Oatmeal e matua le taugata tele, o lea e mafai ai e teine uma ona faʻaaogaina e fai ai mata mata. O loʻo aofia ai le tele o vitamini vitamini, lea e toe faʻafouina ai le paʻu, tuʻuina atu i ai se susulu ola maloloina, faʻalelei ma maloloina. Faafetai i vaega e pei o le siama, retinol ma le acid ascorbic, o le oatmeal e i ai sona aafiaga faafouina i luga o le paʻu. O le faʻaaoga masani o masikulu e faʻavae i luga o lenei oloa e mafai ona faʻaumatia ai pene ma faleoloa lelei.
Ovsyanyemaski e lautele ma talafeagai mo tagata uma. Latou te le mafua ai ni faʻafitauli o le maʻi, ae tatau ona e mataʻituina isi vaega o le mask lea e mafai ona afaina ai allergies. Ina ia mafai ona lelei le masini, e tatau ona fufulu le paʻu aʻo lei tupu. E mafai ona e faia i luga o le taele ile laʻau.
Masks e faavae i luga o le oatmeal mo paʻu o le tino
Afai ei ai ou paʻu paʻu o foliga, o le mea sili ona lelei mo oe o le masochki:
Okameal mask ma lemoni ma yogurt
Ave se tasi sipuni tele o le kefiti-iti-kef, tasi sipuni tele o le oatmeal ma lua teaspoons o le sua o le tipolo. O mea uma lava e faʻafefiloi ma faʻafefiloi i foliga. I le sefululima minute mulimuli ane, masturbate i lalo o le vai mafanafana. O se maso e pei o le mask e matua lelei lava ma faamamaina ai le tino paʻu.
Okameal mask and lemon and egg white
Mo le faia o lenei masikulu, faʻafefiloi lua sipuni tele o laʻau o le auniu e tasi ma le protein, lua teaspoons o le suamoni ma le vai mafanafana. E tatau ona muai musumusu le fuga papa. Faaaoga le masikulu i le paʻu. O lenei masikulu e le faʻalauteleina ai le paʻu, o lea pe a uma ona faʻaaogaina, e tatau ona e faʻamaluluina le paʻu ma le kulimi mo foliga. O le mask e luasefulu minute, pe a uma ona fufuluina i lalo o se vai malulu. Faatasi ai ma le faʻaaoga masani o sea masochki, e mafai ona e faʻaumatia ia togitogi uliuli, faʻaitiitia pores i foliga ma faaleleia le lanu o le paʻu.
O le mask oatmeal ma le suamalie ma le yogurt
Ina ia saunia lenei masini o le a e manaʻomia: se sipuni tele o le oatmeal, sina susu susu po o le kefir, o le sua o so o se fualaau suamalie. Mo le amataga e tumu i kekeke kefir. Pe a faʻamaluluina sina mea itiiti, faʻaopopo i ai le sua. Faʻatasi uma lava fefiloi. Faʻaoga le masikoso ile mata ma faʻagasolo massage. Aveese naʻo pe a maeʻa maeʻa. Fufuluina i le vai malulu, aʻo faʻamaʻalo ou foliga. A maeʻa sea faiga, ona amata lea o le paʻu o le paʻu ma gaʻo le gaʻo.
Masima-fufulu ma le yogurt
Ave se sipuni o le oatmeal, lua punetini o susu susu ma se masima laitiiti. Ia faʻafefiloi lelei mea uma ma faʻaaoga nai lo le fufulu.
Masks faia i le oatmeal mo paʻu vevela
Masima-fufulu i le susu
Mo le faia o se masochka e tatau ona e ave se sipuni sipuni o laʻau, se sipuniti o susu mago ma se susu manaia susu. Faʻafefiloi le oatmeal ma le susu, ona faʻatumu lea i le susu susu. Faʻaaoga le masini e pei o se fufulu pe afai e mafanafana. Fufuluina i le vai mafanafana e aveese ai toega o le mask, ona faʻaaoga lea o se suāsusu.
Masima-fufulu ma le sukalati
Aumai sina tamaʻi koko ma tolu punetini o le oatmeal. Flakes e sasaa i luga o le sua ma susu i latou. A maeʻa lena, faʻaaoga le masini e pei o se fufulu ma fufulu i lalo o se vai mafanafana. Afai e manaʻomia, ia faʻamama le paʻu ma se kulimi.
Masima-fufulu i le suauʻu olive
Mo lenei masini o le ae manaomia: tasi sipuni tele o le oatmeal, lua punetini o le olive olive (poʻo se isi lava) ma sina masima. Faʻafefiloi fuʻa ma masima ma suauu mafanafana. Masini e faʻapipiʻi mata e pei o se laʻau. Fufulu mea uma i vai malulu. O se masini e sili ona faia i le po. E le tatau ona aveeseina le suāuu, ia fafagaina le paʻu.
