Atonu ua e faalogoina o le taimi e momoe ai le epithelium a se tagata ua toe faʻaleleia. E masani lava, e le lava le moe ona o le pepe, ma ona o lenei mea, e sili atu ona faigata lou tino. O le auala e aluese mai ai i lenei tulaga o le: pe a momoe le paʻu - lafo uma au feau a le fale ma alu foi e moe. Ma ia tuu atu ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso ae le o le umi - o le a aumaia ai vave taunuuga. E le pine ae e iloa o loʻo faʻaleleia le tulaga paʻu.
E moni lava ua e faalogo i le faataoto : "O matou o mea matou te 'ai". Le lelei o lau paʻu, ia aofia i au mea taumafa, pasta mai ituaiga o saito malolosi, rice laisi, letusi, avoka, olive olive. O nei oloa e sili ona aoga mo le paʻu. Taumafai e inu sina inu kofe ma le lauti ma faʻaaoga atoa meaʻai ulaula ma ula.
O le mea moni, o le paʻu e tatau ona susu ma fafagaina . E mafai ona e faʻaaogaina le suāuu pepe poo se kulimi vitamini. Taumafai e inu le itiiti ifo i le 1.5 lita o le vai i le aso. Ma e mafai foi ona e saunia se teuteuga o laau afu pe faatau mai foi le suamalie, sasaa i totonu o se sulu ma sasaa saʻo mai luga o ou foliga i le ao. Taumafai ia le itiiti ifo i se taimi - tasi i le vaiaso - e faia ai mata mata. E manaʻomia le i ai o le faʻapalapala. O nei faʻavae uma o le a le tele se taimi ma tupe e te faʻaaluina, ae e matua aoga lava pe afai e te faia i taimi uma. Ia, e tatau ona e faʻaaogaina, pe afai e te manaʻo ia foliga matagofie ma fuga.
I le ala, o se fua lelei lenei mo le mamanu manala lea na faʻaaogaina eo tatou tinamatua.
Ave 2-3 teaspoons o le suāuʻu olive ma le 50 kalama o kulimi, faʻafefete faʻatasi i totonu o le vai taʻele. Ona malulu ma faaopoopo 1 teaspoon o le meli ma le 2 egg yolks. A maeʻa maeʻaeʻa ona faʻapipiʻi lea o le faʻafefiloi i luga o se mea tutusa tutusa. Ona e ulu atu ai lea i le tasi sipuni sipuni o le camphor oil, o le afa o le sipuniti o glycerin ma le tasi ipu tioata teuteu o fugalaau. Foaʻi lelei. Ua faia! E mafai ona e faʻaaoga lenei kulimi i le taeao, aoauli, afiafi - soo se taimi e te manaʻo ai! E matua aoga lava mo le paʻu o le tino.
E masani lava ona tupu i le taimi o le maitaga i luga o le paʻu o loʻo i ai ni mea e faʻaogaina. E mafua lenei mea i le mea moni o loʻo iai se hormone faapitoa, lea e nafa ma le gaosia o le melanin. E leai se mea e tau ai le tau ma le vaitau o tausaga i le maʻitaga. Ina ia mafai ona mou atu, latou te manaomia pe a ma le ono masina talu ona fanau. Afai e totoe nisi o mata, o le sua o le pasili ma le kulimi kirimulu o le a fesoasoani e taulimaina ai.
Masalo, pe a uma ona tuʻuina atu i luga o ou paʻu o le paʻu ua aliali mai . Afai e leai, ona lelei lea, ae tusa lava pe o iai - aua le faʻavaivai ma popole. I le auala, o le toʻatele o tagata e le o matauina ni faʻamatalaga i luga o le tino o se fafine, e na o tamaitai e foliga mai ma le totoa i le ata o le faʻata. Faʻatau se suauʻu faapitoa mai faʻamatalaga i se fale talavai poʻo se supamaketi. E talafeagai foʻi le suauu almond, pata o le pata poo le suāuu pepe. Faʻamau i totonu o nofoaga o loʻo i ai faʻailoga. Tau lava ina ia onosaʻi - o le a leai se vave aʻafiaga. Ae i le aluga o taimi, o le a e maitauina o faʻagasologa e faʻaitiitia ai le tele ma liliu ai.