O lona tuaa - o le fomai tipitipi Siamani Reinhold Benz - na tosina mai le mafaufau i le talavou o le tagata e fai le pese ma le tele o tausaga o latou tausaga, ma faia le faaiuga talafeagai: o le aoaoina o maso mata e mafai ona taofia le faagasologa o le matua. O le mea lea na fanau mai ai ile fausiaina o le tino - o le malosi mo foliga, e le gata ina toe faʻafouina ai le muscle, faʻaleleia le toto ma faʻalauteleina le gaosiga o le elastin ma le collagen, ae ia suia foi (pe a manaʻomia) foliga o le laugutu, alafau ma le auvae. O le au faipule o le faʻataunuʻu ma le faʻamalosia o aafiaga o taualumaga (latou te fesoasoani e tauʻai le ulu, ulu osteochondrosis, faʻaitiitia le vaivai ma faʻaleleia lagona). E le o se faʻalavelave i se taimi umi aʻo lumanaʻi le faʻaogaina, o ia ituaiga o faʻatinoga na faʻaaogaina i le fomaʻi - i le faʻamalositinoina o galuega ma tagata gasegase e maua i le pandia, pe a uma le tafe ma le paʻu. Ae ui i lea, o lenei metotia e i ai le faʻasaina. O faʻamalosi tino e le tatau ona togafitia i fafine ei ai leona o le nerve mata pe a uma le taotoga palasiti (e tatau ona le itiiti ifo ma le lua tausaga). O le fausiaina o le talavou e faavavau o le paʻu, ma e fai mai uma!
O le mataupu o tekinolosi
E tele lava auala eseese o le fausiaina, e mafai ona e filifili ai se tasi pe fai foi au lava mea faigata. O le tulaga autu mo le manuia o gaoioiga faifai pea ma le malamalama i mea musika o loʻo e galue ai nei (e le o le faʻaaogaina o lenei poʻo lena sone). E fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi, tuʻu i ona luma le galuega (o le a tonu le mea e te manaʻo e faʻaleleia), faʻatasi ai ma le faia o faʻatinoga, ma suesue foi le anatomy o mata. O le tala leaga e faapea, talu ai ua filifili e auai i le fausiaina, e tatau ona e saunia mo le mea moni e faapea, o suiga iloga o le a na o le aʻoga faifai pea e mafai ona vaaia. Ae ui i lea, o loʻo i ai tala lelei, e oʻo lava i le lua.
Muamua, o muso mata e laʻititi lava, ma o le a le tatau ona e galue malosi ma le taimi. Ma le lona lua, e mafai ona faia faʻataʻitaʻiga, pepelo, aʻo matamata i le televise po o totonu o se taavale feʻaveaʻi. O a faʻatinoga e filifili ai ma pe fia taimi i le aso e faia ai, e faalagolago lava i ou faafitauli. Afai e tatau ona faasaʻo ni faaletonu matuia (loloto nasolabial folds, sosolo i luga o foliga), e tatau ona aʻoga masani, ma afai e naʻo le faʻaleleia o le leo o maso, o le a na o le lua taimi i le aso. E i ai faʻalavelave eseese e eseese le tele o faamalositino. Ae peitai, afai e te faia ni taʻaloga se 5, o le a le afaina oe, e pei, ioe, ma lelei. O le mea o loʻo i ai nisi tulaga faʻapitoa o le physiological o le a le ituaiga o avega e manaʻomia mo se musika faapitoa. Ma e sili atu ona filifili lenei mea i le faiaoga! I le avea ai o se tulafono, o vaiaso muamua e lua e alu ai e aʻoaʻo ia faʻatinoga ma manatua. Ona avea lea o vasega ma masaniga, ma e mafai ona e faia "luga o le masini". Muamua, e faʻagasologa ona faʻatinoina faamalositino taitasi i le 5-6, ae ui i lea, e fautuaina e tagata atamamai le faʻatupulaʻia malie o le numera o toe fai upu e oo i le 20 taimi. O le aoga o lenei auala e matua ofoofogia lava. Fans of lookbuilding foliga 7-10 tausaga laiti nai lo latou tausaga i totonu o le tusifolau.