Garnet o se fualaau paia ma aoga. Ma e le ona ona o loo i ai le tele o vitamini aoga ma elemene, ae ona o le faʻaaogaina o le rimoni, e le gata e mafai ona faʻamaloloina lou soifua maloloina, ae faʻateʻa ese foi nisi o faʻamaʻi, faʻapea foi ona fiafia i lona tofo piquant. Ae o le asō o le a tatou talanoa e uiga i le auala e filifili ai se sisi manaia ma lona faʻaogaina.
Filifili se pusa
O le filifilia o se rimoni e aunoa ma le vaai atu i ona fatu e matua faigata lava, o lona uiga o le sau i le maketi mo se faʻatauga, o le a sili atu ona saʻo le ole atu i le tagata faatau e tipi le fua ma 'ai ni nai fatu. I le auala, o nei tagata e faatauina atu latou te ofoina atu sea auaunaga. Afai e te faʻatau se palatini i totonu o le faleoloa, e tatau ona e iloa nisi o vaega o le a fesoasoani i le filifilia o se pusa.
Filifili se tafaoga:
- I foliga vaaia. O vailaʻau uma e aoga i le pomegranate e naʻo le grenades e faʻamaʻaina i luga o le fualaau aina. O le mea moni e faapea afai o le rimoni na paʻu i le lanu meamata, ona le mafai lea ona avea ma se fesili le lelei ma le aoga: e le totoina palatini i le fale e pei o isi fua. O le mea lea, ao leʻi faʻatau sau fua, faʻalogo lelei i le lanu o le peel. E tatau ona lanumumu (o se paolo o le lanu moli e mafai ona faatagaina) ma le lanu lanu uma i le fetus. O lenei mea e taʻu tonu ai le fua o le fua, ae le o le vaivai i se pusa pogisa.
- I luga o le paʻu. E taua foi le tilotilo i le paʻu o le fua o le laau, lea e tatau ona matutu ma lau laupapa. O le susu o se faʻamatalaga mataga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo taoto se rimoni mo se taimi umi, o le a faʻagogo, ma e na o le tasi le faʻasesega, o le a faʻamago fatu. Ae i lenei tulaga, o le māgogo o lona uiga o se masini susu o le pele, lea e mafai ai e oe ona vaʻaia i lalo o se faʻamalama o le fualaau aina.
- E ala i le fugalaau. Ia mautinoa ia masani i le "pale" o le rimoni, o lona uiga, i le fugalaau. E le tatau ona i ai ni vaega o lanu lanumeamata ma e tatau ona mamago.
- Filifili se fua suamalie e mafai ona e mafai ma i le paʻi. O le lapisi o le pomegranate e tatau ona tutusa ma se lanu moli tele, ma le mamafa - mamafa mo lona tele. E le gata i lea, e tatau ona tatou gauai atu i le otootoga o "'au" o fualaau aina e vaevaeina le fusi i vaega.
- I fatu. O fatu o le rimoni pati e suamalie, e laititi ma tele. E ala i lanu, e mafai ona eseese - mai le lanu piniki-mumu i le lanumumu mumu. E mafua lenei mea i le eseesega o le rimoni ma le mea na fanau mai ai le faʻatoʻaga. O le mea lea, o maʻa Turiki e i ai ni fatu sinasina-paepae, ma o tagata Uzbek ei ai toto mumu.
Pamekauta e taua tele. O le faʻaaogaina, faʻaleleia o le tofo, faʻapea foʻi ma le tele o faʻataʻitaʻiga e faamaonia ai lona avanoa e le mafai ona faʻafitia i le tauaveina o le igoa o le tupu moni o le fua o le lalolagi.