O le a le faʻamalamalamaga? Fai mai fomaʻi, o nei faʻaaliga o mea e le mafaamatalaina, e taʻua e mystics o se meaalofa mai luga. O le upu lava e tasi i le faa-Latina o lona uiga o le "mafaufau", po o le "ulufale atu ma le tilotilo." O o tatou augatuaa anamua sa latou faaaogaina ma le mama - na latou filifilia ni nofoaga e nofo ai po o se taimi mo le tulimanu. I le lalolagi i ona po nei, tatou te le o toe tuuina mai ni lagona taua e pei o muamua, ma o lea ua faigata ai o tatou olaga.
Taugata matautia
I tamaitai ma tamaiti, o le malamalama e sili ona atiaʻe. E leai se uiga o lenei mea i uiga faʻale-tino, ae na o tamaitai e mafai ona faʻalogo i faʻaataata o latou uiga. E le i iloa e se tamaititi le taofia o lagona, na te faatuatuaina ona manaoga ma mafaufauga. Ma afai e foliga mai o le pepe e vaai atu i se meaola matautia i luga o le puipui o le potu, o lea e le o se ata o mafaufauga, ae o se lagona loloto o le osofaiga i totonu o le aiga. O lenei foi, e mafai ona taʻua o se ituaiga malamalama. O faafitauli ogaoga ma lagona i totonu o tagata e oʻo i le tolusefulu tausaga. O le tausaga pito sili ona matautia mo le malamalama o le 35-45 tausaga. O lenei vaitau ua faʻaaogaina ai le faʻaaogaina o le bioenergy. O le tagata matua e maitauina faʻamaoniga o le malamalama e ala i le talitonuga o le mafaufau, mauaina le malamalama, tulaga. O lenei mea e taofia ai o ia mai le faalogo i lona leo i totonu.
Ituaiga o le malamalama
O le ono lona ono ua faʻavasegaina e le itupa, tausaga, tagatanuʻu. E tatau i se tagata ona iloa le lalolagi i aso uma, o le mea lea, e fuafua i le vaega ma le vaega o lana gaioiga, o le malamalama e vaevaeina pea i le tomai ma le fatufatuaʻi. Muamua o le faʻaopoopoga o tomai, o le mauaina ma le atinaeina o tomai faʻapitoa e manaʻomia mo se matata faapitoa. O le lona lua o loʻo faʻamatalaina o le maualuga maualuga o faʻamatalaga. A uma lava, e faʻavae i luga o malamalamaga ma galuega pe a foliga mai e le mafai ona maua se auala e alu ese ai pe a oʻo le tapulaa o le le mautonu o le mafaufau ma lagona o le tagata. O nei ituaiga ituaiga o malamalamaga na oo ia i tatou taitoatasi. Ae faʻapefea ona mafua ai se faʻamalamalamaga o se lava filifiliga?
Atiae le totonu "I"
O tagata taitoatasi i luga o le fogaeleele e malamalama, o le mea autu o le aoao pe faapefea ona faʻalogo ia te oe lava. O nisi nei o fautuaga faigofie:
• Talitonu i lou malamalama. Aua e te taumafai e saili se tali saʻo i le faafitauli. Faʻalogo i upu, ata, tagata, faailoga e tupu ia te oe pe ae sailia le tali i lau fesili.
• Aoao e sii ma le manino ni fesili e te manaʻo e maua tali i, mafaufau, ma o le a saʻo le filifiliga.
• O faʻamatalaga e mafai ona tuʻuina atu i se "uiga le aoga". O lagona e mafai ona feteenai, ese. I lenei mea e leai se mea e popole ai. E le o se gagana o manatu. Tusi i lalo mea uma e oʻo mai i lou mafaufau. O loʻo i totonu ia te oe le tali.
• Manatua, o le malamalama e le lelei, e le sese, ma o le mea lea o le ae le tuuaia ai oe lava ia. Ina ia avea ma se mea e tasi, e tatau i se mea muamua ona avea ma se tagata ua atiaeina faaleagaga ma ni faamoemoega lelei, ma o le a le faatagaina oe e le malamalama i lalo!
Tautinoga
O manu foi e iai le malamalama. Latou te faamoemoeina se tulaga lamatia, faʻalavelave faʻafuaseʻi i luga o se tulaga faʻavae. O le a le mafuaaga? Ua mautinoa e saienitisi e iai a latou meaola faapitoa e nafa ma le faasaoina o le ituaiga o meaola, ma fai ai se lagona o le faaletonu. O manu taitasi e lagona ma gaoioi i lana lava ala, e maua ai ni alavai e masani ona fai, lea e mafai ai ona lafoaʻia le mala.