E moni ea lenei mea? E mautinoa lava le le iloa, e manino lava o nei faʻamatalaga ma folafolaga e faʻaleleia atili ai le faʻatau atu o kulimi ma gel mo le siama.
Aisea e masani ai ona vave vave ma tumau le taunuuga e le tupu?
O le mea moni, o le paʻu, siama, comedones - e le na o se fofo faʻafefiloi e afaina ai le foliga o le paʻu. Faʻavave ma tumau le faʻamalosi ese o siama, o le ae maua le matagofie, ae e le faigofie tele. Muamua lava, o faʻamaoniga o paʻu e fai mai e le o se mea e mafai ai e le tagata ona tuʻuina atu i le tino. E mafai ona afaina ona o le faateleina o le testosterone, lea e sili ona lamatia mo teine ma tamaitai. O le isi mafuaaga taatele o le siama o faafitauli i le vaega o mea oona, le mea ua taua o le tuiina o le tino. Afai, e faaopoopo atu i pimples, e te mafatia i le mausali - atonu e vave vave ma tumau le faʻamalosi ese o le siama e na o le fetuutuunai i le faʻaogaina masani ma le faʻamamaina o le manaʻoga mai le gaʻo meaai. Faʻafuaseʻi ona faʻaumatia faʻamalosi ma laveai le taunuʻuga mo se taimi umi lava pe afai e te faia se suʻega faafomaʻi ma togafitia le mafuaʻaga, ma e le taulaʻi i le suʻesuʻega
Faʻaitiitia le aʻa, faʻaopoopoga i auala uma o tausiga, o le a fesoasoani i le tausisia o se taumafataga faapitoa. Muamua lava, o le a tatau ona tatou faʻagaloina uma lauusiusi. O keke, keke, sukalati, marmalade, marshmallows, sugar sugar e le mafai ona faʻatagaina oe e vave faʻateʻa ese pimples, ma vavaeese ai mai le meaai i le taimi o togafitiga. O le matua faʻamapulaʻaina, o le falaoa paʻepaʻe, o le araisa paepae ma le makaloni mai le falaoamata lelei. O nisi mea suamalie e mafua ai le faʻafefe o le gaʻo ma le paʻu, o le mea lea e tatau ona lafoaʻi mea e le mafai ona suia mo le suka. O se taumafa e paleni i gaʻo, proteins ma gaʻo, e fesoasoani i le faʻaumatia o pimples mo se taimi umi. Ina ia puipuia le faateleina o le faamaluluina o le paʻu, ua fautuaina e aua neʻi 'ai se tele o meaai falai. Faʻavave ma tumau le faʻaumatia o pimples o le a fesoasoani e teena le suamalie suamalie. O le togafitiga o meaʻai ma le aoauli i meaai anapogi e le fetaui.
O se gaioiga masani o le ola maloloina, fesoasoani i le vave ma le tumau o le faʻamalosea o le paʻu, o le pia tele. Ae ave ia i latou ma le faʻaeteete, aemaise lava teineiti e gafatia le gaʻo. O le tele o vailaau o le fefete a le tagata faʻatoʻaga e faʻamalosia ai le fia 'ai, e faigata tele ona faʻaumatia se lagona o le fiaaai. Ave le tele o le fefete, e te taumafai e maua le mamafa o le mamafa. E mafai foi ona e faʻaaogaina fualaʻau faʻamaʻi ma se faʻateleina o le anotusi o vitamini B.
Atonu o le a fesoa- soani ia te oe i se tulaga le fuafuaina e pei o le malologa i le nofoaga saʻo. Afai e leai sou aʻa mo soo se mea, alu i le sami mafanafana. O le ea, le taele o le la ma meaʻai, o meaʻai i le iodine e faʻatagaina ai foi oe e faʻamalosi vave ma faʻamalosolo faʻamalosi. Leai se taimi mo se malologa tulaga ese? Faʻavaomalo i aso nei e mafai ai ona e faʻatulaga lelei i totonu o lau 'aʻai. Alu i le solarium, alu i se laʻititi ifo o le 10 laasaga o le la mo 4-6 minute i totonu o le turbosolarium vertical, o le a fesoasoani e faʻamalo vave ai le tino.
E masani lava, o le a faʻaaogaina mea faʻapitoa faapitoa mo le faʻafitauli paʻu. O oloa pito sili ona maualuga ma lelei e fesoasoani i le lelei ma le faigofie ona faʻamamaina foliga o loʻo faia i le vailaau faʻapitoa poʻo vailaau mo togafitiga. Ole maualuga o mea antibacterial o loo i ai i totonu o ia mea e matua maualuga lava, ia matua mulimuli i faatonuga.