Masima-fufulu ma le kulimi kirimigi
Faʻafefiloi fuʻa ma le kulimi kulimi ma faʻaoga i luga o ou foliga e pei o se fufulu. A uma lena, fufulu i lalo o le vai mafanafana. E mafai ona faʻaoga lenei masini e le gata mo le vevela, ae mo le paʻu masani.
Masks e faʻavae i luga o le pusa mo soʻo se paʻu
Faamamaina mask o oatmeal ma cornflakes ma le suauu manogi
Ina ia saunia lenei masikulu, e te manaʻomia vaega nei: afa afa sipuni o faila, afa-sipuniti o cornflakes, teaspoon o suka ma le suauʻu. Faʻafefiloi Flakes ma le suka ona faaopoopo ai lea o le suāuʻu muamua ia i latou. Faʻaaogā le masikulu i luga o foliga mo le sefululima i le luasefulu minute. Fufulu le masini i lalo o le vai mafanafana.
Masima i le oatmeal, jojoba suauʻu ma le moli
Ave se suamalie moli suamalie fou, o le pata se sefulu o le jojoba o le suauʻu ma le lua o le sipuni o le oatmeal. Muamua, vevela le sua, ona faaopoopo ai lea o le suauʻu ma le laʻau. Faʻafefiloi mea uma ma faʻafeiloaʻi fuga e fuga. A maeʻa lena, tuʻu le masini i ou foliga mo le luasefulu minute. A maeʻa le faʻagasologa, fufulu i le vai mafanafana.
Okamea masini ma le meli
Faʻamafanafana le mafanafana ma faʻaopoopo i ai se sipuni sipuni o le oatmeal. O loʻo faʻafefiloi uma seia oʻo i le masini viscous tutusa. Faʻafeiloaʻi masini, faʻaaoga se mite i luga o ou foliga ma pe a uma le sefululima minute, fufulu ese. Fufulu ese i lalo o le vai mafanafana.
Faamaumauga faapitoa mo masini
O nei masks fesoasoani e aveesea faʻamaʻi ma siama.
Masini i aspirin ma vitamini
Ave lua ni sipuni tele o le fasi oatmeal, faʻaopopo i ai ni nai mataua o vitamin concentrated (A ma le C) ma papa maa e lima o le aspirin. Saunia le aspirin i le paʻu. E tatau ona faʻaoga le masini i le paʻu paʻu. Fasefulu minute mulimuli ane, fufulu i le vai mafanafana.
Masini i le suāuʻu olive ma le coccitrus
Tristol spoons o le oatmeal ua fefiloi ma le vai mafanafana. Ona faʻaopopo lea o le sipuni o le sua i le laʻau (moli, lemoni po o le vine) ma le ono o lālā o le laʻau o loʻo manaʻomia. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaoga mo le 20 minute. A uma lena, fufulu i le vai mafanafana.
O Takamasochka e i ai lona aʻafiaga ma le aʻafiaga o le paʻu. E le gata ina aveese e ia le siama, ae o le mumu i luga o le paʻu.
Masini i vailaau togafitiga
Mo lenei masochki e mafai ona e faʻaaogaina se teuteuga o laau mamago o manoa, marigold, psyllium poʻo celandine. Ave lua laulau pununi o le oatmeal, sasaa le vevela vevela vevela ma faʻafefiloi mea uma. Tuu sina faʻamalosi i le mask. Seiloga ua seti le ufimata, tataʻi mata. A maeʻa lena, faʻaaoga se mite i ou foliga mo le afa itula. Fufulu i le vai malulu.
Masima i le aloe sua ma le jojoba suauu
Mo se ituaiga masikosiga o le a e manaʻomia: oatmeal, tens gogo o le jojoba oil, teaspoon of aloe ma sina vai mafanafana. Flakes e faʻafefe i le vai, ona faʻaopopo lea i le mea o le nimostal ma faʻafefiloi lelei. Faʻaaoga le masikulu mo le afa itula, o loʻo i luga o le ua ma le hauʻavale le sone.
Aloeokokazyvaet anti-inflammatory, faʻamamaina ma faʻaleagaina aʻafiaga o aʻafiaga, o le jojoba o le suauʻu e soʻo ma faʻafefe ai le paʻu.
Faʻamatalaga o masiketi e faʻavae i luga o vaʻa oisa e tele. E mafai ona e faʻaaogaina soʻo se mea e mafai ona faʻaaoga mo na masini: gaʻo taua, fuālaʻau fuālaʻau, meaʻai susu, fualaau suamalie ma fualaau suamalie, suamalie, suamalie, otaota, fuamoa, ma mea faapena. O le mea sili lava, o vaega ia e talafeagai mo lou ituaiga paʻu ma e le faʻaitagia oe.