- falaoamata - 4 ipu
- suka - 1/4 ipu
- masima - 1 sipuni
- taoina o le paʻu - 2 teaspoons
- kumini - 2 i. sipuni
- o pata pata - 4 mea. sipuni
- vine - 2 Ife
- pata pata - 1 1/2 ipu
- lapoa lapoa - 1 fasi pepa
- soda - 1 sipuni
- fuamoa moa - 1 fasi pepa
- kulimi mafiafia - 1 mata. se sipuni
1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Laina le fata tunu ma pepa paʻu, tuʻu ese. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le falaoamata, suka, masima, uʻamea tao ma cumin. I le faʻaaogaina o se paluga paluga, faʻafefiloi le pata gaosi ma le paluga falaoamata seia oʻo ina maua se paluga e foliga mai o se mea e faʻaogaina. Faʻaopopo le vine ma faʻanofo seia oʻo lava ina tufatufaina atu i le taimi o le suʻega. 2. I totonu o se tamai pesini, sasa le pata, fuamoa ma le suamalie. Liligi le paluga kulimi i totonu o le paluga ma faʻafefiloi ma se vavalo seia oʻo ina faʻapala uma le vai. Ia faia mai le suʻega faʻataʻitaʻiina e tusa ma le 20 cm le lautele. Tuu le falaoa i luga o le pepa saunia. I totonu o se pesini laitiiti, faʻafefiloi le kulimi fuamoa ma le kulimi faatasi. Faaaogaina o se pulumu, fufuluina le kulimi fuamoa ma falaoa. Faʻaaogaina se naifi maʻimau, fai se faʻasalaga i le pito i luga o le falaoa. 3. Auina le falaoa i totonu o le ogaumu i le liliu lea o le fata tao tao i le ogatotonu o le sauniuniga, seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 70 minute. O se tootoo e faʻaofi i le ogatotonu o le falaoa e tatau ona alu ese. Aumai le falaoa mai le ogaumu, tuu i luga o le mea faʻafefete ma faʻatagaina e faʻaliliu.
Auaunaga: 8-10