Saienitisi Faʻasaienisi o taimi uma e te talie ai, o le tino faʻagesegese le faʻagasologa o le soifuaga. I se faapuupuuga, toe talie ma faatele le talavou. E le gata i lea, mai le manatu o vailaau, soo se taliega o se auala sili lea e faatumauina ai le ola maloloina ma puipuia faʻamaʻi. Ua leva ona malamalama i lenei mea, aemaise lava i Siamani. O iina, talie ma gelatologists (tagata atamamai i le ata) na fatuina se mafutaga tulaga ese o fomaʻi vailaau. Mo faamoemoega tau togafitiga, "asiasi mai fomai", mo se faataitaiga, o tamaiti e maua i le kanesa, ma tamaiti i le taimi o na asiasiga ua toe foi mai le tiga, latou te lagona le lelei.
O le leotele o le talie, o le sili atu ona malosi o le tino e maua ai faʻamaʻi ma le malosi e tetee atu i faʻamaʻi eseese.
Lataʻitaʻi ma leai - o le "fualaau sili" lelei o le afe ma le tasi o maʻi. Aisea? Ua na o le 6 mafuaaga autu.
I le taimi o le ata, e faʻamalosia ai le puipuiga, o le tulaga o le cardiovascular system improves, ma o le mamafa o maʻi mamaʻi e masani lava.
Soo se talie e mafua ai le le mautonu ma le malolo o muso o le manava (o taʻaloga lelei mo le 'au lomitusi), e faʻamaonia ai le galuega a le manava ma le gaogao, lea e mafai ai ona e vave aveese mai le tui, toxins ma le "leaga" cholesterol.
Soʻo se smeshinka e faʻaosofia ai le toto i le fatu ma le faiʻai, faʻaleleia le faʻaleleia o le mama, fesoasoani e manava lelei le paʻu o foliga. O le iʻuga, e te maofa ma au fesoasoani ma fesoasoani mo le soifua maloloina.
O le tagata talie e masani lava ona faʻafesoʻotaʻi maso o le tua, ua.
Ae maise lava o le fiafia, o le ua faamalosia e nofo mo se taimi umi i luma o le mataʻitipi komepiuta. O le ata e fesoasoani i le faagaloina o faanoanoaga, aveese le atuatuvale, e mafai ai ona e faatumauina le le gata o se mafaufau lelei, ae o se tino lelei faaletino foi.
Ma, i le mea mulimuli, o tagata e talie tele, e seasea ona afaina i allergies po o paʻu paʻu.
Laʻau ma se togafiti
E le masalomia, o le tele o togalaau e maua ai e tagata le aoga. Ae ao lei liliu se potu moe po o se vasega pepe i totonu o se kiona, mafaufau pe o saogalemu fugalaau uma ua e filifilia e saogalemu mo le soifua maloloina. Manatua: o laau totő ma se manogi manogi e mafai ona mafua ai le maʻi tiga. Oleander ma spurge e matua vevela lava, o lea e le fautuaina ai i latou e "faatonu" i totonu o le potu pepe. I totonu o le ofisa e sili atu le aua le tuʻuina o le Jasmine: o manogi o lenei laau e faʻaitiitia ai le gauai o le mafaufau ma faʻafefe ai le tali. Myrtle ma le Pelargonium e mafai ona mafua ai le faʻamaʻi o le tino, ona e le fetaui ma tagata e faigofie i lenei maʻi.
Faʻamalosia le malosi
Le malosi malosi o mea inu malosi e le saogalemu. Latou te faʻamalosia moni lava malosiaga, tuliesea le vaivai ma faʻamalosia le tino e galulue faʻatasi ma se malosi tolu. Ae o le a le mafai ona ia faigaluega mo le ofuina ma le loimata mo se taimi umi. O le faʻaaogaina o le malosi i le mea aupito sili o le a taʻitaʻia ai i le paʻu o le malosi, le le mautonu ma le le mautonu, i le sili ona leaga - i le atuatuvale ma le vaivai. Ma o le tino popole. E le gata i lea, o le "malosi" faia i le mea e fai, e maualuga lava i le kalori, ma e aofia ai foi le tele o caffeine (e tusa ai ma nisi o faamatalaga, 1 le malosi o le faletupe e tutusa ma le 5 ipu kofe).
E te fia fiafia? Aʻai sina luʻu o fatu, fualaau mamago, sina kulimi koko poʻo le inu i se ipu vai suamalie fou. O lenei mea o le a maua ai le malosi ma faʻaleleia ai lagona ma a tatou fesoasoani aoga ma faʻatinoga mo le soifua maloloina. Afai e mafai, faʻapipiʻi se fagu mo lima, tuu ou alofilima i lalo o le vai malulu. Ma le mea mulimuli, o le faʻaputuina o le tino ma faʻasaʻo le vaivai o le a fesoasoani i se tamai togi i le taliga o le 'oti. Faʻamamaina i moli eletise mo ni nai sekone - o le moe ma le vaivai o le a siitiaina e le lima ma o le ae toe lagona le palasi!
Se faafitauli faigata
O suiga o le vevela o le tautotogo e tele lava ina taʻitaʻi atu ai i se vevesi o le cystitis. O se fofo matagofie mo lenei faafitauli o le lauti ula. E i ai ona aʻafiaga faʻaleagaina, antimicrobial ma diuretic. Mo lana tapenapenaga 1 sipuni tele o laulaau ma vine vine i le 1 ipu vai inu, tuu i luga mo le 30-40 minute, siaki. Ave le 1/3 ipu 2-3 taimi i le aso. E le gata i lea, e masani ona aofia ai i au fualaau aina. O vailaau o loʻo aofia ai i totonu o lenei pusa vailaʻau, aua nei faatagaina faʻamaʻi e pipii i puipui.
E aunoa ma le popole
Afai e te lagona ua lofituina oe i nei lagona, taumafai nei faatinoga faigofie. Ave se penitala hexagonal i lou lima ma solo i le va o ou alofilima i tua ma luma, faasolosolo malie malie atu le faʻamalosi, seia oʻo ina e maua se lagona manaia o le mafanafana. O lenei faʻamalositino e vavaeeseina mai mafaufauga le mautonu, faʻafefeteina, faʻailogaina le tino o le tino ma, i tulaga faafomaʻi, e mafai ai ona e ausia se tulaga o le malolo. O le fefe ma le atuatuvale o le a vave ona alu i tua. Amata ona sisi i luga o mea mataga? Taumafai e faʻapipiʻi tamatamailima i luga o le isi: le fa - ile lima; tolu - i luga o le fa, ma isi mea Fai faatasi i le taimi e tasi ma lima uma - o namu "lulu" o le a toʻa.
Massage le tua o lou ua ma tauau mo ni nai minute. E i ai ni maso faʻapitoa, lea e faʻamalosia ai le tiga o le fefe. Afai e leai se meafaigaluega na fuafuaina na fesoasoani, faʻaalia lagona! Uu se fasi pepa pe tatu le aluga. Iapani iloga i totonu o latou ofisa fai ni potu faapitoa ma "sasa pepe," o loʻo faʻaalia ai le pule. Soo se tagata faigaluega pe a uma se aoaiga e mafai ona ulu atu i ai ma "taui ma sui."