa" autu i la latou tuufaatasiga o le metaphene, o se antioxyidant o le gaosiga gaosia. E pei ona fai mai tagata atamamai, o loʻo faʻapipiʻiina ai siama e iai le okesene ma faʻasese ai le faʻamaʻiina o meaola na mafua mai i lona le atoatoa. Le leai o se okesene e masani ona o faatasi ma soo se togafitiga ma suiga o galuega ile tino. O ia vai taele e toe faʻafoʻi ai le tafe toto, faʻamaonia le totoina o le toto, faʻaleleia mea faʻaleleia o le tino ma o se taunuuga e faʻaititia ai le popolega o le mafaufau, faʻaleleia le galue ma le moe.
I le ioe, o nei mea uma na mafua ai masalosaloga. O aso nei o le upu "antioxidant" ua avea ma se mea e pei o se pasi i le lalolagi o le talavou e faavavau ma le soifua maloloina. E tele laina eletise e maua ai le tausiga o oloa ma le faaopoopoina o antioxidants. O le mea moni, e masani lava o na fuafuaga e leai se mea e sili atu nai lo se faʻalapotopotoga faʻasalalauga. Soo se fofo, lea e aofia ai le vitamini E po o le A, e mafai ona taʻua o le "antioxidant." Ae i le faaiuga o le fia iloa na manumalo i le masalosalo, ma o loo ou faatauina pea se fagu tupe.
RABBIT FEET.
Na fautuaina au i se vasega o le 10-15 mataupu mo le 4 vaiaso. Mo taimi taʻitasi e tuʻuina atu i le 10-20 minute, e tatau ona 37-38'С le vevela o le vai.
I le fale, na vave ona ou aʻe i le ogaumu - e le mafai ona ou faatali e siaki ona meatotino. I le mavae ai o le 20 minute, luluina le isi vaega o le fofo, alu i luga o le vai ma ... i se tasi afiafi e toe faʻaaoga ai le galuega atoa, lea e le mafai ona amata i le vaiaso. Sa ou lagona le fou, fiafia ma sauni mo galuega. Ma i le lua itula mulimuli ane, o le manao ia moe na faafuasei ona tafe. E pei o se lapiti piniki, lea na toso mai ai maa, na ou moe i le moega ma vave momoe - filemu ma loloto. Pese faaopoopo foi na fiafia - ua suia le paʻu (sili atu ona iloagofie nai lo le meli po o le susu): ua muta le paʻu, ua avea ma mea vaivai, lamolemole, lanu piniki.
O mea na tutupu ma le taele na fesoasoani ia te aʻu e taofiofia ai le "afu" i le umi o le tautotogo ma le taumalulu faatasi ai ma ona tapulaa ma le le mafai ona aluese mai le galuega. Ia, ou te manatu, e mafai ona e alu i aso malolo ma se lotofuatiaifo manino. Ma ou te fautuaina oe faia mea uma pei o le fesoasoani i le taele.